- Liittynyt
- 6.3.2009
- Viestejä
- 1 013
On siinä perkele voimaa!! Tuo oteleveys vain pisti silmään, mutta mikäs siinä jos se tuntuu itsestä hyvälle, näyttää se noinkin nousevan! :D
13-15-vuotiaiden tuloksia
- Keskustelun aloittaja Karjalainen
- Aloitettu
On siinä perkele voimaa!! Tuo oteleveys vain pisti silmään, mutta mikäs siinä jos se tuntuu itsestä hyvälle, näyttää se noinkin nousevan! :D
- Liittynyt
- 18.11.2009
- Viestejä
- 262
Niinhän se tais aiemmin ollakin kehoilija, muistaakseni. En usko että treenaa kolmosia ainakaan nykyään, wartsu sano koulussa tekevänsä nyt jonkun aikaa pidempiä sarjoja. Noissakin videoissa yhdessä tehdään vaan yhet tai parit kolmoset :D
- Liittynyt
- 19.1.2009
- Viestejä
- 761
mikä tuossa oteleveydessä muka silmiin pisti?
- Liittynyt
- 18.11.2009
- Viestejä
- 262
Se on hivenen kapeahko imo.
- Liittynyt
- 6.3.2009
- Viestejä
- 1 013
- Liittynyt
- 6.3.2009
- Viestejä
- 1 013
Itsellä samoissa, näytti vain mun silmään vähän kapeemmalta tuo warrenin ote...
- Liittynyt
- 18.11.2009
- Viestejä
- 262
Itsellä myös pikkusormet merkeillä, ehkä wartsu vaan on niin iso että näyttää ote kapeelta ? :D
- Liittynyt
- 6.3.2009
- Viestejä
- 1 013
Sitähän se kyllä on! :D
- Liittynyt
- 30.11.2007
- Viestejä
- 5 131
- Liittynyt
- 2.4.2007
- Viestejä
- 732
Kyllä tohon tekniikkaan kannattais panostaa ni saisit iha salee rautaaki enemmä ylös
- Liittynyt
- 16.11.2009
- Viestejä
- 5 958
Päivitystä
Ikää tuli eilen 15:
penkkipunnerrus perse penkissä 60kg
perse ei penkissä 65kg
7-8x50kg
maastaveto 115kg
kyykkyä en ole kokeillut mutta kerran kun tein "kovempaa" treeniä niin meni 80kg (reidet vaakatasossa maata vasten)
Pystypunnerrus seisaaltaan 50-55kg
Rinnalleveto maasta 45-50kg
Nyt alkanut vähän energiaa mennä pois koska viikon verran käynyt vaan lenkillä enkä muuta (pitää saada vähän painoa pois :D)
Ikää tuli eilen 15:
penkkipunnerrus perse penkissä 60kg
perse ei penkissä 65kg
7-8x50kg
maastaveto 115kg
kyykkyä en ole kokeillut mutta kerran kun tein "kovempaa" treeniä niin meni 80kg (reidet vaakatasossa maata vasten)
Pystypunnerrus seisaaltaan 50-55kg
Rinnalleveto maasta 45-50kg
Nyt alkanut vähän energiaa mennä pois koska viikon verran käynyt vaan lenkillä enkä muuta (pitää saada vähän painoa pois :D)
- Liittynyt
- 6.12.2009
- Viestejä
- 170
No tuolla tavalla varmasti sitä painoa saat lähtemään pois, kun lihakset alkaa hupenemaan. Jos oikeesti rasvaa haluaa polttaa, niin kannattaa ihan normaalia dieettiä käyttää, johon puntti kuuluu oleellisena osana.
- Liittynyt
- 30.11.2007
- Viestejä
- 5 131
- Liittynyt
- 9.8.2007
- Viestejä
- 2 973
Joo niinhän se onkin, mutta ei IMO mitään väliä, kunhan sarjapainot kasvavat ilman että selkä menee paskaksi. Tähän asti kun ei ole ollut minkäänlaisia huonoja tuntemuksia selässä.
Jumalauta noi sun sarjapainot on noussut sitten viime näkemän! Muistan viime vuonna kun vedettiin jotain samoja tuloksia, oliko 140kgx6 yms. Huomaa kumpi on treenannut sitä mavea ja kumpi ei, tällä hetkellä menee varmaan se 10x142,5kg korkeintaan
Lopetin kyseisen liikeen treenaamisen jostain syystä...Meneekö muuten jo kaksi markkaa? 200kg 15-vuotiaalta on kyllä hatunnoston arvoinen suoritus!
