BB PRO Kille Kujala

Kille on jo suunnilleen Savolaisen(1997) massoissa, jos tulee noin 110-kiloisena kireänä lavalle. Vähintään kun muutaman sentin lyhempikin on. Makella oli vaan uniikki rakenne, lihasmalli ja massa jakautunut niin, että friikkiefekti ja estetiikka oli omaa luokkaansa. Ja joo 1997 mainittu. Lähinnä tarkoituksena oli todeta, että melko paljon lihasmassaa Killellä jo.
 
Minusta tuo rakenne on hyvä. Tarvitaan vain lisää lihasta ja muutamiin lihasryhmiin priorisaatiota. Jos vyötärö pysyy kurissa niin kaikki hyvin.
 
Meinaako se tolla et kymppi lisää kevääseen sitä kun kisas alle 95 vai alle satkuissa? Enemmän toi näyttää siltä et se kisapaino vois olla jotain 104 luokkaa kun 109 tjsp
 
112kg oli ollu kuulemma viikko sitten ja ei siitä enää mitään kymppiä voi kisaan lähtee lähellekään. Varmaan kuitenkin tankkaavat rajummin vielä mitä amatöörikisoissa tai siis voi täydempänä tulla kun ei tarvii vedätellä?
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Immortality sanoi:
Usealla videolla selittänyt ruokailujaa. Hanna skytan jakso kannattaa katsoa. Tänään instalivessä selitti, että ole syönyt päivän aikana muuta kuin kananmunanvalkuaisia kun oli treenillä.
Click to expand...
Ehkä se sit iltaa kohden syö enemmä ? Tai vetää sheikereitä, treeni juomassa paljo hiilareita ? jne. En usko et tuolla alle 3000 on kalorit :D Tai mistä sitä tietää...
 
Pääsin kuvailemaan Killeä tiistaina. Päivän paino oli 113kg ja pituutta tosiaan 170cm. Killellä ollut vähän hankalaa tässä edellisellä viikolla ja ollut pitkään sairaana. Mikään pakkohan hänellä ei ole sinne kisoihin tällä aikataululla mennä, vaan se selviää tässä tulevina viikkoina, mitä ukosta lähtee irti. Itse ei aivan tyytyväinen omaan kuntoonsa ollut, mutta kukapa kilpailija olisikaan. Huikeen paksua lihasta ainakin täynnä!
 

Liitteet

  • received_10214507071216481.webp
    received_10214507071216481.webp
    110,6 KB · Katsottu: 1 779
  • received_10214506723327784.webp
    received_10214506723327784.webp
    258,2 KB · Katsottu: 1 534
  • received_10214507059496188.webp
    received_10214507059496188.webp
    255,3 KB · Katsottu: 1 581
  • received_10214512528432908.webp
    received_10214512528432908.webp
    747,2 KB · Katsottu: 1 520
thinj sanoi:
Dieetin loppuvaiheilla Killen kalorit n. 1000 ja offilla alle 3000.

Rasvan määrä dieetillä 10x omegat + mitä kanasta ja seitistä tulee.
Click to expand...
Eikö noin iso mies kuihdu ja menetä lihasmassaa näin vähällä safkalla. Jotenki kuulostaa ihan hullulta.
Ehkä mies on paskonut jo nyt kroppasa ? Onhan meita moneen junaan mut eihä nyt naisetkaa syö tuhatta kaloria dieetin lopus...
Nii no tossahan joku sanoi ettei kille oo pysyny terveenä, oiskoha noissa syömisissä jotain perää ? Jos rasvan lähteenä on pelkät omegat niin ei kyllä kuulosta ainaka omaan korvaan terveelliseltä. Toisaalta kuka tietää mikä tässä maailmassa on terveellistä ja mikä ei
 
Back
Ylös Bottom