Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Topah
  • Aloitettu Aloitettu
Majoneesi sanoi:
Vittu mä en ymmärrä mikä tässä maanantaissa kaikki niin kiinnostaa. Sali on aina klo 16-18 ku ammuttu täyteen ja puolet tietenki jonottaa tekeen penkkiä. Totta kai itellä on myös rintapäivä maanantaisin, joten melkosta tuskaa. Sitte torstaina ja perjantaina samana aikavälinä salilla ei ookaan ku pari jannua.

Pitäs vaan suosiolla siirtää myöhemmäks nämä maanantain punttailut, mutta menee sitte taas liianki myöhään.
Click to expand...
Tulee parikin kuvaa mieleen tosta tekstistä.
BCTGGfUCIAIA_Uq.webp
tumblr_mhe5rke8GX1qkafhuo1_500.webp
Ja tosiaan jos tietää että maanantaina kaikki jonottaa tekemään sitä penkkiä minkä takia on pakko olla myös itse yksi niistä urpoista?
Treenaa vaikka jalkoja maanantaina!
 
Supermass Nutrition GOOD MORNING 500 g -40%
Jotta seuraava jamppa samassa jonossa voi todeta taas, että vittu kun on jonoa siihen penkkiin.:D

Mitä jos kertoisin, että rinnalle on myös muita liikkeitä kuin penkkipunnerrus?:D
 
Kulmis, mave ja penkki tänään, kolmosia kaikissa ja aika pitkät lepotauot. Treeni alkoi siinä klo 15:30 eli just ehdin varaamaan ennen ruuhkaa. Oli niitä kiertelijöitä, mutta ei kukaan kysäissyt voiko tehdä välissä. Kyllä mä ainakin niitä painoja voin siirrellä telineestä tankoon ja takaisin. Jotain tekemistä tauoillakin kuin kellon katselu. :)
 
Maanantai on kyllä hyvä päivä treenata selkä tai jalat. Ei oo kumpaankaan ruuhkaa. Tänään potutti vähän se ku aamulla fysio manipuloi olkapäätä ja sit ei illasta malttanu olla menemättä salille. No tiedämpä nyt mitä venytyksiä pitää tehdä et saa oikeaseen käteen taas punnerrusvoimat takasin.
 
Ai tää selittää myytin, miksi maanantaisin smithiä myöten kaikilla tangoilla tunkataan tissejä... Onneksi oma treenikierto ei ole viikonpäiviin sidonnainen.

Vitutukset - silmälaseissa treenaaminen (hiki sotkee linssit ja ne valuu hikiseltä nenältä), parturia kaipaava tukka joka ahdistaa (kuin treenaisi karvalakki päässä).
 
Toi on muuten jännä että sali on aivan täynnä maanantaisin, ite oon päätelly että moni kun ottaa valmiin ohjelman niin niissä on aina esimerkkeinä laitettu maanantaiksi (yleensä rinta) treeni ja porukka sitten suoraan niiden mukaan menee, sitten taas sunnuntaisin on aivan tyhjä kuten näissä esimerkeissä usein on välipäivä.
 

Basic nutrition

3 kappaleen paketti

-25%
T-101 sanoi:
Ei maanantaisin pidä mennä salille treenaamaan yhtään mitään, koska silloin siellä on kaikki viikonloppumorkkisenpurkajat ja uudenelämänaloittajat ruuhkaa aiheuttamassa... tiistai on paljon parempi päivä aloittaa uusi treeniviikko :)
Click to expand...

Tämä. Tiistaina uuden kierron taistelut aloitetaan ei maanantaina.

Ja sit vitutukseen --> Mave ei onnistunut sunnuntaina, 210 jäi maahan ja viimeksi nousi suht kevyesti shortsin lahkeisiin asti sitte tuli stoppi.
 
Tällä hetkellä ottaa aika helvetisti päähän se, että salilta oli viikko sitten viety kaikki tangot ja levypainot pois, koska ne aiheuttaa liikaa melua... O_o Kuulemma väliaikainen ratkaisu, mutta olishan nuo jo kiva saada takaisinkin, että pääsis vihdoin uutta ohjelmaa testaamaan...
 
EAA-valmisjuomat 1€/kpl
anniette sanoi:
Tällä hetkellä ottaa aika helvetisti päähän se, että salilta oli viikko sitten viety kaikki tangot ja levypainot pois, koska ne aiheuttaa liikaa melua... O_o Kuulemma väliaikainen ratkaisu, mutta olishan nuo jo kiva saada takaisinkin, että pääsis vihdoin uutta ohjelmaa testaamaan...
Click to expand...
Vaihda salia
 
anniette sanoi:
Tällä hetkellä ottaa aika helvetisti päähän se, että salilta oli viikko sitten viety kaikki tangot ja levypainot pois, koska ne aiheuttaa liikaa melua... O_o Kuulemma väliaikainen ratkaisu, mutta olishan nuo jo kiva saada takaisinkin, että pääsis vihdoin uutta ohjelmaa testaamaan...
Click to expand...

Voiko näin edes tapahtua?! Liikaa melua, mikä vitun kirjasto teillä on salina?
 
anniette sanoi:
Tällä hetkellä ottaa aika helvetisti päähän se, että salilta oli viikko sitten viety kaikki tangot ja levypainot pois, koska ne aiheuttaa liikaa melua... O_o Kuulemma väliaikainen ratkaisu, mutta olishan nuo jo kiva saada takaisinkin, että pääsis vihdoin uutta ohjelmaa testaamaan...
Click to expand...

Hyvä! Voinkin jättää peltorit himaan.
 
Jerkku sanoi:
Se pistää potuttaa ku koko ajan odotan vain jalkatreeniä. Perseestä treena vaikka rintaa kun haikailee kyykkypaikalle :D
Click to expand...
Mul just toistepäin :D Mut pakkoha ne jalat on treeenata vaikkei ne mihkää kehitykkää että voi ainaki sanoa et en tahallaa oo mikää everyday is upperbody day tyyppi. Mut toisaalta tällä hetkellä on mieluisinta treenata oikeestaa jalkoi koska tietää et niis ainaki o parantamise varaa ja toiseksee ne ei kipuile mitenkää niin ku upperbody päivinä pelkää aina et mitähä se olkapäät tänää sanoo. :D
 
sukkapossu sanoi:
Mul just toistepäin :D Mut pakkoha ne jalat on treeenata vaikkei ne mihkää kehitykkää että voi ainaki sanoa et en tahallaa oo mikää everyday is upperbody day tyyppi. Mut toisaalta tällä hetkellä on mieluisinta treenata oikeestaa jalkoi koska tietää et niis ainaki o parantamise varaa ja toiseksee ne ei kipuile mitenkää niin ku upperbody päivinä pelkää aina et mitähä se olkapäät tänää sanoo. :D
Click to expand...

Jos jalat ei jalkapäivän jälkeen kipuile, niin jossain menee kyllä pahasti pieleen.
 
Back
Ylös Bottom