Pakkislaisten omia treenivideoita

Meta title: 💥 Pakkislaisten omia treenivideoita – foorumin rautaisimmat suoritukset yhteen megaketjuun

Meta description: Keskustelua jäsenten treenivideoista, kehityksestä, tekniikoista ja kommenteista – näytä omasi ja anna palautetta muille.


JohnyV sanoi:
Kova kyykkääjä, ai perkeles..

- - - Updated - - -

No nyt mä katoin noi muutkin sun videot, tuli kyllä paha mieli. Vittu mä oon heikko..
Click to expand...

joo on kyllä kova meininki.. helppo ykkönen penkistä 170 kilolla jne..huh huh. Ja käsilläkävelyt ja punnertelut ja paikaltaan korkeushyppyy 160 cm jne, arvostan kyllä tollasii supersankareita PIKKASEN enempi ku jotain bodypellejä tai itteni kaltaisia perusvoimailijoita
 
Tuli eilen otettua vähän videomateriaalia omista salitouhuista. Kyseessä siis triplasarja (keskitetty hauiskääntö, penkki, jalannostot). Jos mahdollista, niin ottaisin vastaan neuvoja siitä, mitä lihasryhmiä meikäläisen kannattaisi jatkossa painottaa, koska oman lihaskuntonsa arvioiminen objektiivisesti on perin hankalaa. Tavoitteena joka tapauksessa ensi kevään CBB-noviisit.

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Sakke92 sanoi:
Tuli eilen otettua vähän videomateriaalia omista salitouhuista. Kyseessä siis triplasarja (keskitetty hauiskääntö, penkki, jalannostot). Jos mahdollista, niin ottaisin vastaan neuvoja siitä, mitä lihasryhmiä meikäläisen kannattaisi jatkossa painottaa, koska oman lihaskuntonsa arvioiminen objektiivisesti on perin hankalaa. Tavoitteena joka tapauksessa ensi kevään CBB-noviisit.

Click to expand...


Jos mä olisin sä, niin keskittyisin kovasti aivojen treenaamiseen, kun ne ovat selkeästi jäljessä muusta kehityksestä.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Sakke92 sanoi:
Mikä on pointtisi, vai pyritkö vaan levittämään henkistä pahoinvointia ilman sen suurempaa tarkoitusta?
Click to expand...

Väitätkö sä kirkkain silmin, että olit tosissas ton videon kanssa? Ja oletko edes itse siinä? Jos olet tosissasi, niin perun puheeni ja ehdottaisin seuraavaa. Hanki personal trainer nimeltään Johan Engberg. Hän varmasti osaa auttaa tulevan urakan kanssa.
 
Tompsu18 sanoi:
Väitätkö sä kirkkain silmin, että olit tosissas ton videon kanssa? Ja oletko edes itse siinä? Jos olet tosissasi, niin perun puheeni ja ehdottaisin seuraavaa. Hanki personal trainer nimeltään Johan Engberg. Hän varmasti osaa auttaa tulevan urakan kanssa.
Click to expand...

No ei tuossa nyt täysin ohjelmaa noudateta, mutta hieman showtyylinen sen oli tarkoitus ollakin.
 
Sakke92 sanoi:
Tuli eilen otettua vähän videomateriaalia omista salitouhuista. Kyseessä siis triplasarja (keskitetty hauiskääntö, penkki, jalannostot). Jos mahdollista, niin ottaisin vastaan neuvoja siitä, mitä lihasryhmiä meikäläisen kannattaisi jatkossa painottaa, koska oman lihaskuntonsa arvioiminen objektiivisesti on perin hankalaa. Tavoitteena joka tapauksessa ensi kevään CBB-noviisit.

Click to expand...


:D:D:D:D En tiedä oliko tämä ihan tosijuttu mutta naurattaa kyllä niin makeesti.. hyvä meininki! Tuossa on kaikki mitä tarvitsee, CBB kutsuu. Vähän riski kommentit jos olitkin ihan tosissasi, ei ole tarkoitus ilkeillä.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Tompsu18 sanoi:
Väitätkö sä kirkkain silmin, että olit tosissas ton videon kanssa? Ja oletko edes itse siinä? Jos olet tosissasi, niin perun puheeni ja ehdottaisin seuraavaa. Hanki personal trainer nimeltään Johan Engberg. Hän varmasti osaa auttaa tulevan urakan kanssa.
Click to expand...

Toinen mitä varmaan voisi suositella olis Timo Poutiainen (a.k.a white pale punisher).
 
Sakke92 sanoi:
Tuli eilen otettua vähän videomateriaalia omista salitouhuista. Kyseessä siis triplasarja (keskitetty hauiskääntö, penkki, jalannostot). Jos mahdollista, niin ottaisin vastaan neuvoja siitä, mitä lihasryhmiä meikäläisen kannattaisi jatkossa painottaa, koska oman lihaskuntonsa arvioiminen objektiivisesti on perin hankalaa. Tavoitteena joka tapauksessa ensi kevään CBB-noviisit.

Click to expand...


Kovaa reenaamista, älä välitä negaajista. Tosi hyviä noi triplasarjat, nostaa kuulemma maitohappojatasoja ja se taas lisää sun kasvuhormoonitasoja joka pakottaa sun lihakset suorastaan kasvamaan ja rasvan häipymään. Treenaa jatkossakin usein noin! Kannattaa kohta kuitenkin aloittaa dieetti, niin pääset kovaan kuntoon ennen kisoja. Vahvat raudat liikkuu ikäiseksesi kaveriksi ja varsinkin CBB-bodariksi. Lihakset kehittynyt sopivasti meinaan jotta kelpaa kilpailla CBB :ssä. Mitä nyt äkkiseltään jalkojasi katsoi, niin kyykyt on kyllä menny pirun hyvin perille, kyykkäätkö vai pelaatko säbää tai muuta vastaavaa? Takareidet on vähän jäljessä, eli mavea vähän lisää. Muuten tosi tiukka paketti kevään kisoihin!

Paljon pituus ja paino? Reenivuosia arvioisin olevan vähintään viisi.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Seuraava video käsittelee mitä ilmeisimmin voimapainotteista käsitreeniä sekä venyttelyä ja sen merkitystä kehonrakennuksessa.

Pituutta 179cm, paino 70kg.
 
Sakke92 sanoi:
Tuli eilen otettua vähän videomateriaalia omista salitouhuista. Kyseessä siis triplasarja (keskitetty hauiskääntö, penkki, jalannostot). Jos mahdollista, niin ottaisin vastaan neuvoja siitä, mitä lihasryhmiä meikäläisen kannattaisi jatkossa painottaa, koska oman lihaskuntonsa arvioiminen objektiivisesti on perin hankalaa. Tavoitteena joka tapauksessa ensi kevään CBB-noviisit.
Click to expand...
Ei ollu ees hauska. Otapa mallia noista Turun Zytseistä niin saat vähän ideoita tuleviin videoihin.
 
Kiva ku tääl kattoo noita kyykkyjä ku tietää että ite ei voi luultavasti enää ikinä nostaa yli 50kg kyykystä. Muutama vuosi sitten meni 12x180kg ja kyykky oli yksi vahvimmista liikkeistä. Viimeksi ku kokeilin niin sain tangolla 20 toistoa just just..
 
Modet vois pikkasen tätä ketjua tsiigailla, poistaa noi vitun pellevideot ja niiden tekijät jos sama meno jatkuu. Tää on treenivideo/klippi ketju, ei mikään sketsiklippien nurkkaus.
 
Back
Ylös Bottom