Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?

[Nipa-]

Tuet käyttöön vasta sitten kun jokin oikeasti sattuu, mutten niistä ei pääse koskaan eroon niinkuin remmeistäkään.

 

[Nipa-]

Ei niin. Mutta nuo "ranteet eivät kipeydy ja liikerata parempi" on vain tekosyitä. Kaikki tietysti tavallaan, kyllähän ne montaa asiaa helpottaa.

 

[ereJ]

Avaa suusi. Sano sille että voisitko painua vittuun siitä että muutkin pääsee. Ei mutta suomalainen katsoo sivusta ja inisee päänsä sisällä "vittu totakin jooseppia kun ei muita päästä sinne".

Unohdin mainita että kysyinkin häneltä niinkun tuossa jälkeen lisätyssä postissani osoitin. Mutta ehkä asiat voi ehkä vähän kauniimminkin sanoa :D

^^ Oot suomalainen juntti, koska et käskenyt naureskelijan välittömästi painua vittuun. Sori bro :(

Haha, eiköhän tässä tarvi seuraavaks haistatella vitut. Sitten taas kirotaan että mihin suuntaan oikeen suomen nuoriso oikeen on menossa, mutta sitähän voi sitten hyvin perustella sillä että en oo mikään vitun suomalainen juntti.

-Joko sanot sille vähän kovemmin, etkä edes yritä olla kohtelias.
-Menet salille eri aikaan kun hän yleensä treenaa
-Vaihdat jakoa eli teet vaikka rinnan silloin kun hän kyykkäilee

Helpointa olisi vaan sanoa, että menee helvettiin ja ajattelee vähän muitakin.

Eipä se rumemmin sanominen mitään hyödytä sen enempää kuin hienommin sanominenkaan. Lopputulos on aivan sama sen suhteen etten pääsisi kyykkäilemään. Joskus muuten kysyin joltain eri tyypiltä että saanko tehdä samalla mutta vastaus oli myös kielteinen ja siinä sitten odottelin hetken aikaa kunnes kyseinen jäbä saisi sarjat tehtyä niin joku papparainen tokaisee negatiiviseen sävyyn että miksei voi tehdä vaikka prässiä. Päätin olla suomalainen juntti ja menin hiljaa tekemään prässiä kiroten tuotakin pappaa. Ei oo prässi ja kyykky sama liike perhana.
Onneksi torstain jälkeen saa kyykkäillä rauhassa koska olosuhteiden pakosta "pääsen" myöhemmin salille. Ihmettelen kuinka moni muu on vittuuntunut tuohon jätkään. Kuitenkin suhtkoht uusi tyyppi tällä salilla, tosin ennen käynyt jossain muualla. Lieneekö saanut sitten porttikiellon, sillä ei kukaan oo kyykkyhäkissä yli kahta tuntia.

 

[Kreatiini]

En pysty tekemään vinopenkkiä, koska alan AINA ajatella, että oispa tässä sylissä puoliso (kävis tietysti hätätilanteessa joku muukin) painamassa.

Toteuta haave. Ehkä sitten helpottaa.

 

[Ad3]

Tuet käyttöön vasta sitten kun jokin oikeasti sattuu, mutten niistä ei pääse koskaan eroon niinkuin remmeistäkään.

Ei niin. Mutta nuo "ranteet eivät kipeydy ja liikerata parempi" on vain tekosyitä. Kaikki tietysti tavallaan, kyllähän ne montaa asiaa helpottaa.

Ootsä kyllä kans yks urpo... Miksi niistä tuista pitäisi edes päästä eroon? Eikö ole typerää että alkaa kesken reenin tehot loppumaan tai sarjat jäämään vajaiksi forkkujen väsymisen takia?

 

[Darvi]

Naiset
Ensimmäinen jättää itsensä ja laukkunsa pullonkaulaan kulkuväylälle seisten siinä keppi kädessään täysin irtaantuneena todellisuudesta.

Toinen asettaa tavaransa suoraan mun suorituspaikalle, kun ei voinut laittaa niitä seinän viereen kuten muutkin. Piti olla just siinä, missä hän tekee. Sitten vielä valittaen siirtää ne kun huomautan niiden olevan tiellä.

Kolmas hylje tuo pikkyhylkeensä salille piittaamatta mitä se kakara tekee siellä. Se heittää kepin juoksuradalle, keräilee tapit ja lukot leikkeihinsä ja saa itsensä jumiin kiipeilyseinälle.

Neljäs tulee kysymättä tai mitään sanomatta pohjelaitteeseen juuri kun olen palaamassa siihen yrittäen ängetä jalkojaan pehmusteiden alle tajuamatta edes miten se toimii. Mun kamat oli siinä aivan vieressä ja levypainot laitteessa.

Kellekään näistä en sanonut tällä kertaa mitään ja jos olisin, niin siinä olisi varmaan mennyt koko treeni jokaisen kanssa väitellessä ilman, että olisivat oppineet mitään tai muuttaneet käytöstään. Nimittäin niistä näki päälle, että olivat totaalisen itsekeskeisiä akkoja.

 

[Nipa-]

Ootsä kyllä kans yks urpo... Miksi niistä tuista pitäisi edes päästä eroon? Eikö ole typerää että alkaa kesken reenin tehot loppumaan tai sarjat jäämään vajaiksi forkkujen väsymisen takia?

Miksi pitää heti turvautua remmeihin ja tukiin kun ei omat voimat pikku ranteissa ja sormissa riitä? Samallahan nekin vahvistuisi.

Ei niissä ole mitään vikaa, mutta tarkoitan, että mielummin jättää alussa mahollisimman vähälle.

 

[pekonikääpiö]

Miksi pitää heti turvautua remmeihin ja tukiin kun ei omat voimat pikku ranteissa ja sormissa riitä? Samallahan nekin vahvistuisi.

Ei niissä ole mitään vikaa, mutta tarkoitan, että mielummin jättää alussa mahollisimman vähälle.

Kyllä säkin sitten huomaat joskus niitten hyödyn, kun pääset aikuisten painoihin

 

[Nipa-]

Kyllä mä tiedän, että niistä on hyötyä, mutta suositteletteko muka kaikille ALOITTELIJOILLE remmejä ja tukia heti alkuunsa? Eihän se puristuvoima muuten koskaan kehity ellei sitä sitten erikseen treenaa.

 

[WeakestLink]

Tuosta "power rackki vallattu" jutusta tuli mieleen vaan sen verran että sehän on oikeesti aika vittumaista ruveta puljaa painoilla edes takaisin ja teline korkeuksilla jos jollain esim.. joku kova kyykky setti menossa 180+ raudoilla. Sit tulee joku ihan eri mittainen kaveri kysymään voinko tehdä välissä -----> otetaan kaikki painot melkein veke jotta saadaan pudotettua/nostettua teline korkeutta jotta saadaan kaverille edes lämmittely painot..sit taas sen jälkeen taas runkataan telineet alas/ylös ja ladataan taas isot romut tankoon...sen jälkeen taas sama homma ei jumalauta hulluksihan siinä tulee. Odottaa vuoroaan jollei ole suurinpiirtein samat painot ja säädöt. Jossain taljoissa ym.. ihan eri asia säädöt onnistuu muutamassa sekunnissa...

 

[pekonikääpiö]

"Kyllä mä tiedän, että niistä on hyötyä, mutta suositteletteko muka kaikille ALOITTELIJOILLE remmejä ja tukia heti alkuunsa? Eihän se puristuvoima muuten koskaan kehity ellei sitä sitten erikseen treenaa."

Kyllä niitä voi käyttää jo ihan alusta asti.. Kuten puntti-penakin totes: aika helvetin tyhmää jättää esim. selkä tai olankohautus sarjat kesken, kun näpeistä loppuu voimat.

Ja voi sitä puristusvoimaa treenata muutenkin, kun vaan noitten liikeitten kustannuksella..

 

[nahkasäkki]

^^ Ois kiva tietää mitä hyötyä siitä "ylettömästä" puristusvoimasta on varsinkin bodytreenissä? Kun remmejä käyttää ni voi rauhassa keskittyä itse tekemiseen eikä siihen pysyyks tää tanko näpeissä vai ei.

 

[Nipa-]

Niin no okei. Kaikilla tapansa. Minulle annettiin aikoinaan neuvo, että niin kauan kuin pystyt magnesiumilla pitämään tangon kädessä, älä ota remmejä.

Koska mavekin treenaa forkkuja?

 

[BonyMoronie]

Kolmas kerta jo kun jää saman jätkän takia kyykyt tekemättä. Pistää jo vähän vituttaan. Kaveri valtaa joka helvetin kerta sen kyykkyhäkin vähintään kahdeksi tunniksi. Vielä kuin salilla on vain yksi häkki. Tänään se perkeleen jätkä teki vaan kyykkyä ja maastavetoo korokkeilta varmaan kaksi tuntia.
Tulin salille yhdeksi ja nään sen jätkän häkissä ja kiroan että voi vittu. No teen penkin, käsipainopenkin, ranskalaisen ja viparit ja jätkä vielläkin seisoo siellä. Mitä hän teki samana aikana: Yhden etukyykky sarjan. Venaan 10min jospa pääsisin kohta kyykkään koska se alko purkaan painojaan mutta ei. Jätkä päättää tehdä mavea siellä häkin sisällä. No suuressa vitutuksessa siirryn jalkaprässiin ja teen jalkaprässissä neljä sarjaa, reidenojennuksia kolme sarjaa, pohkeita kolmesarjaa ja vatsoja lopuksi myös kolme sarjaa. Mitä toi jätkä tekee sillä välin, yhden sarjan sitä vitun mavea. Käyn suihkussa ja vaatetan kaikessa rauhassa ja poistun salilta puoli kolmen aikoihin ja siellä jätkä vieläkin seiso. Kolmas kerta jo kun näin kävi.
Tolla jätkällä on muutenkin tapana tehdä kaikki reeninsä tuola häkin sisässä. Kyykyt kyllä ymmärrän mutta että penkki, vinopenkki ja pystypunnerruskin ja varmasti kaikki muutkin. Kaikille noille olisi kuitenkin omat toimipisteensä. Noh, ei aloteta kyykyissä sitten vieläkään progressioo..

Kyllä suomalaiset on mykkää kansaa, ei jumankiude... Eikö sille idiootille voi mennä puhumaan ja pyytämään (lue: vaatimaan) pääsyä häkkiin. Eihän tuollainen käytännön häirikkö voi vallata häkkiä tuntikausiksi. Minä menisin, puhuisin, ja jossei auta, ottaisin yhteyttä salihenkilökuntaan. Mutta oonkin vittumainen akka (?) ja epäsuomalainen suorasuu. Ilman palautetta ei voi kehittyä, ja ehkä tää tunari ei vaan tajua, että muutkin haluaisi sinne häkkiin, jos kukaan ei sano mitään?! Huoh.

 

[mejole]

tuli mieleen puristusvoiman puutteesta:
Muscle Bound Man at Mets Game Can't Open Water Bottle - YouTube

 

[Nipa-]

Noin siinä sitten käy :D No ei, käyttäkään vaan remmejä ja tukia onhan niistä hyötyä. Kyllä itekkin otan ne jossain vaiheessa varmaan käyttöön, mutta aloittelijalle en niitä kuitenkaan suosittele. Vielä kun ollaan niissä lasten painoissa..

 

[karteniemi]

Mä en ymmärrä, miks pitäis olla jotenki vitun anteeksipyytelevä ja nöyrä vaikka olisikin salin isoin jätkä. Suomalaiset kansana tuntuu ylipäätään olevan kaikkea itseään esille tuomista vastaan. Ylimielisyys on asia erikseen, mut jos on lahjakas jossain, niin kyllä siitä on hyvä olla myös ylpeä. (Tämä viitaten Vaginaattorin teksteihin.) Menee taas aiheen ohi, pahoittelut siitä.

Mun entisella puolissa oli kans kuntoilunsa alkutaipaleella tuota ehkä enemmän juuri naisille tyypillistä kitinää. Salilla ei voinu tehä penkkiä tai maastavetoa, ku muuten tissit pienenee ja selkä kipeytyy, ja lenkillä ei voitu hölkätä ku kylkeen pistää sun muuta. Kovaa treenaaminen oli kävelylenkkejä ja "liian pitkillä" lämmittelyillä höystettyä laiteharjoittelua. Eihän se mua sillon uskonut, mutta jälkeenpäin homma on muuttunut parempaan suuntaan.

Ihan lähiaikoina on potuttanut oman harjoittelun suunnittelemattomuus. Mietin tossa, että vois olla harrastelijalle jo ihan kiitettävällä tasolla, jos olis tehny asiat oikein alusta lähtien. Alkuaikojen sähläykset tuotti lihasepätasapainoa ja lievän loukkaantumisen. Noista on päästy jo yli, mutta vituttaa virheet, jotka olis voinu välttää helposti.

 

[HarriHV]

Potuttaa aivan jumalattomasti salilaittelle tehty ilkivalta. Oon nyt käynyt pari kuukautta työpaikan salilla , jossa ei oo oikeastaan minkäänlaista valvontaa ja sinne pääsee kaikki työntekijät ilmaseksi. Eilen päätin työpäivän jälkeen mennä pumppaamaan vähän rintaa kyseiselle salille ja kun pääsin salille huomasin ,että joku vatipää oli repinyt penkistä pehmusteen irti ... Luulis aikuisten ihmisten korvien välissä liikkuvan edes jotain ja jos työnantaja ketuttaa noin paljon niin vois mielummin vaikka vaihtaa työpaikkaa kun purkaa ahdistus työpaikan salin laitteisiin. Eikä tää ollut edes ensimmäinen kerta kun laitteita raiskataan ja tuskin on viimeinenkään.

 

[Kreatiini]

Joo, muakin potuttaa salilla käynnissä kaikkein eniten se, kun jotkut käyttää vetoremmejä.

 

[epah]

Potuttaa aivan jumalattomasti salilaittelle tehty ilkivalta. Oon nyt käynyt pari kuukautta työpaikan salilla , jossa ei oo oikeastaan minkäänlaista valvontaa ja sinne pääsee kaikki työntekijät ilmaseksi. Eilen päätin työpäivän jälkeen mennä pumppaamaan vähän rintaa kyseiselle salille ja kun pääsin salille huomasin ,että joku vatipää oli repinyt penkistä pehmusteen irti ... Luulis aikuisten ihmisten korvien välissä liikkuvan edes jotain ja jos työnantaja ketuttaa noin paljon niin vois mielummin vaikka vaihtaa työpaikkaa kun purkaa ahdistus työpaikan salin laitteisiin. Eikä tää ollut edes ensimmäinen kerta kun laitteita raiskataan ja tuskin on viimeinenkään.

Ookko nyt ihan varma ettei pehmustetta uusita? Omalla salilla ainakin tasasin välein laitetaan pehmusteet uusiks vaikkei ihan rikkinäisiä oliskaan. En oikein jaksa uskoa et joku veis pehmusteet vaikka työnantaja olis kuinka idiootti.