Pakkislaisten omia treenivideoita

Meta title: 💥 Pakkislaisten omia treenivideoita – foorumin rautaisimmat suoritukset yhteen megaketjuun

Meta description: Keskustelua jäsenten treenivideoista, kehityksestä, tekniikoista ja kommenteista – näytä omasi ja anna palautetta muille.


Tampio sanoi:
Jumalauta! Maastopyöräilyä, porrasjuoksua, enemmän leukoja kuin itsellä (sekä vedettynä että naamassa) tatuointeja ja HC:ta! Oliko siis kyseessä jonkun vaimo vai...
Click to expand...

Minun pitää valitettavasti todeta Tampiolle ja kaikille muille että rahkamuija on valitettavasti rengastettu jo omaisuudekseni :D




:pano::pano::pano:
 
[venom];3917968 sanoi:
Järkyttävät on voimat, mutta eikös noi jää aika rutkasti kisasyvyydestä. Ei oo tarkotus alottaa mitään vääntöä, mietin vain, että meneekö jossain liitossa moiset läpi?
Click to expand...

Kyl ne ittestäkin korkeilta tuntui. Paikat niin jumissa että ei tahdo taipua/venyä millään. Onneksi hieroja ens viikolla.
 
Laitetaas nyt tälläinen. Wattbike treenistä, 200m max vetoja tekemässä. 10,75/1112w
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Tampio sanoi:
Jumalauta! Maastopyöräilyä, porrasjuoksua, enemmän leukoja kuin itsellä (sekä vedettynä että naamassa) tatuointeja ja HC:ta! Oliko siis kyseessä jonkun vaimo vai...
Click to expand...

Tampio, sillon kun mies vetää alle 10 leukaa sitä ei kannata mainita treffi ilmossa, ei varsinkaan saitilla jossa on keskimääräistä enemmän bodailijoita/voimailijoita.
 
Tän päivän penkkitreenistä 120kg nosto. Tuntu tosi raskaalta, mut otin ton jälkeen viel stopilla 130kg, joka tuntu oikeestaan ihan samalta. Sitä ei tullu videoitua, koska en uskonu et se tulis ylös. Katotaa mitä täs viel ehtii saada aikaan ennen 1.12. pidettäviä raw voimanostokisoja. Sarjakestävyyden perusteella kunnollisella herkistelyllä vois olla mahikset 150kg penkkiin, mut ei kyl vielä näihin kisoihin...

BEAUTIFUL! :D
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
TeePee sanoi:
Tän päivän penkkitreenistä 120kg nosto. Tuntu tosi raskaalta, mut otin ton jälkeen viel stopilla 130kg, joka tuntu oikeestaan ihan samalta. Sitä ei tullu videoitua, koska en uskonu et se tulis ylös. Katotaa mitä täs viel ehtii saada aikaan ennen 1.12. pidettäviä raw voimanostokisoja. Sarjakestävyyden perusteella kunnollisella herkistelyllä vois olla mahikset 150kg penkkiin, mut ei kyl vielä näihin kisoihin...
Click to expand...

Ton perusteella ei kuunaan uskois että stopilla tulisi 130kg, saati 150 kg edes maksimikauden jälkeen kun ilmeisesti on niinpäin että maksimivoima on hyvää jos saa noin raskaita rautoja ylös asti. Vai millaisia noi sarjaenkat on?

Nättiä penkkaamista kyllä.
 
Metallica sanoi:
Ton perusteella ei kuunaan uskois että stopilla tulisi 130kg, saati 150 kg edes maksimikauden jälkeen kun ilmeisesti on niinpäin että maksimivoima on hyvää jos saa noin raskaita rautoja ylös asti. Vai millaisia noi sarjaenkat on?

Nättiä penkkaamista kyllä.
Click to expand...

En sitä itekkään uskonu et 130 tulis ku toi 120 tuntu niin raskaalta. Oon reilu kuukausi sit ottanu 10x110. Sen perusteella arvioin 150kg nousevan salinostona, ku hetken herkistelis. Joskus ku nostin 6x120 niin tuli otettua stopilla 145. Puolustelen itteeni viel sillä et otin toissapäivänä raskaasti kapeeta penkkiä niin ei paras terä ollu tänään. Mutta ens kerralla toi biisi pauhaamaan täysillä nii nousee vaikka mitä! :D
 
http://tinypic.com/player.php?v=6fa5xh&s=6

Siitä eiliseltä tempauksen maksimien jälkeen kokeiluna sotilaskyykkyä 83 toistoa. Hyvinhän se meni ja luulin jo tehneeni SE:n (85 toistoa), mutta laskijoilla tuli pari toistoa liikaa, kun videosta tarkistin. Tosin Jari Lahti onkin parantanut ennätystään 101 toistoon, joka on samalla ME. Pitänee kokeilla uusiksi :D
 


Raskaammissa vedoissa nyt alkanut tuntua alaselässä raskaalta. Kuuluuko sen mavessa ollakin noin, että alaselällä joutuu painamaan tosissaan, vai onko tuo selkä liian mutkalla? Ja nojaanko liian eteen, nyt kun videolta ekaa kertaa katsoo niin vähän näyttäisi siltä, mutta joo :D
Kipeää ei siis käy, eikä mene mitenkään kipeäksi.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Ei nyt mahottoman mutkalla tuo selkä ole. Suosittelisin vetämään "ykkösinä" myös tuota sarjaa, eli joka toisto pomputtamatta ja viä enemmän painetta keskiroppaan.
 
Kyllä toi suht nätiltä näyttää mut jätä pomputtelut pois. Stopeilla vaan, saattaa tekniikkakin parantua kun voi ottaa joka kerta kunnon paineet sisää!
 
Joo, pitäisi varmaan alkaa tekemään stopeilla. Ei sitä hirveästi tule pompautettua vauhtia, mutta tuo varmaan juurikin auttaisi kun alhaalla aina ottaisi sitten ilmat sisään ja lähtisi rauhallisesti vetämään uudestaan :)
 
Toinen 200m veto. Flunssan jäljiltä max tehon haeskelua, vajaa pari viikkoa lepoa ei ihmeemmin näy. 200M 10,8 / 1160w

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Asiallista menoa viikatteella. Hyvät tehot! Oletko kokeillut kilsaa? On muuten sitte sellainen matka, että kun alusta lähtien tuuttaa täpöllä niin ei pysty sen jälkeen kuin makaamaan piiiitkään lattialla. Aivan hirvittävä maitohappokylpy. Oma ennätys putkelta kiskaistuna 1.08.05 ja keskiteho oli muistaakseni 625 w. :) Ykköslaji mulla on maastopyöräily.
 
Back
Ylös Bottom