Vaikka mulla ei nyt tähän ketjuun oikein annettavaa olekaan, niin postailenpa silti..
Eli mulla on myös jonkunlaisia venymisongelmia ollut kyykyssä. Ikävä kyllä minunkin kyykkäämiset ovat tähän asti olleet lähes täysin niitä pyllistyspuolikyykkyjä, ja kaupan päälle vielä selän pöyristymistä ala-asennossa.
Tän ketjun lukemisen jälkeen oon sitten alkanut tekeen noita harjoituksia, että sais sen tekniikan kuntoon. Eilen sit tein sitä oikeaa, syvää kyykkyä. Melko leveällä olivat jalat, mutta selkä pysyi suorassa ja pääsin todella alas. Ja jo eka "kunnon" sarja otti ihan tosissaan vaikka painot olivatkin tarkoituksenmukaisesti "tavallista" pienemmät. No, neljän sarjan jälkeen pohkeita tekemään ja kyllähän oli jalat pumpissa.
Nyt vaan seuraavia jalkatreenejä ootteleen ja pitää toivoo, että nää aivan hiton kipeet koivet (venyttelin eilen aivan oikein, ja otin magnesiumit yms.
) ei taas ois neljättä päivää jumissa, kuten aina joskus kovien=onnistuneiden treenien jälkeen ovat.
PS. Jos tähän nyt jotain sanomaa yrittää, niin sitä kuivaharjoittelua kannattaa tehdä ja sitten kokeilla kyykätä sillain jalat tosi levällään (en osaa kirjoittaa).
