Ympärysmitat

[toivanen]

^ ja paino 180kg ja pituus 1m10cm

 

[Big P]

Ja paljos mahan ympärys?

 

[Hiostaja]

^ ja paino 180kg ja pituus 1m10cm

En ole midgetti :D Painoa ollut 115-117kg välillä ja pituutta 183cm.

 

[lukiopoitsu]

En ole midgetti :D Painoa ollut 115-117kg välillä ja pituutta 183cm.

Rasvaprosentti? Jos on ees alle 20 niin melkosta tulosta tullu alle vuodessa natuna

 

[Aiwass]

tuossa joidenkin kisaajien mittoja, yksi ihan kisakunnossakin. video bongattu toisaalta foorumilla. isoin käsi bulkkikunnossa "vain" 50 cm, tuollainen kilpailuhan olisi hauskaa järjestää isommassa mittakaavassa. virallinen mittauspiste joidenkin karkeloiden yhteydessä (fitness expo tms) niin saataisiin tilastotietoa messukävijöiden keskimääräisestä hauiksen koosta

 

[Deleted member 40111]

Nyt on mielenkiintoinen triidi. Kiehtoisi itseänikin tietää varsinkin noiden cbb-kisaajien mittoja. Tuli hetki sitten mittailtua vähän omia paikkoja, reeni taustaa alle vuosi natuna.

Hanska, ilman ojentajapumppia 47,2cm
Reiden ympärymitta, ilman pumppia 73cm
Rinnan ympärys ,ilman pumppia latsit levitettynä 127cm
Pohje , ilman pumppia 47cm

Tässä joitakin.

Tärkein jäi mainitsematta eli vyötärö. Nuo mitat ei nimittäin yksinään kerro mitään, mitä läskimpi ihminen sitä isommat on em. mitat. Paino ja pituuskin kertoo, että varsinkin vuoden natureenillä kyseessä melkoisen suurella rasva% varustettu kaveri. Tuohan on suunnilleen monen SM-tason kehonrakentajan off-season mitat(pituus/paino).

Mitkä on sarjapainot liikkeissä? Jos rasvat olisi edes alle 20, kyllä pitäisi raudan liikahtaa niillä lihoilla melkoisen mukavasti jo.

Esim. itselläni useita vuosia treeniä takana, ja käsi ollut päälle 46cm , reilun 100kg painosena(180cm). Rasvaprosentti kuitenkin on jo varmaan lähempänä 20, kun vyörärökin oli jo viime mittaamalla 94cm(4 ylintä vatsapalikkaa erottuu kohtuullisesti vielä, ja suonet näkyy olkavarsista kohtuu himmeästi enää). Eli en todellakaan esim. CBB-kisaajiin lähtisi mittojani vertaamaan, kun jäisikö tosta kädestäkään edes 40cm jäljelle jos rasvat vetäisi 6-8%.

 

[Hiostaja]

Voin ilmottaa vyötärön mitat seuraavaksi kun mittaan. Rasvoja en ole koskaan käynyt mittaamassa.

Sarjapainoja kyselit, sanoit ,että niiden pitäisi olla kovat, mitä lie tällä nyt sit tarkoitit kun sitä treeni määrää ei ole vuottakaan ni eivät ne tulokset nyt
mitään painon nostajien luokkaa voi olla vaikka kuinka olisi painoa tullut kehoon. Tässä kuiteski jtn.

n. 1kk sitten kokeilin elämäni ensimmäisen kerran mavea, nappasin 200kg ykkösen. Vähän pelotti kokeilla kun ei ikinä ennen ollut tullut testattua, mutta kun kaverin kanssa
lyötiin vet että tuleeko se niin pakko oli kokeilla.

110kg.lla taisin ottaa x 4 pystypunnerruksessa smithissä ilman avustusta, siihen otettiin vielä pari toistoo lisää kaverin avutamana.

Vinopenkissä 50kg kässäreillä x 8

Aijemmin kunnes en ollut vielä kyynärpäitä paskonut niin pahasti tein dipissä 60kg.lla x4 kehonpainon ollessa 105kg¨

Tässä oli jotakin räpellyksiäni. Peace out

 

[Metallica]

Kyllähän ne CBB kaverit on hoikkia poikia katsoo sitä millä mittarilla tahansa. Itselläni oli 78cm vatsanympäryksellä 42cm hauis, ja sanoisin että ei näytä edes treenatulta jos ei noita suonia ja lohkoja siinä möllöttäisi, niin laihan näköstä.

 

[njfndkjfnbvjfgb]

Kädet on kyllä sen näköiset siimat ettei uskoisi että oon käynyt salilla helvetin paljon jo parina viime vuonna

 

[njfndkjfnbvjfgb]

Kädet on kyllä sen näköiset siimat ettei uskoisi että oon käynyt salilla helvetin paljon jo parina viime vuonna

Lähinnä pitäis saada niihin ''leveyttä'' eli että näyttäis paksummalta, ojentajaa siis. Ojentajien treeniin olenkin panostanut mutta ei ne kasva :(

 

[Deleted member 40111]

Itellähän on täysin sama ongelma. Ojentajaa ei sivusta katsottuna ole nimeksikään. Ja noita pieniä lihasryhmiä on natuna melko vaikea huomattavasti kasvattaa, varsinkin jos se lihaksen rakenne on visuaalisesti huono. Itsellä kun on pitkät kädet/olkavarsi, niin vaikea sitä on saada näyttämään miltään. Muutakuin koukistettuna. Saisi olla jo luokkaa sen 50cm pumpissa jännitettynä käsi 15% rasvoilla, että se näyttäisi miltään käsi suorana ja ilman pumppia. Hammer-kääntö/dippi/punnerrukset kämmenet vastakkain, niillähän sitä "leveyttä" käteen saa. Ja sinällään koominen että kapealla otteella nousee n.180kg penkistä ja hauiskäännössä menee suoralla tangolla 8-10 jollain 55kg suht puhtaasti. Silti hauis dominoi. OT:ksi meni.

 

[Vastizz]

Kyllähän ne CBB kaverit on hoikkia poikia katsoo sitä millä mittarilla tahansa. Itselläni oli 78cm vatsanympäryksellä 42cm hauis, ja sanoisin että ei näytä edes treenatulta jos ei noita suonia ja lohkoja siinä möllöttäisi, niin laihan näköstä.

Vaikka jotkin voivatkin mieltää asian noin, niin todellisuudessa myös cbb-kavereilla on lihaa ihan kunnioitettavat määrät. Suurin osa kun vetäisi itsensä kisakireyteen, niin tajuaisi että monet cbb-kilpailijat ovat omaan kuntoonsa nähden massahirviöitä.

 

[Markku Tikka]

Tämän maan CBB eliitti edustaa sitä kehitystä mihin ihmiset yleisesti NATURAALINA parhaimmillaan pystyy.
Harvat ja valitut geneettiset friikit saattaa pystyä vielä hieman parempaan.

Jos jollekin tulee yllätyksenä, että vakuuttava naturaalikunto on valovuoden päässä keskiverto kehonrakentajasta, niin nyt on korkea aika herätä todellisuuteen.



Meikäläisen mitat, joilla otettiin CBB SM pronssia vuonna 2008 olivat silloin:
Pituus: 183cm
Paino: 86kg
Rasvaprosentti: 4%
Vyötärö: 80cm (vatsalihas jännitettynä)
Olkavarsi: 42cm (kyynärnivel 90 asteen kulmassa)
Ranne: 17cm (käsi suorana ja nyrkissä)
Pohje: 40cm (seisten, levein kohta)
Reisi: 63cm (lonkan ja polven puoliväli)
Hartialinja: 138cm (anatominen asento, mitattu sivuhartian ½-välistä)
Rintakehä: 118cm (anatominen asento, mitattu nännilinjalta)

Kaikki mitat otettu aamulla kylmiltään tyhjällä vatsalla ja pienillä hiilareilla viikko ennen Expoa.
Kisakuivuudessa paino kävi alimmillaan 84 kilossa.

PS. En lue itseäni CBB eliittiin, vaikka joka sellaista mainitsikin :evil:

 

[billy_boy]

Saisko näitä T-101 tyylisiä vastauksia lisää?!

 

[Markku Tikka]

Vaikka jotkin voivatkin mieltää asian noin, niin todellisuudessa myös cbb-kavereilla on lihaa ihan kunnioitettavat määrät. Suurin osa kun vetäisi itsensä kisakireyteen, niin tajuaisi että monet cbb-kilpailijat ovat omaan kuntoonsa nähden massahirviöitä.

:thumbs:

...ja lisäyksenä, että jopa CBB-kilpailijat ovat offi-kunnossa selvästi "massiivisempia" kuin kisakunnossa.
Omalla kohdalla em. mitat kisakunnossa kuivana, niin jokaiseen saa laittaa ihan kivasti senttejä lisää pienessä kreatiini + hiilaripöhössä ja offi-rasvoissa, kun paino 100kg paikkeilla.
Offin loppukunnossa meikäläisellä paino 100kg ja rasvat about 12% (kehon rasvaton massa 88kg) mikä edelleen on kireämpi kuin mitä useimpien peruspunttaajien dieetin loppukunto.

Kukaan joka ei ole itseään todelliseen kisakireyteen vetänyt (rasvat 3 - 4%) ei tajua kuinka saatanasti siinä lähtee painoa, läskiä ja jopa lihasta kun naturaalina sen tekee. Kun viimeisiä rasvanrippeitä revitään, niin lihasta lähtee vähintään saman verran kuin läskiä. Minä olen montaa kisaajaa valmentanut ja järjestään JOKAINEN on ollut suorastaan järkyttynyt siitä, että mikä todellisuus olikaan, kun luuli jo niin isoa poikaa/tyttöä olevansa.

 

[Cynepmeh]

joo kyllä siinä monella hymy hyytyy ku vedetää tiukaksi ittesä natuna. :D jotkut vielä kehtaa pokkana väittää et ei niillä aineilla kovaa hyötyä saa. Right!

 

[JANIMRO]

Ketjussa mainittu Serge Nubret ei ollut parhaassa kunnossaan Pumping Iron -elokuvassa.Paras kisapaino Nubretilla oli n.100kg.Pumping Ironissa se on 90kg koska Nubretille sanottiin ettei pääse kisaan mukaan vaikka oli luvattu.Kyseinen dokumentti on feikkiä.

Nubretin porinoita

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=972997

 

[Hiostaja]

:thumbs:

...ja lisäyksenä, että jopa CBB-kilpailijat ovat offi-kunnossa selvästi "massiivisempia" kuin kisakunnossa.
Omalla kohdalla em. mitat kisakunnossa kuivana, niin jokaiseen saa laittaa ihan kivasti senttejä lisää pienessä kreatiini + hiilaripöhössä ja offi-rasvoissa, kun paino 100kg paikkeilla.
Offin loppukunnossa meikäläisellä paino 100kg ja rasvat about 12% (kehon rasvaton massa 88kg) mikä edelleen on kireämpi kuin mitä useimpien peruspunttaajien dieetin loppukunto.

Kukaan joka ei ole itseään todelliseen kisakireyteen vetänyt (rasvat 3 - 4%) ei tajua kuinka saatanasti siinä lähtee painoa, läskiä ja jopa lihasta kun naturaalina sen tekee. Kun viimeisiä rasvanrippeitä revitään, niin lihasta lähtee vähintään saman verran kuin läskiä. Minä olen montaa kisaajaa valmentanut ja järjestään JOKAINEN on ollut suorastaan järkyttynyt siitä, että mikä todellisuus olikaan, kun luuli jo niin isoa poikaa/tyttöä olevansa.

Muistakko Markku mitä sulla oli offilla noi mitat vaikka ei niillä niin merkitystä olekkaan. Olen kuiteski sinun kanssasi samanmittainen ja painoa on nyt n.116kg. Punttia on vajaa vuosi
ja olen elämässäni harrastanut myös koripalloa suht pitkään, joten missää vaiheessa elämää en ole ollut mikään läski. kun aloitin sali urani, niin aloitin oikeaoppisella treenillä ja
olen siitä lähtien pitänyt bulkkia. Voiko olla sellaisia poikkeuksia, että sitä lihaa tulisikin enemmän kuin muilla vaikka toki fläsääkin on tullut ,sitä en käy kieltämään.

 

[Archey]

Pics or it didn't happen.

Linkeissä noita kuvia, - helvetin vaikea saada kunnon kuvia kun vaimo niitä yritti jotenkin räpsiä samalla kun itse yritin epätoivoisesti pitää kiinni mittanauhasta ja jännittää rintaa ja latseja samaan aikaan.
Läskiä toki on kilpailijoihin verrattuna mutta vyotarö on aamulla tyhjällä vatsalla 85cm ja hartialinjan mittaamiseen eivät normi nauhamitat riitä.

Olkavarsi on yli 50cm ja laitoin yhen huonon forkku-kuvankin et näkee vähän käden rasvoja.

http://i180.photobucket.com/albums/x229/Dynastes/rasvat.jpg

http://i180.photobucket.com/albums/x229/Dynastes/sivuh.jpg

http://i180.photobucket.com/albums/x229/Dynastes/mitta1.jpg

http://i180.photobucket.com/albums/x229/Dynastes/mitta2.jpg

 

[Spitfera]

Iha kohtuu kuosi viiskymppiselle :D