Yksin salilla..

[wiquel]

Kuinkas sitä oikein uskaltaa tehdä pakkotoistoja jos on yksin treenaamassa? Kuinka saada vastaava hyöty, niin ettei riko itseään ja "kuole" tangon alle?
Kuinkas moni asustaa Tampereella ja missä käytte? Onko jotain hyviä yksityisiä saleja näiden kaupallisten 50-60e/kuussa maksavien tilalle?

 

[21980]

pakkotoistoja ei voi tehdä yksin, hommaa treenikaveri.

 

[LuckyL]

Kuinkas moni asustaa Tampereella ja missä käytte? Onko jotain hyviä yksityisiä saleja näiden kaupallisten 50-60e/kuussa maksavien tilalle?

Onhan Tampereella vaikka mitä saleja Riippuu mistäpäin Tamperetta niitä haetaan :jahas:

 

[Potso]

Kuinkas sitä oikein uskaltaa tehdä pakkotoistoja jos on yksin treenaamassa? Kuinka saada vastaava hyöty, niin ettei riko itseään ja "kuole" tangon alle?
Kuinkas moni asustaa Tampereella ja missä käytte? Onko jotain hyviä yksityisiä saleja näiden kaupallisten 50-60e/kuussa maksavien tilalle?

Powerhouse on Tampellassa ja Wolf keskustassa.. 40€ pintaan.. GoGo:n kohdalla voit nostaa kytkintä!

 

[huumor]

jos ei oo treenikaverii niin taho jotain ulkopuolista auttaan pari lisätoistoa.

 

[Jute]

Kuntoklubi Albatross maksaa 36/46 euroa riippuen haluatko reenata vain aamupäivisin vai myös iltaisin. Opiskelijat sitten hieman halvemmalla.
Ite olen tuolla käynyt ja ihan ok paikka.

 

[wiquel]

Onhan Tampereella vaikka mitä saleja Riippuu mistäpäin Tamperetta niitä haetaan :jahas:

Keskusta - Hatanpää - Härmälä. Tää keskustasta eteläänpäin alue. Mites Power House Gym. Ei ihan tolla akselilla, mutta mitkä on hinnat? Käykö joku?

 

[LuckyL]

Keskusta - Hatanpää - Härmälä. Tää keskustasta eteläänpäin alue. Mites Power House Gym. Ei ihan tolla akselilla, mutta mitkä on hinnat? Käykö joku?

Härmälässä on Kunto-Partola niminen paikka.........en ole ikinä käynyt, mutta kuulemma ihan ok, tosin aika pieni. Hinnat vaan aika suolaiset........kato googlella tolla nimellä, löytyy netti sivut.
Wolffin valitsisin jos keskustassa voit käydä treenaamassa

 

[Janne]

Yksin tehdyt pakkotoistot kuulostaa mielenkiintoiselta.. Vinkkejä?

 

[elasto]

Yksin tehdyt pakkotoistot kuulostaa mielenkiintoiselta.. Vinkkejä?

Keskitetty yhden käden hauiskääntö käsipainolla pakotettuna: Ota käsipaino valitsemaasi käteen, tue sen käden olkavarsi esim. scottipenkkiä tai säädettävän vinopenkin selkänojaa vasten, jossa käsipaino on. Tee hauiskääntöjä. Viimeisillä toistoilla voit auttaa toisella kädellä "pakkotoistoja". Laita käsipaino takaisin telineeseen kun olet valmis.

 

[Janne]

Keskitetty yhden käden hauiskääntö käsipainolla pakotettuna: Ota käsipaino valitsemaasi käteen, tue sen käden olkavarsi esim. scottipenkkiä tai säädettävän vinopenkin selkänojaa vasten, jossa käsipaino on. Tee hauiskääntöjä. Viimeisillä toistoilla voit auttaa toisella kädellä "pakkotoistoja". Laita käsipaino takaisin telineeseen kun olet valmis.

Lähinnä tuli toi penkkipunnerrus mieleen, käsittääkseni siitä aloitusviestissä puhuttiin. Tota sun juttua olen kyl joskus jopa tainnut kokeilla, ei se oikeen tunnu 'oikeelta', tulee vähän macgyver olo

 

[D.Yates]

Pakkotoistot nyt ei ole mitenkään pakollisia, eikä yleensä edes kauhean järkevä tapa treenata.

 

[Teippirulla]

Samaa mieltä edellisen kanssa. Pakkotoistot ei (mielestäni) tarpeellisia

 

[Menninkäinen]

Kaukajärvellä vapaa-aikatalolla on ilmaista. Pieni sali tosin mutta ei paljoa porukkaa ainakaan aamupäivisin.

 

[Kride]

Keskusta - Hatanpää - Härmälä. Tää keskustasta eteläänpäin alue. Mites Power House Gym. Ei ihan tolla akselilla, mutta mitkä on hinnat? Käykö joku?

Keskustasta Wolffille. Wolffi sijaitsee keskustan Sokoksen vieressä. Powerhouse Gym on tosiaan Tampellassa, Finlaysonilta kaakkoon.

Kuukausikortit on molemmissa 40€ pintaan opiskelijoille, muille 50€ pintaan.