- Liittynyt
- 12.1.2010
- Viestejä
- 8
Ajattelin kokeilla miten tuo toimii, eräs näyttelijä sai ittensä tosi kireeseen kuntoon kyseisellä treenillä 5kk:ssa
Löytyykö mieli piteitä..
Ma
rinta
Ti
selkä
Ke
vapaa
To
hartiat olkapäät
Pe
kädet
La
vatsa/jalat
Su
vapaa
Tarkoitus oisi tehdä 5-6 eri liikettä 5x8
plus 3airobista
Löytyykö mieli piteitä..
Ma
rinta
Ti
selkä
Ke
vapaa
To
hartiat olkapäät
Pe
kädet
La
vatsa/jalat
Su
vapaa
Tarkoitus oisi tehdä 5-6 eri liikettä 5x8
plus 3airobista
