Yhteistuloksesi?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja twinlab
  • Aloitettu Aloitettu
Tänään samassa reenissä peräkkäin tehtyinä:

Kyykky 180 kg
Veto 200 kg

Veto on suhteessa huono, mutta eipä sitä juuri tule treenattuakaan. Kyykkimällä nousee minkä nousee.

Penkki 135 kg on jo ristuksen vanha enkka, kun meinaa paikat temppuilla.

YT 515 kg
 
Niin ja varusteina oli pelkkä vyö.
 
No joo. nyt on siis vähän aikaa voimailtu oikeen kunnolla. Tulokset tehty ihan eri reeneissä.

Kyykky 180 (200)
penkki 145 (160)
maastaveto 210 (250)

Suluissa tavotteet syksylle;) :whip:

edit: varusteina siis vyö, ranne ja polvi siteet.
 
Laitetaan nyt tämä tähän, pieni mutta heikko sitä vielä ollaan :nolo: .

penkki 55
mave 110
kyykky 60
siis 225 yhteensä, jos oikein lasken.

Nämä siis ilman mitään varusteita, oman painon ollessa vaatimattomat jokseenkin 80. Kyykky kuitenkin 10x60, maksimiykköset kielletty polven takia, mutta tavoitteena saada isommat romut liikkeelle jonakin päivänä. Kyykky taitaa jäädä hieman vajaaksikin, mutta kun teknikka kehittyy ja oletettu maksimi kasvaa, sitä uskaltautuu yhä syvemmälle yhä isommilla painoilla, oletan?
 
ikä 17v oma paino60kg pp100 jk110 mv130:down: penkkiä oon tehny reilun vuoden mutta kyykkyä ja mv. vasta semmosen kuukauden. ainut varustus ollut vyö.
 
Back
Ylös Bottom