Yhteistuloksesi?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja twinlab
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
PP: 160
MV: 210 (en ole paljoa tehnyt)
ETUkyykky: 1x160 polvisiteillä
oma paino noin 89
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
Heppi sanoi:
PENKKI: 2x95
KYYKKY: 1x160 (vyö + polvisiteet)
MAVE: 5x175 (vyö)

massat huikeat 66kg
Click to expand...

Tässä on ihan kovat tulokset! :thumbs: Kisoissa trikoot yms. rensselit niskaan, niin 67,5kg sarjassa pärjäät.
 
rhp sanoi:
Onko tuo muka hyvä hyöty (penkki 160kg->190kg)?
Luulin että tuo ois keskitasoo vai?
Click to expand...

Emt. kyllä se tuntuisi ainakin. En ole koskaan nostanut paidalla joten en tiedä noista, tuntuu kumminkin hyvältä hyödyltä. 30Kg lisää kumminkin ihan :thumbs:
 
mokoma sanoi:
No joo. nyt on siis vähän aikaa voimailtu oikeen kunnolla. Tulokset tehty ihan eri reeneissä.

Kyykky 180 (200)
penkki 145 (160)
maastaveto 210 (250)

Suluissa tavotteet syksylle;) :whip:

edit: varusteina siis vyö, ranne ja polvi siteet.
Click to expand...


Minkä kokoinen jantteri olet? ja kuinka kauan olet harrastanut...jos saa udella:)
 
E_k_i sanoi:
Minkä kokoinen jantteri olet? ja kuinka kauan olet harrastanut...jos saa udella:)
Click to expand...
Tällä hetkellä sen sata kiloo painoo. Ensimmäisistä reeneistä jo varmaan neljä vuotta mut ehkä pari vuotta sitten aloin reenaan kunnolla. ensisks tietty tuli bodailtua mut nyt vähän aikaa ihan voimailua.
 
Penkki 65, Kyykky 110, Mave 130. Mavessa vyö ja kyykys. Ikää 15 ja elopainoa 65kg =)

Elikkä Yt: 305kg bodaustyylil lähinnä reenattu viime aikoina.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
rhp sanoi:
Onko tuo muka hyvä hyöty (penkki 160kg->190kg)?
Luulin että tuo ois keskitasoo vai?
Click to expand...
Ei tuo hyöty mielestäni ole mikään mahdoton, itse saan IPF-hyväksytystä yksikankaisesta penkkipaidastani jotain 50-60 kiloa hyötyä. Kovin raakapenkki, minkä olen nostanut on salipenkki 150 kiloa. Tosin jo jostain vuoden takaa, kun ei oikein olkapäiden takia uskalla maksimeita turhan usein testailla raakana, joten se voi olla nykyään enemmänkin. Kovin kisapenkki paidalla taas on 210 kiloa. Uskoisin sitä paitsi pystyväni parempaankin tuolla paidalla, kunhan taas pääsen kuntoon leikkauksen jälkeen ja treenailemaan varusteilla.
 
jylli, paljonko saat lankulta penkkiä?sulla ilmeisesti kuitenkin tosi vahvat ojentajat kun saat tuollaisen hyödyn puserosta?
 
neutraali sanoi:
jylli, paljonko saat lankulta penkkiä?sulla ilmeisesti kuitenkin tosi vahvat ojentajat kun saat tuollaisen hyödyn puserosta?
Click to expand...
Ilman paitaa otin alkuvuodesta kahdelta lankulta (=4 tuumaa) muistaakseni kolmosen 160 kilolla ja kolmelta lankulta kolmosen 170 tai 180 kilolla, en ole ihan varma.

Ojentajataljaa leveällä otteella ylätaljassa juuri täällä viikolla kasi 60 kilolla, ihan siistejä toistoja vielä, eli ei hirveää heilumista. Pieni etunoja oli tietysti, koska muuten en olisi pysynyt paikallani tehdessäni tuota. Tuo on vähän tuollainen penkin spesiaalivariaatio tuosta ojentajataljasta, eli ei voi oikein verrata kapealla otteella pumppailuun. Kyynerpään kulma kävi yläasennossa varmaan jossain 60-70 asteessa ja ala-asennossa lukossa, eli liikelaajuus oli jotain 110-120 astetta, eli ei mitään nytkytystäkään. Kapeaa penkkiä ei oikein kestä tehdä, kun se ala-asennossa vääntää olkapäitä liian taakse.
 
Tulenpa heti tännekin kehumaan ;) Uusi uljas YT on 325 kg (112,5-75-137,5 kg), kisanostoja kaikki. Ja RAW:na mentiin, eli ilman penkkipaitaa ja kyykkytrikoita.
 
Samoin, onnea. Mie tiesin odottaakin, että Gilly parantaa enkkaansa, siihen malliin ovat mimmin treenit kulkeneet.

Kukas se ennen muinoin inhosi kyykkyä?
 
Päivitänpä tänne että saan sitten jälkeenpäin katsoa kun unohdan kuitenkin.

Kyykky: 120
Penkki: 110
Veto : 150
RRV : 75

varusteina penkissä rannesiteet, veto myötäotteella
oma paino n. 80, 5kk menny suht kevyillä painoilla selkäongelmien takia
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Kiitos Caitlyn, Metri ja ihanahelena :)

Ihanahelena, Helsingissä Kontulassa nostin nyt viime lauantaina eli 20.5., alle 67,5-kiloisissa.

Metri, heh :D Se oli silloin ku se ei kulukenu, nääs ;)
 
Itselläni kaikki ovat salituloksia. Kisat saavat vielä odottaa. Treenivuosia on takana noin viisi ja treeni on perustunut kehonrakennuksen puolelle suurimman osan ajasta. Ikää 21 vuotta, pituutta 179cm ja painoa 87kg. Ja tässä tulokset:

Penkki: 120kg
Mave: 180kg
Kyykky: 160kg

Yhteistulos on 460kg. Tavoitteena on 500kg rikkominen mahdollisimman nopeasti. Maastaveto on otettu ilman remmejä vyön kanssa ja kyykky vyön kanssa.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom