Yhteistuloksesi?

[juha79]

noniin... Mv:ssä tuli taas uus raw enkka sumolla 255 (jäi varaa 10-15 kiloo) ja kapeella 232.5 (sopiva) Oma paino oli 77.5 kg

Penkki ja kyykky kulkee siinä missä ennenkin.. en oo koittanu niissä "tappeja"

 

[NEUTRAALI]

miksi et vetäny enempi ku jäi varaa

 

[juha79]

miksi et vetäny enempi ku jäi varaa

Pittää kuitenkin tuota selkää pikkusen varoa.. parempi niin että tulee puhtaasti, kuin silleen että iskee semmonen kauhee täriä ja vapina. ja tuon selän "paketin" kanssa oo ollu tarkkana ettei se pääse notkumaan mihinkään suuntaan.

Pitää taas muutaman ajan päästä kokella että mihin ne rahkeet tosiaan riittää...

 

[FREAKZILLA]

Jahas yksi ja puoli kuukautta käyty salilla olen 14 vuotta ja painot ovat seuraavat

-kyykky n.60kg
-penkki n.62,5kg
-maasta veto n.67,5kg
= n.190kg
ja painan 81,2kg mut on noi tulokset aika:lol2: ja ku vasta ton verran käyny salilla niin katotaan sit uudestaan kolmen vuoden päästä

 

[hoplaa90]

penkki 90 kilua
kyykky 120 kilua
mave 130 kilua
yhteistulos 340 kilua:lol2:

 

[narunaru]

Kyykky: 180 (Raw)
Penkki: 150 (Raw) Paidalla enkka 145kg, parin kuukauden takaa, uusi maksimi 6 viikon päästä ja 170 vähimmäistavoite.
Maastaveto: 190 (Raw)

Oma paino vähän alle 85kg. Ikää 18.
YT: 520kg

 

[blury]

Kyykky: 180 (Raw)
Penkki: 150 (Raw) Paidalla enkka 145kg, parin kuukauden takaa, uusi maksimi 6 viikon päästä ja 170 vähimmäistavoite.
Maastaveto: 190 (Raw)

Siis sait paidalla 5kg vähemmän mitä RAW nostolla??

 

[narunaru]

Siis sait paidalla 5kg vähemmän mitä RAW nostolla??

Siinähän luki että UUSI PAITA MAKSIMI 6 VIIKON PÄÄSTÄ. Sillon kun kun nostin ton 145kg, niin RAW maksimi oli 130kg.

 

[blury]

Siinähän luki että UUSI PAITA MAKSIMI 6 VIIKON PÄÄSTÄ. Sillon kun kun nostin ton 145kg, niin RAW maksimi oli 130kg.

Niin luki että:
Penkki: 150 (Raw) Paidalla enkka 145kg, parin kuukauden takaa

Mutta tämä: "niin RAW maksimi oli 130kg" valotti asiaa jo ymmärrettävään suutaan...

Ei muutakun :thumbs: reeneihin

 

[Tommi S]

Kyykky: 180 (Raw)
Penkki: 150 (Raw) Paidalla enkka 145kg, parin kuukauden takaa, uusi maksimi 6 viikon päästä ja 170 vähimmäistavoite.
Maastaveto: 190 (Raw)

Oma paino vähän alle 85kg. Ikää 18.
YT: 520kg

Pitää tulla varmisteleen ja vois samalla teesiä omaa paitaa..sillä välin:whip:

 

[Jeshe]

Kyykky päälle 200kg
Mave päälle 200kg
Penkki n.20kg
Kieltämättä aika hyvässä suhteessa on tulokset.

 

[hanaa]

Originally Posted by Jeshe
Kyykky päälle 200kg
Mave päälle 200kg
Penkki n.20kg
Kieltämättä aika hyvässä suhteessa on tulokset.

siis puuttuks tost penkist 0 vai onko kyykys ja maves 0 liikaa:jahas:

 

[Slrt]

Veikkaan, että miekkosella on ongelmia olkapään kanssa. :(

 

[Dmitri]

Kyykky: 180 (Raw)
Penkki: 150 (Raw) Paidalla enkka 145kg, parin kuukauden takaa, uusi maksimi 6 viikon päästä ja 170 vähimmäistavoite.
Maastaveto: 190 (Raw)

Oma paino vähän alle 85kg. Ikää 18.
YT: 520kg

aika hassu toi penkki

 

[hölkkääjä]

penkki 40kg
kyykky ehkä 60-70kg kun en ole ikinä kyykännyt niin arvioin.
ja mave 65kg

eli YT on 160-170 :D ja omaa painoa n.46kg

 

[Tommi S]

aika hassu toi penkki

Mitähän hassua siinä on...

 

[Dmitri]

Mitähän hassua siinä on...

no että toho kyykky ja mave tulokseen pääsee alle vuoden reenillä helposti mutta penkkiin tarvitaanki sitte vähä enemmän..

 

[hyrre]

no että toho kyykky ja mave tulokseen pääsee alle vuoden reenillä helposti mutta penkkiin tarvitaanki sitte vähä enemmän..

180kg kisasyvänä rawkyykkynä on jo pirun kova saavutus vuoden treenillä. Jos siihen kerran niin helposti pääsee niin luulisi niitä 180kg kyykkääjiä sitten näkyvän enemmän saleilla.

 

[narunaru]

aika hassu toi penkki

Mitähän vitun hassua siinä on? :arvi:

no että toho kyykky ja mave tulokseen pääsee alle vuoden reenillä helposti mutta penkkiin tarvitaanki sitte vähä enemmän..

Vuosi sitten tulokset oli: Kyykky: 130kg, Penkki: 105kg Mave: 150kg.
2 kuukautta tosta oli selkä niin paskana, että en pystynyt treenaamaan kunnolla vetoa. Että kyllä tosiaan vuodessakin ehtii jo kehittyä. Salillakäynnin aloitin 3 vuotta sitten ja voimailun vuosi sitten. Paras kisatulos penkissä on 142,5kg sm-kisoissa isolla Titanin F6-paidalla sillon raw-maksimi oli 135kg ilman stoppia. Eli paitaa en osannut käyttää ollenkaan...

Vaikuttaako jo uskottavalta vai pitääkö tänne kirjoittaa koko elämänkerta, että vinkuminen loppuu?

 

[Dmitri]

180kg kisasyvänä rawkyykkynä on jo pirun kova saavutus vuoden treenillä. Jos siihen kerran niin helposti pääsee niin luulisi niitä 180kg kyykkääjiä sitten näkyvän enemmän saleilla.

Tuskin se nii kova saavutus on, jos niitä tosiaan reenaa eikä jätä sitä jalkapäivää välistä joka toinen viikko