Yhteistuloksesi?

[Jeshe]

siis puuttuks tost penkist 0 vai onko kyykys ja maves 0 liikaa:jahas:

Niin kun Slarto epäilikin niin olkapään kanssa on ongelmia eli omistan nivelrikon jonka johdosta 20kilon tanko tekee tiukkaa nostaa penkistä kun kipu on niin järjetön :(

 

[juha79]

noniin... Mv:ssä tuli taas uus raw enkka sumolla 255 (jäi varaa 10-15 kiloo) ja kapeella 232.5 (sopiva) Oma paino oli 77.5 kg

Penkki ja kyykky kulkee siinä missä ennenkin.. en oo koittanu niissä "tappeja"

Tänään yritys maasta 262,5. ei tullu saatana.. :curs: Nousi kyllä hyvin tuohon polvien yläpuolelle, mutta sitten iski semmonen vapina, jota ei saanu ihan kontrolliin, muuta sellanen fiilis jäi että se on sieltä tulossa.. ;)

 

[Jääkuningas]

no että toho kyykky ja mave tulokseen pääsee alle vuoden reenillä helposti mutta penkkiin tarvitaanki sitte vähä enemmän..

Oho! Ai ihan pääsee helposti alle vuodessa 180kg:n raw-kyykkyyn?
Olisi kieltämättä vilpittömän miellyttävää nähdä tollainen vammainen pikku äpärä yrittämässä alle vuoden treenillä 180kg raw-kyykkyä. Ja kyseisen henkilön tuntien, voin sanoa että kyseessä on yli vuoden kyykännyt nostaja, ja ihan lahjakas sellainen:arvi:

 

[Reason]

Tuskin se nii kova saavutus on, jos niitä tosiaan reenaa eikä jätä sitä jalkapäivää välistä joka toinen viikko

Lässyn lässyn. Kaikille ei sitä voimaa tulekaan ihan helposti, ite kuulun näihin ja varsinkin kyykky on mulle vaikea pala. Kohta kolme vuotta treenanneena paras tulos on ilman mitään varusteita 135 kiloa, joka on 90-kiloiselle vähän. Jaloissa on jonkin verran kokoa muttei voimaa. Tekniikka ei pitäis olla kovin paha, mutta kun ei nouse niin ei nouse. Tosin en voimaa treenaakaan, mutta on turha väittää että 180 kilon syvä kyykky ei olisi kova suoritus. Mä en tuollaista tule luultavasti koskaan nostamaan. Jos joskus 180 nostaisin se vaatis jo töitä aika pirusti. Joillakin on luonnostaan enemmän voimaa.

Edit : ja yt on varmaan siinä 400 paikkeilla tätä nykyä...

 

[pavlov]

Oho! Ai ihan pääsee helposti alle vuodessa 180kg:n raw-kyykkyyn?
Olisi kieltämättä vilpittömän miellyttävää nähdä tollainen vammainen pikku äpärä yrittämässä alle vuoden treenillä 180kg raw-kyykkyä. Ja kyseisen henkilön tuntien, voin sanoa että kyseessä on yli vuoden kyykännyt nostaja, ja ihan lahjakas sellainen:arvi:

No ei se oo ihme jos ei jätkillä rauta nouse ku käytätte pakkistakin toistenne vähättelemiseen ja vittuilemiseen sen sijaan että keskittyisitte treeniin ja siihen nostamiseen.

Ja lakatkaa jo tuijottamasta noita lukuja ja treenatkaa tosisanne, niin voitte sitten vaikka ensivuonna, olipa se kyykky sitten 140 tai 220kg, jokatapauksessa todeta olevanne kiinni omassa max. kehityksessänne. Ja jos kehonrakennus kiinnostaa ja sen mukaan treenaatte, niin ne kilot siellä tangossa ei olekaan se pointti, vaan ennenkaikkea ne kilot omassa raadossa.
Että tämmöstä, eläkää sovussa ja treenatkaa kovaa:whip:

 

[Dmitri]

Oho! Ai ihan pääsee helposti alle vuodessa 180kg:n raw-kyykkyyn?
Olisi kieltämättä vilpittömän miellyttävää nähdä tollainen vammainen pikku äpärä yrittämässä alle vuoden treenillä 180kg raw-kyykkyä. Ja kyseisen henkilön tuntien, voin sanoa että kyseessä on yli vuoden kyykännyt nostaja, ja ihan lahjakas sellainen:arvi:

Täällä jäbät iha raivona ku puolileikillää vähä pistää juttua. :D Ehkä sä oot sit vaan huonompi ku muut

 

[kaNi-]

Täällä jäbät iha raivona ku puolileikillää vähä pistää juttua. :D Ehkä sä oot sit vaan huonompi ku muut

no mäki taidan olla sit huonompi ku muut. ja niin taitaa aika moni jätkä pakkikselta olla.

 

[bustedi]

Tuskin se nii kova saavutus on, jos niitä tosiaan reenaa eikä jätä sitä jalkapäivää välistä joka toinen viikko

no huoh. 180kg syvä raw kyykky on kyllä varmasti keskiverto pakkislaiselle kova tulos.

 

[Dmitri]

Onha se kova tulos ei siinä mitää. Mutta IMO 150kg penkkiin tarvitaan enemmän harjoittelua ku 180kg kyykkyyn ja 190kg vetoon.

 

[kaakamo]

Pistetäänpä omatkin tulokset tänne kaikkien nähtäväksi, jos niitä sais vaikka joskus parannettua.

kyykky 180kg
penkki 125kg
Mave 180kg

yhteistulos 485

Pistetään linnki tohon kyykkyyn
http://rapidshare.de/files/22244022/kyykky_180.AVI.html
, että sellanen pyllistys :D :D :D

 

[Salomaha]

No juu, syvyyttä oli ihan kivasti. Ehkä pari senttiä niin olisi ollut varmasti kulmassa. Keskikropassa löytyy myös pitoa kun ei julleksi mennyt ainakaan :lol2: Tommosilta ne raakamaksimit yleensä näyttääkin, tiukka puristus!

 

[Sepsis]

Hiukan vajaaksihan tuo jäi, mutta syvempi kuin useimmat salilla nähdyt pyllistykset.

 

[kaakamo]

No juu, syvyyttä oli ihan kivasti. Ehkä pari senttiä niin olisi ollut varmasti kulmassa. Keskikropassa löytyy myös pitoa kun ei julleksi mennyt ainakaan :lol2: Tommosilta ne raakamaksimit yleensä näyttääkin, tiukka puristus!

Kiitti palautteesta, otan sen vastaan mielelläni ja toivottavasti myös opiksi. Tuntu kyllä itsestä melkein jullelta toi ylösnousu

 

[Jäppinen]

jk: 105kg pp:65kg:itku: mv:120kg kaikki ilman mitään vöitä ja varusteita

 

[FREAKZILLA]

Ikä = Justiinsa täytin 15 vuotta ja treeniä takana noin 3 kuukautta

-kyykky 110kg
-penkki 65kg
-maastaveto 110kg
=285kg

oma paino jotain 81-83kg

 

[Myller]

ikää 16v Painoo 96kg
-kyykky 155kg
-penkki 110kg
-veto 200kg

 

[ratakierros]

Pistetääs nää nyt tänne vaikka surullisia ovatkin. Ikää 18 wee, paino siinä 77-79 vähän päivästä riippuen.
mave:210kg
penkki:110kg, johtuen olkapäävaivoista
kyykky:165kg.
Kaikki ilman mitään turhia apuvälineitä: Yhteensä taitaa tulla se 485kg

 

[Sammyt]

EN tiedä paljonko maksimit on mutta joku fiksumpi vois laskea tästä:

Mave 220 kg 6 toistoo (ykkösestä ei hajua)
Kyykky 220 kg 6 toistoo (ykkösestä ei hajua)
penkki 90 kg 7 toistoo (ykkösestä ei hajua)

yhteensä jos ottais vaan yhen toiston noilla olis: 530 Kg..

 

[Directions^]

Ei sun ykkösiä voi kukaan laskea. Mutta esim. paskasoftin sarjapaino laskurin mukaan sun mv ykkönen on 262kg, kyykky 269kg, penkki 111kg.

 

[Jonegh]

Jepa! Sainpas nipistettyä vähän lisää jotta rikkoutui vihdoin se viisi markkaa. Parempi myöhään kun ei milloinkaan jos silloinkaan..

eli pena 130, kyykky 160, mave 210, tulokset vyöllä.