Yhteistuloksesi?

[Kraftwerk n]

Täällä on nin perkeleen riskejä kavereita etten viitti laittaa omia tuloksia. Heikko mikä heikko.

Sama vika täällä. :(

 

[Mr.Kynis]

Penkki 105kg
Smith-kyykky n.150kg (salilla ei oo mahiksia tehä normaali kyykkyä)
Mave 170kg

 

[kehi]

Enkat:
JK: 185 kg (vyöllä)
PP: 162,5 kg (raw)
MN: 260 kg (vyöllä)

Paikat ei kestä kyykätä (surkeat välitykset). Ura tyssäsi jo alkuunsa siihen. Eihän kaikilla voi olla lahjoja voittajaksi;)

 

[Robby.R]

Tulos junnuissa Ipf 75kg=655kg, Fpo:ssa 90kg=800.

 

[Herra Ovaskainen]

PP = 160 kg, ei pysätystä, vyö + rannesiteet
JK = 205 kg, vyö + polvisiteet + rannesiteet
MN = 225 kg, vyö

Yht. 590 kg

Omapaino tuolloin 88 kg, natural

 

[Weeboom]

Jaa-a. Uskaltaakohan sitä vastata tämmöiseen. Luulisin, että näissä on tekniikka ok. Ilman vyötä yms kaikki.

pp 110kg
kyykky 120kg
mave kapea 150kg
-> 380kg

paino n.70kg, reilu 1,5v reeniä.

 

[rottweiler]

kyykky 260 vyö
penkki 190 raw
veto 260 vyö ja noin 2kk.n päästä HA-JO-SIN :curs:

 

[Boosteri]

Potkunyrkkeily on "päälaji" mutta laitan silti omat tulokset tänne niin saatte nauraa:
pp: 80 (ranne siteet)
mave: 5x165 kg (vyö)
jk: 5x130 (vyö)
yht. 375...
ja painoa on se 88-91kg
2v aktiivista treeniä josta punttia 1v.
nyt vituttaa jotku 20kg kevyemmät vetää 100xenemmän painoja ku mä :wall:

 

[hiiri]

penkki 125
mave 180
kyykky 150-160

eli yhteensä 455-465
painoa on 80kg

 

[Ponterosa]

On kyllä hiirellä kovat tulokset varsinkin penkki ,onko ihan raw nosto vai paidalla nostettu?

Noista on hyvä jatkaa etiäpäin!

 

[Dalmar]

jk: 220 (vyö, rätit)
pp:110
mv:210 (vyö)
-------
yt: 540

nii ja muuta painoo 70 ja ikää toi 24 ...

 

[Porkkanaraastin]

pp: 75kg
jk: 130kg
mv: 160kg

yht: 365kg

treeniä takana 1v, voimanostoa 4kk

 

[Tiedz]

paino 89-90kg

PP: 140
jk:160
mv: 185


Ja kesäkuussa paranee...toivottavasti

 

[villepv]

Vuoden 2003 syksyllä firman voimanostokisassa 75 kilosena:

jk 190 kg (rätit ja vyö)
pp 120 kg (olkapää hajos 4 vko ennen kisoja, siks näin heikko)
mv 205 kg (vyö)

yht. 515 kg

Joskus muinoin oon penkannu 150 kg SVNL-kisoissa 77 kilosena ja alle 23-vuotiaana.

Punttitreeniä takana yli 10 vuotta. SVNL:n kisoissa (pääosin penkki) taisin jotain 2 - 3 vuotta käydä. Selkäleikkaus lopetti silloiset kisailut.

 

[villepv]

On kyllä hiirellä kovat tulokset varsinkin penkki ,onko ihan raw nosto vai paidalla nostettu?

Noista on hyvä jatkaa etiäpäin!

Joo samaa mieltä! Tosi kovat tulokset 15-vuotiaalle. Lahjoja löytyy enemmän kuin Joulupukin kontista!!! :thumbs:

 

[soutaja]

Ool rait. Tänää sit parannettii vähä yhteistulos-enkkaa ja kyykkyä.
Kyykky 250 (metal squatter, siteet ja vyö)
penkki 165 (inzer, vyö)
veto 265 (metal, vyö)
läjässä ois mun laskujen mukaa 280, eli 30 kilon parannus edellisee.
Kyykky suju hyvin, mutta penkki ja veto oli aika räpellyksiä, ei ois virallisissa kisoissa menny läpi, mut nää oli meidän omat "record breakersit", ni lasken ne kyllä yhteistulokseen...

 

[hiiri]

ponterosa, juu ihan raw nosto.
ikää on kyllä nyt 16.
ois tarkotus saada tota kyykkyy pikkasen nousuun...se on pikkasen heikko verrattuna muihin..

 

[saaristo]

kyykky 250kg
penkki 210kg
veto 300kg eli yht 760kg ja kaikki tehty vyötä nostossa apuna käyttäen.

 

[Kime76]

Kyykky 250 (metal squatter, siteet ja vyö)
penkki 165 (inzer, vyö)
veto 265 (metal, vyö)
läjässä ois mun laskujen mukaa 280

Yhteistuloksen lisäksi kannattaa parantaa myös laskutaitoa.. :lol2:

 

[timangi]

yhteistulos: 470 :itku:
penkki: 130
kyykky: 160
mave: 180

ilman vöitä tai siteitä
penkki enkka krapulassa :urjo: