guarts Liittynyt 11.7.2006 Viestejä 69 8.8.2006 #1 niin auttaako yhen käden punnerrus paremmin kun normaali punnerrus ja voitteko antaa jonkun linkin missä näytetään miten se tehään :thumbs:
niin auttaako yhen käden punnerrus paremmin kun normaali punnerrus ja voitteko antaa jonkun linkin missä näytetään miten se tehään :thumbs:
Transplant Liittynyt 26.11.2005 Viestejä 243 8.8.2006 #2 Auttaako mihin? Hieman epäselvä kysymys. Eihän tuo vaadi kun hieman tasapainoa ja pikkasen enemmän voimaa kun tavallinen. Jalat leveelle, yksi käsi suht keskelle rinnan alle ja toinen selän taakse. Voilà, punnerra.
Auttaako mihin? Hieman epäselvä kysymys. Eihän tuo vaadi kun hieman tasapainoa ja pikkasen enemmän voimaa kun tavallinen. Jalat leveelle, yksi käsi suht keskelle rinnan alle ja toinen selän taakse. Voilà, punnerra.
