Westside barbell gymnastics

[jto]

ei sen pahempaa hermostolle ku joku muukaan. staattinen treeni tuppaa kerään hieman enempi kuonaa kiinnityskohtiin. se on myös melko nivelkulmariippuvaista ja siks helposti tulee tasanteita, ellei osaa vaihdella treenejä tarpeeksi. dynaaminen voima ei kauheen hyvin korreloi staattiseen, joten suurin osa tietenkin tulis tehdä lajia mukaillen. esim. oma päälaji on kiipeily ja sormivoimia ei kyllä millään grippereillä siihen lajiin tehdä.

 

[Mason]

Mitenkä isot noiden renkaiden pitää olla? Noissa yhdessä puisissa renkaissa näyttäs olevan halkaisija 14,5cm, paksuudesta ei ole tietoa. Nuo "viralliset" renkaat taitaa kuitenkin olla kolmattakymmenettä senttiä halkaisijaltaan?

 

[Diryan]

Rupesin kirjoittamaan blogia! Jos jotain kiinnostaa niin käykää lukemas

Makeeta pitää ite ainaki väijyä!

 

[merkkari]

Meikä pääs oppisopimuksella opiskelemaan liikunnanohjaajaksi telinevoimisteluseuraan, eli musta tulee siis telinevoimisteluvalmentaja. Pitää karistaa rovaniemen pölyt jaloista ja suunnata back to tö helsinki. Noh, tulihan täälä asuttua 8vuotta.

Parempaa kun lottovoitto, ei vieläkään tunnu todelliselta.. damn. i hit the jackpot?

 

[Kiukku]

Onnee merkkari!! Ja laitinen, varmasti lukuun tulee blogi!

 

[Jukka.R]

Meikä pääs oppisopimuksella opiskelemaan liikunnanohjaajaksi telinevoimisteluseuraan, eli musta tulee siis telinevoimisteluvalmentaja. Pitää karistaa rovaniemen pölyt jaloista ja suunnata back to tö helsinki. Noh, tulihan täälä asuttua 8vuotta.

Parempaa kun lottovoitto, ei vieläkään tunnu todelliselta.. damn. i hit the jackpot?

mahtavaa! Kauanko koulu kestää? Tuu morjestaan, kun oot kotiutunut!

 

[merkkari]

thnx!

Koulupuoli kestää 2,5vuotta ja sitten ymmärsin että duunipaikka on siitä eteenpäin loppuelämäksi

ja Jukka, pitäähän se TV-tähteä tulla morjestaa kuhan saa asiat hoideltua siihen kuntoon että joutaa!

- - - Updated - - -

Mitenkä isot noiden renkaiden pitää olla? Noissa yhdessä puisissa renkaissa näyttäs olevan halkaisija 14,5cm, paksuudesta ei ole tietoa. Nuo "viralliset" renkaat taitaa kuitenkin olla kolmattakymmenettä senttiä halkaisijaltaan?

Joo oot katellu niitä muksujen puisia renkaita. Jätä tilailematta.

 

[Mason]

thnx!

Koulupuoli kestää 2,5vuotta ja sitten ymmärsin että duunipaikka on siitä eteenpäin loppuelämäksi

ja Jukka, pitäähän se TV-tähteä tulla morjestaa kuhan saa asiat hoideltua siihen kuntoon että joutaa!

- - - Updated - - -



Joo oot katellu niitä muksujen puisia renkaita. Jätä tilailematta.

Jees. No pitää tilata noi muoviset, jospa niillä amatöörialoittelija pärjää.

 

[merkkari]

Jees. No pitää tilata noi muoviset, jospa niillä amatöörialoittelija pärjää.

Aivan varmasti pärjää. Urheiluteippiä vaan pintaan ni eroa ei puisiin ole juuri yhtään. Eroa ei siis voimaliikkeiden harjottelussa ole, ja sillä materiaalilla onkin oikeastaan merkitystä vasta kun ruvetaan tekemään heilauksia missä on lämsät melkeinpä pakko olla. Mutta niitähän ei kotona enää treenaillakaan

 

[VTG]

ei sen pahempaa hermostolle ku joku muukaan. staattinen treeni tuppaa kerään hieman enempi kuonaa kiinnityskohtiin. se on myös melko nivelkulmariippuvaista ja siks helposti tulee tasanteita, ellei osaa vaihdella treenejä tarpeeksi. dynaaminen voima ei kauheen hyvin korreloi staattiseen, joten suurin osa tietenkin tulis tehdä lajia mukaillen. esim. oma päälaji on kiipeily ja sormivoimia ei kyllä millään grippereillä siihen lajiin tehdä.

Jeps, elikkä jos suurta korrelaatiota ei ole, niin pitääpä sitten kamppailijana keskittyä tuohon dynaamiseen voimaan näin piirteittäin. Mahtuuhan sinne sitä leveritreeniä sekaan jokatapauksessa

 

[jto]

mustavalkosesti ajatellen: ellei oo voimistelija, noi staattiset osiot on enempi party trickejä. se ei tietenkään tee niistä missään nimessä turhia, päinvastoin. staattisen ja dynaamisen treenin yhdistäminen oman kehon kanssa temppuiluissa on hyvinkin fiksua ja hyödyllistä oheistreeniä moneen lajiin.

 

[merkkari]

^ Erittäin hyvin sanottu sielä perällä, Jto. Mut ethän sie turhia koskaan löpisekään

Sillon kun ite alottelin voimistelutouhuja nelisen vuotta sitten niin nimenomaan nuo staattiset meinasi viedä uskoa jo alkumetreillä. Punttia olin paiskonut ja tehnyt vaikka ja mitä, mutta se keskivartalo varsinkin oli perus jääkiekkoilijan tasolla.

 

[risumies]

"...keskivartalo varsinkin oli perus jääkiekkoilijan tasolla."

Eli lantiosta alkaen jompaan kumpaan suuntaan hieman kallellaan ja varustettu ympärivuotisella pelastusrenkaalla?

 

[merkkari]

"...keskivartalo varsinkin oli perus jääkiekkoilijan tasolla."

Eli lantiosta alkaen jompaan kumpaan suuntaan hieman kallellaan ja varustettu ympärivuotisella pelastusrenkaalla?

Jep, vieläkin käsinseisonta pikkasen kallellaan, mutta aika paljon on korjaantumista tapahtunu. Ja pelastusrenkaasta on päästy eroon.

 

[laitinen85]

Meikä pääs oppisopimuksella opiskelemaan liikunnanohjaajaksi telinevoimisteluseuraan, eli musta tulee siis telinevoimisteluvalmentaja. Pitää karistaa rovaniemen pölyt jaloista ja suunnata back to tö helsinki. Noh, tulihan täälä asuttua 8vuotta.

Parempaa kun lottovoitto, ei vieläkään tunnu todelliselta.. damn. i hit the jackpot?

Onneks olkoon!! Mullahan ei ole valmentajaa ollenkaan... :D

- - - Updated - - -

Ja tässä olis ensimmäiset "herkkupalat" mun tän päivän treenistä :D

 

[merkkari]

hyvää tekemistä laitinen! ^

Tuo yks liike minkä nimeä et tienny.. meillä ne on ollu simppelisti "laskut nojavaakaan" tai "nojavaakalaskuja".

 

[laitinen85]

hyvää tekemistä laitinen! ^

Tuo yks liike minkä nimeä et tienny.. meillä ne on ollu simppelisti "laskut nojavaakaan" tai "nojavaakalaskuja".

KiiTTi! Nyt tiiän tonkin nimen Rupesin tekee tota blogia kun hirveän moni ihminen on ruvennu kyselee mult treeni ja laihdutusvinkkejä sen jälkeen ku postasin niit mun videoita facebookissa

 

[Grohl]

Onko porukalla tietoa mistä sais mahdollisimman halvalla suht asialliset renkaat?

Esim. tällaiset muoviset maksais n. 36e toimituskuluineen ebaysta:
http://www.ebay.co.uk/itm/GYMNASTIC...9?pt=UK_Strength_Training&hash=item1e71480397

Pystyisköhän sitä tommosilla jo treenaamaan? Pahoittelen jos asiaa on jo käsitelty.

 

[merkkari]

Onko porukalla tietoa mistä sais mahdollisimman halvalla suht asialliset renkaat?

Esim. tällaiset muoviset maksais n. 36e toimituskuluineen ebaysta:
http://www.ebay.co.uk/itm/GYMNASTIC...9?pt=UK_Strength_Training&hash=item1e71480397

Pystyisköhän sitä tommosilla jo treenaamaan? Pahoittelen jos asiaa on jo käsitelty.

Pystyy treenaamaan. Periaatteessa renkaat kun renkaat (kunhan KOKO on oikea, eikä mitkn lastenrinkelit) kelpaa VOIMAtreeniin, asia mihin jo tuossa jokunen posti aikasemmin jo viittasin. Sitä urheiluteippiä vaan muovirenkaiden päälle niin hyvä tulee.

 

[NP]

Onko porukalla tietoa mistä sais mahdollisimman halvalla suht asialliset renkaat?

Esim. tällaiset muoviset maksais n. 36e toimituskuluineen ebaysta:
http://www.ebay.co.uk/itm/GYMNASTIC...9?pt=UK_Strength_Training&hash=item1e71480397

Pystyisköhän sitä tommosilla jo treenaamaan? Pahoittelen jos asiaa on jo käsitelty.

Nuo näyttää täsmälleen samoilta mitkä tilasin Spartan Gearista. Toki hintaa oli tuplat. :( Tuon kun olisi tiennyt, niin olisin ostanut ebaysta, prkl.

Toisin sanoen: sama tehdas idässä, eri logo vain remmissä.