GOOD MORNING

BCAA, EAA, MSM, GLUTAMIINI, VIHERJAUHEET

-40%

POWERLIFTING Voimanostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja lieska
  • Aloitettu Aloitettu
Vielä joku aika sitten "voimanosto" tarkoitti varustevoimanostoa ja raakaan piti laittaa tuo etuliite raaka tai klassinen. Onko nyt kääntynyt niin että varustevoimanostoon pitää laittaa tuo etuliite varuste- ja, pelkkä voimanosto tarkoittaa oletusarvoisesti raakakisoja?
 
Vielä joku aika sitten "voimanosto" tarkoitti varustevoimanostoa ja raakaan piti laittaa tuo etuliite raaka tai klassinen. Onko nyt kääntynyt niin että varustevoimanostoon pitää laittaa tuo etuliite varuste- ja, pelkkä voimanosto tarkoittaa oletusarvoisesti raakakisoja?
Niinhän se taitaa olla, Veeteiltä jos kysytään niin polvilämppärit ja vyö on varustenostoa.
 
Vielä joku aika sitten "voimanosto" tarkoitti varustevoimanostoa ja raakaan piti laittaa tuo etuliite raaka tai klassinen. Onko nyt kääntynyt niin että varustevoimanostoon pitää laittaa tuo etuliite varuste- ja, pelkkä voimanosto tarkoittaa oletusarvoisesti raakakisoja?
Klassinen, klassinen...
 

Anabolic Overdrive

2 kg, Orange

-30%
Siis mie oon fiilistellyt tuota vetovideota vajaa 10 kertaa. On kyllä nii helvetin hienoa että suomesta on löytynyt tuommonen nostaja! Todella hieno on ollu seurata Tuomasta. Toivottavasti pysyt kunnossa ja kisoissa tulee vielä rajuja lukuja!

Ja ei siis tarkoitus vähätellä muita, on paljon muitakin kovia nostajia, mutta onhan tuo Tuomas vähän omassa sarjassaan. Ainakin toistaiseksi.
 
Juu on tässä itekin seurannut sieltä kisauran alusta, ellen aiemminki, ku @Thompzon sukunimikaima kaveri naapurikylästä vinkkas. En usko, että on vielä rajat löytyny.
 
Juu on tässä itekin seurannut sieltä kisauran alusta, ellen aiemminki, ku @Thompzon sukunimikaima kaveri naapurikylästä vinkkas. En usko, että on vielä rajat löytyny.

Tompsukallahan oli alkuajoista treenipäivyri tuolla sille tarkoitetulla puolella. Harmi että sen pito loppui. Ois aika raju kontrasti ero niihin ekoihin päivityksiin tänä päivänä 😅
 
Yhteenhän väliin pidettiin julkisia treenipäiväkirjoja nostajien toimesta eri foorumeilla näkyvillä, nyt taitaa olla aika minimissä tämmöinen toiminta.
Hattu päästä Tuomakselle. Toivottavasti pääsisit terveenä kilpailemaan lähitulevaisuudessa!!
 
Missäs tilassa @Thompzon se grippi on elikkä onko kuinka iso ero vielä remmiihin verrattuna?
On se ongelma. En osaa sanoa miten suuri ero on, kun en enää kokeile rajoja normaalissa mavessa paljain käsin. Pakko säästää kisaan. Tuntuu tulevan suuri takapakki joka kerta kun päästää kädet repeämään ja mulla repeytyy herkästi. Raakaa puristusvoimaa mulla on enemmän kuin koskaan, mutta tuo nahka ei kestä niin hyvin kuin ennen. Pitäis saada ne pysymään ehjinä muutaman kuukauden putkeen, niin ehkä alkaisi sitä kestävyyttä nahassa taas olemaan.
 
Aika kriittistä kieltämättä... Remmit kyllä nään ehdottomiksi just tuosta syystä, ku voima ei oo ongelma.

Repeekö ne mistä kohtaa sormia ja tuleeko kovettumia? Hiokko ne pois?
Miten se raaka puristusvoiman kehitys on ilmenny?
 
Aika kriittistä kieltämättä... Remmit kyllä nään ehdottomiksi just tuosta syystä, ku voima ei oo ongelma.

Repeekö ne mistä kohtaa sormia ja tuleeko kovettumia? Hiokko ne pois?
Miten se raaka puristusvoiman kehitys on ilmenny?
Ne kovettumat siitä sormien alta repeää pois, myötäotekäden nimettömän tai keskisormen kohdalta ehkä useiten. Hion ohuemmiksi joo. Sileillä kahvoilla on tullut ennätyksiä puristusjutuissa. Onhan se tietysti eri asia kuin tanko. Tuostahan tuli ongelma viime vuonna, kun jouduin selkäkipujen takia vetää kauan vain myötäotteella ja remmeillä. Käden nahka oli sen jälkeen taas melkein kuin aloittelijalla mutta raudat hirveät.
Minkäs tyyppisellä ohjelmoinnilla olet @Thompzon maastavedon kanssa mennyt viime aikoina? Kyykyssä kai edelleen sitä 10,9,8 jne paljon tehnyt?
Kyykyssä oon tehnyt paljon sitä, vedossa oli aika kevyt loppuvuosi. Olin koko ajan valmistautumassa eri kisoihin mutta tuli siirtymisiä ja perumisia. Kuukausi sitten aloitin piikkaamaan näitä saliykkösiä varten. Toistot on kyykyssä ollut vain 2-3 ja vedossa 2-5. 330 ja 410 oli koko ajan ne luvut joihin tähtäsin ja koitin heti kun tuntui että voimat riittää. Raskain vetotreeni mitä tein ennen ykköstä oli kakkoset 315, 340, 365 ja kyykyssä kakkoset 255, 275, 295. Meni niin hienosti tuo piikkaus että koitan jatkaa pienellä volyymilla, mutta teen vähän pidempiä sarjoja. Näillä näkymin SM-kisat pidetään kolmen kuukauden päästä.
 
Sileillä kahvoilla eli? Olisko mahdollista sitten treenailla sileemmällä tangolla ainakin osaksi? Muistan ku aikanaan 1995 Porin MM-kisoissa Coania myöten porukka valitteli huippukarheeta tankoa. Eli jos grippi pitää ja sais luvan hioo jonku tangon karhennukset vähä lempeemmiksi siälä salilla? Painonnostotangot joustaa erilailla, mutta ne on sileempiä usein.

Toinen, mikä tulee mieleen ihan ihoo ajatellen on pikaliima. Kovettumat toki aina ohuiksi ja päälle sitten kerros pikaliimaa keinoihoksi. Tai miksei teipitkin estämään fläppereitä. Kestäis ainakin ne treenit. Rasvaakko ihoo kuinka?

Grippisovellukseksi vetoon vois miettiä ohutta muoviputkee tangon ympäri. Eli olis muutaman millin paksumpi, sileempi ja hieman liukuva= pirun vittumaanen. Sillä sitten myötäotteella 300 tms söpöä.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom