Vinopenkkiohjelma

[jarijari]

Itse en penkkiä voi tehdä ja vinopenkki tuntuu muutenkin olevan minun rinnalleni parempi liike. Penkkiohjelmia on vaikka muille jakaa mutta tietääkö kukaan hyvää vinopenkkiohjelmaa?

 

[Alec]

eiköhän niitä penkkiohjelmia voi soveltaa vinopenkkiinkin...

 

[Wyldeclone]

Kyllä noita penkkiohjelmia voi soveltaa vinopenkkiinki.Ite olen treenannut penkkiä ja vinopenkkiä samalla tavalla.Vinopenkissäkin vedetty ykkösiä ja kovia kolmosia.Vinopenkki on itellekin parempi vaihtoehto kuin tasapenkki.Rinnan saa paremmin käyttöön eikä ota olkapäistä kuten tasapenkki...