Vatsalihas

[Jazor]

Moi!

Ongelmana on oikeanpuoleinen/set vatsalihakset. Vasemalla puolen näkyy kaikki neljä, mutta oikealla vain kolme, 4. näkyy hiukan.:wall:

Nyt tarvitsis siis jonkun liikkeen, joka kohdistuisi erityisesti noihin ylävatsoihin ja vieläpä painottaisi tuota oikeaa puolta, jotta saisin sieltä sen puuttuvan 8. palan esiin.

Btw, mistä tämmöinen epäsymmetrisyys johtuu? Voiko esim. kiero/vino tms. selkäranka aiheuttaa moista? Hartioiden asento?

Kiitos!

 

[Jazor]

Kyseessä on siis määnboobseja lähimmät vatsat ts. ylimmät....

 

[Penska]

Eipä taida ne vatsalihakset olla välttämättä tasaisia kaikilla.

Hm, kenties tirauttamalla vähän rasvaa pois saisit kaikki näkymään?

 

[cIe]

Nyt tarvitsis siis jonkun liikkeen, joka kohdistuisi erityisesti noihin ylävatsoihin ja vieläpä painottaisi tuota oikeaa puolta, jotta saisin sieltä sen puuttuvan 8. palan esiin.

Et voi olla tosissaan? Meinaan, että voipi olla jo melko hankalaa. Tasaista treeniä ja diettiä vaan, niin kyllä sekin sieltä esiin tulee, jos on tullakseen.

 

[Jazor]

no just

just :whip:... Ei tää nyt niin älytön kysymys voinu olla...

 

[~L8~]

Melkein kaikillahan on ainaki jotkut lihat vähän epäsymmetrisiä... itellä kans vähän noi oikeen puoleiset vatsalihakset ollu pienemmät kun vasemmat.
Jonku verran pystyy kyllä tasottamaan tekemällä isompaa nostoa/puristusta oikeella puolella. Aika ''hifistelyä'' kyllä...
Mutta niinku edelliset sanoi: sitä perus reeniä vaan ja rasvaa pois, niin kyllä ne lihakset sieltä paljastuu kokonaisuudessaan...

 

[elasto]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=10872
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=47444
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=43721

Harvalla on täysin symmetriset vatsalihakset...

 

[T1000]

Toi vatsalihasten epäsymmetrisyys on ihan genetiikasta kiinni, eikä sitä varmaankaan voi "korjata" erilaisella treenillä. Ne vatsalihakset on sulla vaan hieman eri tasoilla ( kuten minulla).

 

[antibodari]

Squeeze those abs!

 

[Jantu]

Luultavasti just siitä että vatsalihaksesi ei vaan mee kohikkain. Jay Cutlerillakin on muistaaksen vähän vinkkelissä. Tunnustele vaikka vatsaa ja katso onko se "puuttuva" kohta vaikka 5cm alempana kuin toisella puolella.

 

[Vitamiini]

Luultavasti just siitä että vatsalihaksesi ei vaan mee kohikkain. Jay Cutlerillakin on muistaaksen vähän vinkkelissä. Tunnustele vaikka vatsaa ja katso onko se "puuttuva" kohta vaikka 5cm alempana kuin toisella puolella.

Aika harvalla ammattilaisellakaan on täysin symmetriset vatsat joten ei tavallisella kuolevaisellakaan mene ihan yksiyhteen eri lihasten kohdalla luonnollisestikaan. En taaskaan vertaa normaali salijantteria ammattilaisiin, mutta samat lihakset jokaisella on. Pari havainnollistavaa esimerkkiä. Lihakset menevät ikäänkuin "ristiin":