Vatsalihas liikkeet

[jesperi]

Pistäkääs teidän mielestä tehokkaimmat vatsalihas liikkeet tänne.
Ite teen ihan roomalaisessa penkissä, painoilla ensiksi ja sitten vielä loppuun ilman. (Tehokkuudesta ei tieto)

Tuntuu ettei toi oikee toimi, että pistelkääs tänne ni voin kokeilla jotain muuta

 

[pnuQ]

http://www.pakkotoisto.com/treeni/40631-vatsalihas-treenistae/
http://www.pakkotoisto.com/aloittelijoiden-osio/58092-alemmat-vatsalihakset/
http://www.pakkotoisto.com/aloittelijoiden-osio/15272-vatsa-kesaekuntoon/
http://www.pakkotoisto.com/treeni/27608-vatsalihakset-ja-vatsa/
http://www.pakkotoisto.com/treeni/95483-vatsalihakset-paremmin-naekyviin/
http://www.pakkotoisto.com/aloittelijoiden-osio/43645-vatsalihakset-ja-massa/