Vatsalihaongelma

[remain]

Olen vetänyt nytten tässä läskiä pois ja ongelma on, että vasemman puolen vatsalihakset näkyvät ihan ok, mutta oikean vähemmän. En mielestäni ole suosinut toista puolta. Auttaako jos tekee vaan enemmän oikeaa puolta rasittavia vatsalihaliikkeitä? vai mitä kokemuksia teillä on tästä? (läskiä on sitten vielä vähän)

 

[J..]

Voiko olla vain valotuksesta kiinni? Myös ihmisten vatsalihasten muoto on geeneistä kiinni, joten voi johtua myös siitä (samoin kuin joillain kavereilla on 5-pack ja joillain puolestaan 8-pack jne.) Tarkoitatko tuolla oikealla puolella nyt ihan rectus abdominista vai noita kylkien lihaksia?

 

[remain]

rectus abdominista

 

[J..]

Sitä ei voi ainakaan tietääkseni treenata toispuoleisesti, koska lihas supistuu aina kokonaan. Lukemani perusteella voi kyllä treenata ylä- ja alavatsalihaksia erikseen, mutta et saa vain vasenta puolta supistumaan. Diettaa sitä läskiä vaan pois ja elä siinä tiedossa, että johtuu sun geeneistä. Itelläkin nuo oikean puoleiset palikat näyttäis näin äkkiä katsottuna olevan sivulle päin vähän pidempiä kuin vasemman puoleiset, mutta ei se mun elämää pilaa :D

 

[Toad]

Lihassymmetria on aikalailla genetiikasta kiinni, eli sille ei juurikaan voi mitään. Itselläkin on vatsalihakset epäsymmetrisessä järjestyksessä, mutta eipä tuo näytä ketään haittaavan.

 

[tommmi]

rectus abdominista