Vatsalihaksista ja mitoista

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja luumu
  • Aloitettu Aloitettu

M-Nutrition EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/KPL

luumu

Liittynyt
19.8.2003
Viestejä
857
Rasvaprosentti on alhaalla (en tosin ihan usko mittausta), mutta vatsalihakset eivät näy. Haluaisinkin tietää, millaisissa mitoissa teillä alkavat vatsalihakset erottua kunnolla. Ongelma tosin se, että cm-mitta on aivan erilainen riippuen siitä vetääkö vatsaa sisään vai antaako roikkua vai...

Kysyn siksi, että viimeisin dieetti on tehnyt muutoin kaunista jälkeä, mutta vatsalihakset ovat sitkeästi piilossa.

Eli laittakaa ystävällisesti cm mitat seuraavalla jaolla (tai edes toisella noista) sen mukaan missä mitoissa alkavat vatsalihakset kunnolla näkyä kokemuksenne mukaan tai jos näkyvät niin mitkä ovat mitat:

a) muutama sentti navan alta 1) kun vetää mahan max. sisään 2) kun antaa olla ns. normaalisti vetämättä sisään tai antamatta mahan repsottaa valtoimenaan

b) navan kohdalta samat 1) ja 2)

Kiitos. :thumbs:
 
GOOD MORNING -40% KOODILLA PAKKIS
Rasvaprosenttia ei mitata mittanauhalla eli vaikka sun vyötärönympärys olisikin pienentynyt se ei tarkoita että sun rasvat olis tarpeeksi alhaalla, jotta vatsapalikat näkyy. En ole varma mut eikös 15% rasvoilla pitäis alkaa ylimmät palikat näkymään.. Eli mittauta se rasvaprosentti esim. pihdeillä.

edit. mul on vyötärönympärys n.87 navan kohdalta ja mitat 177/79 ja päkki näkyy heikosti. Rasva% on varmasti ainakin se 15
 
Rasva % pienenee siitä mitä todellisuudessa on ainakin sähköisellä menetelmällä mitattuna jos on kovin nesteisessä kunnossa. Eli jos olet saanut esim Omronilla tulokseksi vaikka 10% ja olet kunnon nestepöhössä niin oikea rasvaprosentti voi olla vaikka 15 jolloin palkit ei näy. Vatsalihaskin on lihasta ja mitä isommat ne on sitä paremmin ne näkyy vrt. hauis, joten ympärysmitta ei kerro sen enempää laihuudesta kuin haukkarin ympärysmittakaan.
 
luumu sanoi:
Rasvaprosentti on alhaalla (en tosin ihan usko mittausta), mutta vatsalihakset eivät näy. Haluaisinkin tietää, millaisissa mitoissa teillä alkavat vatsalihakset erottua kunnolla. Ongelma tosin se, että cm-mitta on aivan erilainen riippuen siitä vetääkö vatsaa sisään vai antaako roikkua vai...
Click to expand...

Mistä päättelet, että rasvaprosenttisi on alhaalla?

Senttimetrimitoilla ei ole mitään merkitystä, koska ihmiset ovat yksilöitä ja ruumiinrakenteet eroavat toisistaan.
 
"Rasvaprosenttia ei mitata mittanauhalla"

Tiedän.

"Mistä päättelet, että rasvaprosenttisi on alhaalla?"

Mittauksesta.

"Senttimetrimitoilla ei ole mitään merkitystä, koska ihmiset ovat yksilöitä ja ruumiinrakenteet eroavat toisistaan."

Ok, hyvää uutta tietoa. En tullut ajatelleeksi, että tuostakin kehonkohdasta erot voivat olla suuria. :)
 
luumu sanoi:
"Rasvaprosenttia ei mitata mittanauhalla"

Tiedän.

"Mistä päättelet, että rasvaprosenttisi on alhaalla?"

Mittauksesta.

"Senttimetrimitoilla ei ole mitään merkitystä, koska ihmiset ovat yksilöitä ja ruumiinrakenteet eroavat toisistaan."

Ok, hyvää uutta tietoa. En tullut ajatelleeksi, että tuostakin kehonkohdasta erot voivat olla suuria. :)
Click to expand...
Paljonko se mittaustulos sitten oli? Millä mittautit?
Maalaisjärkeä voi käyttää. Vertaa vaikka Markus Ruhlin vyötärönympärystä jonkun 70kg kehonrakentajan vyötäröön. Eroa on varmasti senttimetreissä helvetisti mutta palikat näkyy kummallakin selvästi.
 
navan kohdalta mitattuna vatsat näkyy heikosti:
vatsat jännitettynä n. 80 cm
ja ilmat pois n. 75 cm.

vatsat näkyy hyvin (rasvat n.10%):
75 cm / 68 cm.
 
8%, sellainen joku sähkövempele, jota puristetaan. En kyllä usko itsekään. Tosin muutama asiantuntevampi heppu sanoi, että ei se kaukana voi olla (ei siis em. tuloksen vaan kroppani perusteella). Kropassa lihaserottuvuus muutoin hyvä, mutta vatsoissa heikko.

En nyt ajatellut, että saan kovin paljon vastauksia Ruhlilta. Koska olen itse ns. normaalimittainen niin kuvittelin, että ei ole suuria eroja tuossa kuivassa palikannäkymistilassa eli useamman tavallisen kaverin vastauksista olisi tullut kuvaa asiasta.

Pääasiassa on varmaan siis kyse siitä, että mulla on paskat vatsalihakset. Kuvittelin keskitasoisiksi.

En mä nyt tosin mitään vittuilunmakuakaan asialliseen kysymykseen kaipaa. Jos tuntisin asiat, en kysyisi.
 
luumu sanoi:
8%, sellainen joku sähkövempele, jota puristetaan.
Click to expand...
Nuot sähkövempeleet näyttää mitä sattuu.. Jos todellisuudessa rasvat on 8% niin takuu varmasti palikat näkyy. Tuntuu uskomattomalta jos ei näkyisi..
 
No kyllä pitäisi vatsalihakset näkyä jos rasvat on siinä kahdeksassa prosentissa.
Edit: Olinpas hidas...
 

OUTLET PWO -40%

Grapefruit Lemonade

14,90€
Toisilla ne vatsapalikat on paksummat, ja näkyvät paremmin korkeammissakin rasvoissa. Mulla palikat on mallia pannukakku, ja vaikka niiden vieressä kyljistä näkyis millaisia yksityiskohtia, ja iho olis paperin ohutta, niin palikat ei todellakaan ole mitenkään näyttävät.

Tosin nyt olen muutaman vuoden verran tehnyt vatsaliikkeitä tosi suurilla painoilla, ja suht lyhyillä sarjoilla, ja sitä kautta yrittänyt saada niihin sitä kaivattua paksuutta.

Ja itseasiassa on myös sellaisia kehotyyppejä, joilla se kaikki "vauvarasva" on nimenomaan vatsan alueella, ja saa vetää rasvat todella alas, ennenkuin ne palikat alkavat selvästi erottumaan. Ja tuo vauvarasva nimitys viittaa siis siihen, että kyseessä on joko suht nuori ihminen, tai sitten sellainen, joka ei koskaan ole vetänyt itseään aiemmin änkytiukaksi.

edit: ja sitten tietysti tähän niitä :kuvia:
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Tuli tuossa eilen bussissa mieleen tyhmä kysymys, ja kysytään se nyt sitten tässä...

Voiko lihas olla löysä?

Eli vaikuttaako sen lihaksen erottumiseen pelkästään sen koko ja päällä oleva rasva, vai voiko siinä olla samalla tavalla eroa lihasten välillä kuin on vaikka voiman suhteen, eli kyse olisi lihaksen "laadusta".
 
Cockton sanoi:
Tuli tuossa eilen bussissa mieleen tyhmä kysymys, ja kysytään se nyt sitten tässä...

Voiko lihas olla löysä?

Eli vaikuttaako sen lihaksen erottumiseen pelkästään sen koko ja päällä oleva rasva, vai voiko siinä olla samalla tavalla eroa lihasten välillä kuin on vaikka voiman suhteen, eli kyse olisi lihaksen "laadusta".
Click to expand...

Näin mutuna heittäisin, että kasvaessaanhan lihaskudos tihenee, ja lihassyiden halkaisija kasvaa ja täten lihaskudos tulee kovemmaksi, sekä laajenee.
Jotenka en usko että on mahdollista omistaa "isoja" lihoja jotka ovat "löysiä".
 
Pistäppä :kuvia: niin voidaan vähän arvioida niitä rasvoja. 10% rasvat ja vatsapalat piilossa ei oikein kuulosta uskottavalta, tai sitten niitä vatsalihaksia ei vaan ole. :jahas:
 
Itellä näytti intin aikana tollanen kone jotain 6,4 rasvoja, pihtimittaus antoi muistaakseni kasin, mutta silloin vatsapalatkin oli siinä pinnassa putkineen. Painokin oli kova: 59kg. Silloin treeniä oli takana joku vuosi.

No tossa joku aika sitten tuli taas vastaan tollanen härpätin, ja mitäs se sanoikaan? 6,4. Pihdeillä tulos on jotain 14 luokkaa, itse veikkaan että se on todellisuudessa vielä vähän korkeampi. Sähkölaitteisiin en kuitenkaan enää luota ollenkaan.
 
Konemittauksessa tulos riippuu koneesta. Eli jos on semmonen mitä puristetaan käsissä, niin se ottaa ainoastaan käsistä ja rinnasta sen rasva%:n. Mutta jos on semmonen missä seistään ja otetaan käsilla vielä kiinn niin näyttä paremmin. Täällä rovaniemellä semmonen koko kehon mittaus maksaa 18€.Siinä mitataan luidenpainoista vesien määrään. Eli lähes kaikki
 
Timba79 sanoi:
Pistäppä :kuvia: niin voidaan vähän arvioida niitä rasvoja. 10% rasvat ja vatsapalat piilossa ei oikein kuulosta uskottavalta, tai sitten niitä vatsalihaksia ei vaan ole. :jahas:
Click to expand...

Kaveri (17w) omaa noin 9-10 prossan rasvat ja vatsat ei juuri näy. Vakuumipose on aika julman näköinen kun vinot vatsat ja kyulkiluut loistaa mut 8-pack loistaa poissaolollaan. On vaan niin julmetun pienet/ohkaset palat.. Niin ja tän kaverin mitat on 185/62 :rolleyes:
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom