Vatsalihaksista ja mitoista

[NHB]

Turha kai tässä on jauhaa sivukaupalla rasvaprosentin mittaustapojen tarkkuuksista. Kun ei se absoluuttisen oikea rasvaprosenttikaan kerro koko totuutta vatsalihasten erottuvuudesta. Oikeastaan riittää kun kokeilee onko niiden tiukkojen vatsalihasten päällä pehmeää vai ei.

 

[jto]

pitää myös muistaa, että vatsarasva voi sijaita aika monessa paikassa. terveydellisesti ois hyvä, jos suuri osa rasvasoluista olis lihasten päällä, eikä sisäelinten haittana. bodari tietenkin ajattelee toisinpäin...

eli joillakin laatat näkyy jopa 15% rasvoilla. joillain vasta, kun mennään reilusti alle kympin.

 

[Lostedt 61#]

Yks hyvä/merkittävä syy vois olla, että sulla ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi isoja vatsalihaksia :D

 

[Amerikan Jeesus]

Yks hyvä/merkittävä syy vois olla, että sulla ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi isoja vatsalihaksia :D

Itselleni tuli jo vähän tuskainen olo kun ei tätä kukaan meinaa ehdottaa
Eli jos tosiaan ei paikoissa ole erottuvuutta niin eihän sitä voi ollakkaan jos siellä ei ole mitään mikä voisi erottua!!! Eli eka pitää olla lihasta että sen voi saada erottumaan ;)

 

[(liha)pyörykkä]

Omistaako kukaan muuten Salter -merkkistä digivaakaa, jossa on rasvaprosenttimittari samassa? Tuollainen on tarjouksessa, ja ajattelin ostaa, ellei kukaan anna huonoa palautetta!

 

[Timba79]

Omistaako kukaan muuten Salter -merkkistä digivaakaa, jossa on rasvaprosenttimittari samassa? Tuollainen on tarjouksessa, ja ajattelin ostaa, ellei kukaan anna huonoa palautetta!

Tosta merkistä en tiedä. Mutta itellä on sellainen ja se ei tiedä rasvaprosenteista yhtään mitään. Mutta ihan asiallisen näköinen ja muuten hiton hyvä digivaaka. En tosin paljon odottanutkaan siltä kun hinta oli suhteellisen halpa.

 

[Cryo^]

Haluaisinkin tietää, millaisissa mitoissa teillä alkavat vatsalihakset erottua kunnolla.

Kuten tuossa ylempänä jo todettiin niin taitaa olla aika yksilöllistä. Itsellä myös taas kerran dieetti menossa. Vyötärö navan kohdalta noin 82cm. Pihdeillä kun koitan mitata niin kolme senttiä navasta tulee noin 6-8mm riippuen taivaankappaleiden asennosta :D

Vatsat ei todellakaan vielä erotu selvästi, jännityksessä ja sopivassa ylävartalon kulmassa toki erottuvat, mutta tiukasta ei voi vielä puhua.

<-- avatarin kuva on uusi, voi koittaa arvioida silmämääräisesti jos tuosta postimerkistä jotain selvää saa.

On muuten tosi vaikea arvioida omaa rasvaprosenttiaan jos ei koskaan ole kiristänyt tiukaksi, vaatii vähintään sen kerran että tietää missä mennään. Itse olen tullut siihen lopputulokseen että ihan yks v*tun hailee mitä numeroa mittarit tai muut härvelit näyttää. Ei sillä ole mitään väliä kuitenkaan, peili kertoo aina totuuden. Ja näppituntuma ;)

 

[rilliturpa]

Eli kotikonsteillako ei voi mitata tuota rasvaprosenttia? Vai enkö lukenut tarpeeksi tarkasti...

 

[Timba79]

Eli kotikonsteillako ei voi mitata tuota rasvaprosenttia? Vai enkö lukenut tarpeeksi tarkasti...

Rasvapihdeillä se onnistuu luotettavasti ihan kotioloissakin. Tosin pidit taitaa vaatia vaan harjottelua jonkinverran, jotta tuloksesta saa luotettavan.

 

[Rock^]

Tuollainen on tarjouksessa, ja ajattelin ostaa, ellei kukaan anna huonoa palautetta!

Missäs niitä tarjouksessa on?