vatsalihakset/pääkipu

[finnpower88]

onkos muilla tällääsia oireita? tuntuu että kun vatsalihaksia ´´puristaa´´ ulospäin pääkipu hellittää muuten on päässä semmoinen kipu/ontto tunne? ja sitten mitenkäs saisin KUNNOLLA treenattua vatsaa kun nyt olen treenannut MUTTA vatsa vain kasvaa? ei siis läskistä ihrasta tms mutta tulee ns pallo maha? mitä asialle voisin tehdä. ja tuo pään ontto olo huolettaa voiko se johtya tästä vai onk osiiehn sitten joku muu looginen selitys kun ei ole hieronta tms auttanut ja tuollatavoin tuntuu helpottavan

 

[EmillimE]

ja sitten mitenkäs saisin KUNNOLLA treenattua vatsaa kun nyt olen treenannut MUTTA vatsa vain kasvaa? ei siis läskistä ihrasta tms mutta tulee ns pallo maha?

Se on Hulk Hogan maha. Yhtä iso ku isälläni, mutta pelkkää lihasta :D Oisit ylpeä

 

[maree]

Pääkipuun en ota sen enempää kantaa, kannattaa käydä lääkärissä, mutta jos sulla on verenpainemittari kotona, lähtisin siitä, että tarkastaisin verenpaineen.

Pallovatsaan voi vaikuttaa: läski, huonot vatsalihakset, epätasapaino vatsojen ja selän välillä, notkoselkä, muut asiat mistä esim lantion asento vääristyy.

Asiaan voi auttaa: laihduta, treenaa selkää ja vatsoja tasaisesti, tee syviä vatsoja, venyttele.

Toiset ihmiset kärsivät helposti turvotuksesta, mikä taas johtuu ruokavaliosta ja siitä, että heille ei vain jotkut ruoka-aineet sovi. Kannattaa kokeilla vähentää viljojen määrää, hiilareita jne. ja katsoa voisiko se johtua tästä.

 

[Dr. Disgust]

Lopetat heti ton viinan juomisen. Siitä tulee pää kipeeks, ontto olo ja maha turpoo.

- - - Updated - - -

Lopetat heti ton viinan juomisen. Siitä tulee pää kipeeks, ontto olo ja maha turpoo.