- Liittynyt
- 19.10.2004
- Viestejä
- 13 171
- Ikä
- 37
Miten sää oot tän loukkaantumatta olemisen toteuttanu?
CBB Tuukka Heikkinen
- Keskustelun aloittaja Mike
- Aloitettu
-
- Tags
- cbb turkka heikkinen
Miten sää oot tän loukkaantumatta olemisen toteuttanu?
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
No eipä ole ollu. Jotakin kramppeja tosin, etupäässä selässä, joiden vuoksi on tullut lepäiltyä muutama päivä. Pientä liikarasitusta myös ympäri kroppaa, mutta sitä pitää AINA ollakin, että menee kehitys eteenpäin.
Varmaan tämä on just sitä fiksusti reenaamista ja oman kehon tuntemusta. Hyvää tuuria ja paljon venyttelyä ja tilanteiden ennakointia.
- Liittynyt
- 30.9.2005
- Viestejä
- 2 687
- Ikä
- 40
Tästäpä voisi nuoret jullit ottaa onkeensa.
Ihan referenssinä, itse kuljen toista polkua. En venyttele, en ennakoi kiputiloja kropassa vaikka merkit on selvästi ilmassa vaan junttaan menemään. Ei ole vielä edes 12 - vuotta pelkkää punttisalia putkeen takana, mutta vammoja onkin ollut sitäkin enemmän ja kaikki ihan omaa hölmöyttä aiheutettuna. Viimeiset 5 vuotta olen vain toivonut täysin kivutonta treeni vuotta ja soveltanut treenejä sen mukaan miten tietyt paikat antaa treenata.
ja tämä pitää osata tunnistaa, koska se että vähän "juilii" ei estä treenaamista vaan silloin ollaan oman kropan sietokyvyn rajoilla, rajalla missä kehitytään.
Siinä voitte katsella jatkuvuuden kuvia huuli pöyreänä ja miettiä miten tuo on tehty. Vastaukset on tuossa ja jatkuvuuden nikissä, jatkuvuus.
Ps. hemmetin hienoa duunia!
Kiitosta tästä J_mp, paljon paikkaansa pitäviä sanoja oot osannut pistää peräkkäin lauseiksi!
Lähiaikoina potkaisen täydellä höyryllä käyntiin BLOGIN osoitteessa:
www.tuukkaheikkinen.fi
Seurailkaa ihmeessä, siellä mm. kattavat raportit tulevista PM- ja MM-kilpailuista. Myös mielenkiintoisia projekteja luvassa.
- Liittynyt
- 30.9.2005
- Viestejä
- 2 687
- Ikä
- 40
Kiitosta tästä J_mp, paljon paikkaansa pitäviä sanoja oot osannut pistää peräkkäin lauseiksi!
Toistaiseksi aivot välttynyt suuremmilta vahingoilta ja lauseiden muodostaminen onnistuu :D
Blogi menee lukuun
- Liittynyt
- 24.1.2003
- Viestejä
- 1 736
Hyvää tekstiä MUTTA itse olen hieman erimieltä tästä seikastta. Lihahuollolla ja hyvällä lämmittelyllä yms. vältetään kohtuu hyvin loukkaantumisia mutta on tämäkin osittain geneettinen juttu.
Tuukka on tästä hyvä esimerkki ja miksei Hietalan Uttikin. Treenipainot ovat joissain liikkeissä kuitenkin niin isot että jollain toisella "kropalla" toteutettuna saattaisi jotain paukahtaa vaikka huollosta ja muista asioista olisi huolehdittukin.
Osittain siis olen samaa mieltä mutta asialla on myös toinen puoli. Jokainen on varmasti nähnyt salilla sen +40 vuotiaan penkkijermun joka lyö kylmiltään 100kg tankoon ja jatkaa siitä ylöspäin sarjapainoihinsa. Monesti kun näiltäkin kavereilta kysyy vammoista niin mitään suurempaa ei ole ollut.
Tämmöstä...
[video=youtube_share;51LGvrEwgso]http://youtu.be/51LGvrEwgso[/video]
[video=youtube_share;51LGvrEwgso]http://youtu.be/51LGvrEwgso[/video]
Sivusto avataan tämän kuun aikana, työtä tehdään sen eteen.
- Liittynyt
- 13.8.2009
- Viestejä
- 18 119
Tuukka on ehdottomasti sponsorinsa ansainnut. Onnea siitä.
Nyt vaan sitten jatkossa kunnolla niitä päivityksiä, koska näitä sinun tekemisiäsi seurailee kyllä erittäin mielellään
Ps. Finnmaxin maustamaton Whey Max 100 oli muuten ensimmäinen lisäravinne, joka tuli kaupasta mukaan poimittua ;)
Nyt vaan sitten jatkossa kunnolla niitä päivityksiä, koska näitä sinun tekemisiäsi seurailee kyllä erittäin mielellään
Ps. Finnmaxin maustamaton Whey Max 100 oli muuten ensimmäinen lisäravinne, joka tuli kaupasta mukaan poimittua ;)
- Liittynyt
- 30.4.2013
- Viestejä
- 129
Joopa joo, rasvaiselta näyttää Testasitko jotain erilaisia viimeistelyjä? Siis erilaisia kuin aikaisemmissa kisoissa?
Testasitko jotain erilaisia viimeistelyjä? Siis erilaisia kuin aikaisemmissa kisoissa?
Joopa joo, rasvaiselta näyttää
Ei ole mitään paskapuhetta, vaan ihan yksinkertainen karu fakta on se, että rasvaa on liikaa ja siitä pitää päästä eroon ennen seuraavaa kisaa.
Testasin kaliumin ja magnesiumin määriä kuviteltua kisatilannetta kohdin. Tuo kokeilu toimikin hyvin ja nesteet sai ropasta paremmin pois, mutta selvisi myös se, että sitä rasvaa on viellä paikoitellen ihan liikaa. Aiemmin en ole rajummin kikkaillut kivennäisten kanssa. Noita määriä oon päivitellyt tuonne facebook-fanisivulleni.
