tukki kulkee

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
SUPER WHEY ISOLATE (3,9 kg) -24%
ME on 205kg Zydrunas Savickasilla. SE:stä en ole varma ja en ala veikkaamaan.

155 on kyllä kunnioitettava tulos. Suomessa ei ole älyttömästi niitä jotka tuohon pystyvät.
 
mikäli vkonloppu menee hyvin tankkauksien puolesta ensi viikolla
luvassa enemmän, mutta parikymmentä kiloa lisää...
tuon otin punnerrus reenin lopuksi, = (työntöä 5x5 150 vapaalla tangolla,
raaka tempausta, etukyykkyä, kapeaa penkkiä 180x3 200x3)
ja uus mukava liike tempaus vala.
 
Jees, petrooli on vahva miesi.

Katselin siloin sun kirjoituksia tuolla hauiskääntötredissä. Siellä sanoit ottaneesi 120 vai 130 strictinä. Et kai sentään siis selkä, takaraivo ja perse seinässä ottanut moista? Kuulostaa liialta teikäläisellekin, vaikka eikös tukkienkkasi ole 170? Meneekö rikki ensi kisoissa?
 
RRKalle sanoi:
Jees, petrooli on vahva miesi.

Katselin siloin sun kirjoituksia tuolla hauiskääntötredissä. Siellä sanoit ottaneesi 120 vai 130 strictinä. Et kai sentään siis selkä, takaraivo ja perse seinässä ottanut moista? Kuulostaa liialta teikäläisellekin, vaikka eikös tukkienkkasi ole 170? Meneekö rikki ensi kisoissa?
Click to expand...

tuon hauisjutun voi ottaa huumorilla. 85-90 lähempänä totuutta strictinä.
en ala tässä arpomaan tukin kulkua ja ennätyksiä sen enempää
sen voin luvata että eteenpäin ollaan menossa ja lisää videoita pukkaa
kunhan nostot on nosteltu.:)
 
petroolilla tosiaan tulee helposti lisää kiloja tuohon kun vähän jalkojen käyttöä opettelee paremmin tuossa punnerrrus vaiheessa. paremmalla kameralla otetaan sitten 180 klippi;)
 
hiemer sanoi:
aika hyvin on tukki kehittynyt kalotin kisoista..
Click to expand...


nostin tuon 155 jo vuosia sitten eka kerran...
mutta kisoissa joissa on toisto maximi tukilla on todella hapoille vievä
laji 5-7 toistoa menee helposti mutta sitten alkaa tervanjuonti
enemmän aeroobista.;)
 
Zone-sarja -42%

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
tarkoitus ois kilpailla kaikki pikku kisat vuoden vaihteen jälkeen
pienimpiä kissanristiäisiä myöden... kovuus löytyy kuulemma kilpailemalla!
nyt on hyvä sali missä voi reenata kunnolla lajeja niin ei tarvi sitten
kisapaikalla miettiä taas että mitenhän se menikään ja niinpäin pois
jos joku päivittäs tuota finnishpoweria kisailmotuksia osiota, niin olis bueno homma, tännekkin voi / pitää laittaa infoa tulevista kisoista. lisää treeniä, lisää kilpailuja heikkoudet pois, sieltä se löytyy tulos lopulta!
harjoitus jatkuu.....:wall:
 
Itehän olin paikanpäällä "kyniksenä katossa" kun sie sen pukkasit ja on se vaan saatana julmetun näköstä varsinkin livenä kun isot raudat liikkuu ;)

Kyllä määki vielä joskus :rolleyes: :rolleyes:

Ainiin, meikällä näytti jopa BSPlayer ton pätkän, tosin en tiedä vaaditaanko siihen lisäkodekkeja, mut näky silti. VLC avas vaan ei näkyny.
 
petrooli sanoi:
mikäli vkonloppu menee hyvin tankkauksien puolesta ensi viikolla
luvassa enemmän, mutta parikymmentä kiloa lisää...
tuon otin punnerrus reenin lopuksi, = (työntöä 5x5 150 vapaalla tangolla,
raaka tempausta, etukyykkyä, kapeaa penkkiä 180x3 200x3)
ja uus mukava liike tempaus vala.
Click to expand...

kova on punnerruskunto.. 170 pitäis olla aika lähellä hyvänä päivänä.

meikäläinen on perehtynyt talven välimallireeneissä raw-poweriin
http://www.youtube.com/watch?v=gdOmwLaK5Zs
http://www.youtube.com/watch?v=L6ZTd1IEf78

svm:issä nähdään;)
 
hyvää joulua ja uutta vuotta kaikille tukki kulkee edelleen ihan kivasti...


167.5 x 3 "puolikasta" lämmittelyä (huom: lämppäri sarja)

http://putstuff.putfile.com/26365/6228262

ja sama ykkösenä 167.5. x 1

http://putstuff.putfile.com/26368/3581054

ei saanut aivan niin hyvää puristusta, oli hieman puoliväkinäistä mutta
kohtuu jumppa kuitenkin, nyt alkaa maven parantelu ja tukkia
otetaan kohtuudella ja haetaan jalka tekniikkaa siihen.
tiukoille veti: 175 oli hyvä yritys mutta auttamatta liikaa
rinnalle nousi kevyesti mutta ylös päin ei kummosesti:(
ehkäpä ens vuonna:D
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom