JWO'n 175kg penkki on mielestäni ihan uskottava.
Perustelen.
Meidän salilla eräs hemmo on käynyt/aloittanut salilla käynnin samoihin aikoihin kuin minä. Saman ikäinen kuin minä. Siis salilla käynyt alle 2v.
Kun se tuli salille, se sai 70kg muutaman toiston hikiseen. Nyt varmistan sille 150kg 3 toistoa. Perse on sillä penkissä kiinni ja se punnertaa koko leveä otteella, mutta se pompauttaa sen rinnasta, jännittää alastulon, mutta muutaman sentin päästä rinnasta pompauttaa sitten ylös.
Tämä JWO väittää treenanneensa 14v? Selvä.
En ole nähnyt siitä kuvia, se on ottanut mesestään kuvan pois ja irkkiin en ole rekisteröinyt eikä "minulla ole oikeuksia selata" JWO'n irk sivua.
Joka tapauksesa, lueskelin kommenttejea JWO'n kuvista tässä threadissa... en halua edes nähdä sen kuvia nyt, ja vielä kun ajattelee, että sen nimi on "Juuso", kuka harrastaa punttia ja atk'ta
.
Sillä on varmaan akneselkäkin.
NIIN siis, että kyllähän ne raudat irti penkistä saa, mutta saako tyylillä mikä vahvistaa lihasta ja edistää lihaskasvua? :lol2: