Treenitauko

[Punttipuntti]

Moikka! Mulla on nyt sellainen tilanne et joudun pitään n. 4-5 viikon tauon kovasta harjoittelusta ja saan tehdä korkeintaan 1 koko kropan treenin kahteen viikkoon (sekin normaalia rauhallisemmin)... Onko mahdollista et kaikki voimatasot lähtis laskemaan ja lihakset sulamaan näin pienessä ajassa? Ja paljonko kannattais syödä protskua? Jos jollain on kokemusta vastaavasta niin kuulisin mielelläni tästä aiheesta

 

[Punttipuntti]

Niin joo, tähän mennessä oon treenannut 2 kertaa kummankin, yläkropan ja alakropan viikkoon.

 

[byääää 136940]

Et sula mihinkään ja syö vaan normaalisti.

 

[Deleted member 133729]

Ei mitään merkitystä. Et sula grammaakaan. Ei välttämättä edes voimat tipu. Vähän tuntuma vain katoaa ja sekin palautuu heti kun alkaa treenit. Syö normaalisti.

 

[Punttipuntti]

Et sula mihinkään ja syö vaan normaalisti.

Ei mitään merkitystä. Et sula grammaakaan. Ei välttämättä edes voimat tipu. Vähän tuntuma vain katoaa ja sekin palautuu heti kun alkaa treenit. Syö normaalisti.

Jees, kiitos vastauksesta! Nyt voi turvallisin mielin olla siihen asti et pääsee taas kunnolla reenaan.