- Liittynyt
- 25.4.2010
- Viestejä
- 5
Moro eli kuntosalilla käyntiä oon "harrastellut" ja nyt on alkanu kiinnostus nousee maksimiin päi.
3 kertaa viikossa käyn salilla ja haluaisin löytää lihaksia kehittävän kokovartalo-ohjelman kullekkin päivälle.
tällä sivulla on varmaa monia ohjelmia, mut meikän aivokapasiteetti ei riitä että mistä sellasia löytäis.
ittellä on massaa ja kreatiinia jos ny vähä avittais painon saamisessa.
eli jos joku ystävällinen vois vähä näyttää mallia ja linkittää jotain auttavia keskusteluita tai avittaa omien reeniohjelmien avulla joita sit voi muokkailla itelleen sopiviks
3 kertaa viikossa käyn salilla ja haluaisin löytää lihaksia kehittävän kokovartalo-ohjelman kullekkin päivälle.
tällä sivulla on varmaa monia ohjelmia, mut meikän aivokapasiteetti ei riitä että mistä sellasia löytäis.
ittellä on massaa ja kreatiinia jos ny vähä avittais painon saamisessa.
eli jos joku ystävällinen vois vähä näyttää mallia ja linkittää jotain auttavia keskusteluita tai avittaa omien reeniohjelmien avulla joita sit voi muokkailla itelleen sopiviks
