Treenimotivaation katoaminen

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja What
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Bowseri sanoi:
Njep+en tiedä mihin peiliin edes uskoa, kun toisista peileistä katsoessa näyttää, että olisi edes jotain tarttunut 1,5v aikana, toisista taas näyttää, että olisi se sama 55kg kuin aloittaessa. Ei kai kuitenkaan täysin naru voi olla 178cm/73kg... mene ja tiedä
Click to expand...

Eipä noilla mitoilla kyllä vielä ainakaan juhlita ;) Ite alotin pari vuotta sitten lukemista 183/70 ja ei siin paljon muuta ollu ku luuta, nahkaa ja kaljamahaa. Parissa vuodessa saanu sentäs sen +25kg, alle 10cm vyötärölle lisämittaa josta osa menee ainaki selkälihojen piikkii :)
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
Itellä ei oo koskaan kadonnu treenimotivaatio mut 3 taukoo on tullu polven takia. Nyt tuli vuosi täyteen ns. Kunnolla treenaamista (ruokailu, lepo, treeni) ja hyvältä tuntuu. Ainut laji kamppailulajien lisäksi jossa itsensä rääkkääminen tuntuu orgasmiselta :D
 
Razorblade sanoi:
Eipä noilla mitoilla kyllä vielä ainakaan juhlita ;) Ite alotin pari vuotta sitten lukemista 183/70 ja ei siin paljon muuta ollu ku luuta, nahkaa ja kaljamahaa. Parissa vuodessa saanu sentäs sen +25kg, alle 10cm vyötärölle lisämittaa josta osa menee ainaki selkälihojen piikkii :)
Click to expand...

No jep ei juhlita ei, mutta minkäännäköistä kaljamahaa ei ole, mutta itselle salillakäynnissä suurin ongelma on syöminen, vaikea saada syötyä, kun on koko ajan kaikenmaailman tärinä/paniikkikohtaukset päällä ja adrenaliini nousee=ei pysty nielemään. Ilman nappeja, turha edes kuvitella enään elävänsä edes vähän normaalisti. Kuulostaa oudolta, mutta helvetin iso ja nolo ongelma.
 
Talvella oli kyllä motivaatio totaalisen hukassa kun jatkuvasti oli flunsassa ja aina kun ehti viikon käymään salilla niin taas olit kipeenä.
Nyt on kevät ja alku kesä treenattu kovaa ja syöty paljon. Tulosta on tullut todella mukavasti kun on terveenäkin pysynyt, nyt ei meinaisi millään taas pysyä pois salilta :rock:
 
Motivaatio hukassa todellakin. Mulla meni 18 vuotta putkeen säännöllisesti rautojen parissa puuhaillen ja siinä muutamien loukkaantumisien jälkeen kropan korjauksista toipumisineen ja uudelleen hajoamisineen lopetin reenaamisen kokolailla. Nyt on tullut n. 4 vuotta oltua ihan vaan pelkästään kävelylenkki linjalla ja omalla tavallaan kyllä myös nautittu siitä että on ollut terve ja kivuton kroppa. Mutta kun vanha koira ei tavoistaan tunnu pääsevän niin nyt on tullut aika herätellä motivaatiota kasaan ja aloitella varovasti tuo vanha harrastus uudelleen.

Siksihän sitä tuli myös rekisteröidyttyä tänne pakkikseen intoa hakemaan ja heti sydäntä purkamaan tämmöiseen ketjuun. Pikaisesti selaillen todella asiallinen foorumi by the way!! :worship:
 
Lepoviikolla asia on niin ja näin, motivaatiota löytyisi mennä salille, mutta ruokailu on päin persettä ! Joka päivä on melkein mättöpäivä.... onneksi maanantaina takas paluu arkeen = puntille !
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Mitä enemmän tähän lajiin panostaa niin sitä korkeemmalla motivaatio on, mutta toisaalta jos tulee takapakkia esim. loukkaantumisen takia niin sitä pahemmin motivaatio kärsii. Sillon kun motivaatio on parhaimmillaan niin ite tykkään panostaa ihan täysillä punttailuun joka osa-alueilla. Joskus tulee väkisinkin motivaatiokuoppia mutta sillon kannattaa vaan yrittää jaksata treenata niin kovasti kun jaksaa ettei mene kaikki vuosien varrella tehty työ ihan hukkaan :)
 
Loukkaantumiset karsii motivaatiota pahimmin. Näin kolmevitosena selkä ja polvisärky ei enää ole sen kyykkäämisen arvoista. Sit kun joutuu säätää treeniä sen mukaan mitä voi tehdä,
eikä mitä haluais tehdä, niin ei juuri nappaa!
 
Treenimotivaatio

Mistä treenimotivaationne kumpuaa?

Ite jonkin verran treenanneena, jouduin taloudellisista syistä pitämään taukoa salilla käymisessä ja nyt kun pitäisi palata takaisin, on motivaatio ihan hukassa.
Halu salille menoon kyllä on, mutta sinne lähteminen tuntuu olevan jumalattoman suuren kynnyksen takana.

Eli millä saisin perseeni kotisohvasta irti ja salille riehumaan? :)
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Kyllä se treenimotivaatio itellä ainakin kumpuaa siitä fiiliksestä minkä sieltä salilta saa. Joskus se lähteminen voi tuntua vaikealta ja yrittää keksiä "hyviä" tekosyitä miksi ei lähtisi salille. Harvemmin pois lähtiessä tulee sitten mietittyä niitä tekosyitä miksi ei tulis huomenna uudestaan :) Mitä säännöllisemmin salilla tulee käytyä ja mitä paremmin sen saa osaksi arkirutiineja niin sitä nautinnollisempaa homma se on!
 
Treenikaveri on kans kätevä.Itselleen on helppo perustella,miksei tänään tarvii mennä salille,mutta jos olet sopinut kaverin kanssa treenit,on kynnys perua isompi.
 
Saat sen perseen irti kotisohvalta kohti salia kun nouset ylös ja lähdet vain. Päätät vaikka etukäteen, että sinä päivänä menet salille ja sit menet kans. Muutaman kerran sinne ehkä joutuu raahautuun mutta ehkä se alkaa maittaan taas. Tiedän oikein hyvin mistä puhut. Useamman vuoden treenitauon jälkeen oli ihan uskomattoman vaikeaa lähteä salille. Tuntui että kotisali olisi helpompi vaihtoehto kun koko ajatus yleisestä salista ahdisti. Melkein tein monta comebackiä ja viimein otin siitä ajatuksesta todella kiinni ja lähdin salille. Eka pari viikkoa oli vaikeaa ja joka kerta salin rappusia kävellessä vitutti, mutta kyllä se siitä helpottui kun tulokset nousi kamalaa tahtia ja muutos peilissä oli välitön. Alkoi vähitellen maistua ja nyt siellä on toisinaan ihan mukava käydä ja toisinaan taas ei, mutta tekosyyn varjolla ei ole tarvinnut yhtäkään treeniä skipata.
 
Oli taas pieni tauko, enkä olisi sen jälkeen millään jaksanut lähteä, mutta sitten luin Arskan kirjaa ja sain motivaatiota :D
 
Mä en ymmärrä, miksi salilla pitäis käydä jos siihen ei oo motivaatiota. Kannattaa mielummin yrittää löytää harrastus joka on mieleinen, niin ei tarvii miettiä mistä siihensais motivaatiota.

Eri asia tietysti, jos tuota motivaationpuutetta ilmenee vain silloin tällöin kun on huono päivä, mutta muuten nauttii salilla käynnistä.
 
Pakkaat treenikamat valmiiks ja asetat kellonajan millon pitää olla salilla, sit vaan menoks. Jos ei onnistu niin sali ei oo sulle ja olet ikuinen sohvaperuna. Siitä vähän motivaatio videoo, jos ei näistä perse lähe penkistä nii ei helvetti :) Bodybuilding Motivation - The Iron Never Lies - YouTube Six Secrets to Success (New) - YouTube Bodybuilding Motivation - The more you do , the more you get (Muscle factory) - YouTube I am a champion - the greatest speech ever [ENG SUB] - YouTube Snap City: Welcome to Muscleville with CT Fletcher - YouTube MOTIVATION - "Be Great, Powerful Beyond Measure" - YouTube
 
^ Näyttääkö tuo niskantakaapunnerrus kohdassa 4:15 jotenkin oudolta? Voiskohan olla, että tanko todellisuudessa meni pään edestä eikä takaa.

Edit. Ja aiheesta, kyllä nuo videotkin auttaa motivoitumaan. Pitää se jotain treenaamiseen liittyvää katella joka päivä, myös välipäivinä. Jos vaikka pariksi päiväksi unohtaa koko aiheen ja havahtuu taas, tuntuu olo ihan treenaamattomalta.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom