Treenikengät
- Keskustelun aloittaja Stailivirhe
- Aloitettu
- Liittynyt
- 8.1.2012
- Viestejä
- 280
Jotkin ihmiset vetävät maasta enemmän kengillä kuin ilman.
http://articles.elitefts.com/featur...-into-the-deadlift-with-mark-rippetoe-part-1/
http://70sbig.com/blog/2010/01/equip-for-the-quest-–-shoes-part-2/
http://articles.elitefts.com/featur...-into-the-deadlift-with-mark-rippetoe-part-1/
Onko kyykkääminen tasapainotettu tanko selässä luonnollista?
http://70sbig.com/blog/2010/01/equip-for-the-quest-–-shoes-part-2/
- Liittynyt
- 24.10.2012
- Viestejä
- 116
Kyykkääminen on luonnollista ja sen liikerata on luonnollinen. Pitäisikö siis liikeradan muuttua epäluonnolliseksi kun yhtälöön lisätään tanko? En kyllä näe miten se kenkä tekisi kyykkäämisestä yhtään sen enemmän luonnollista.
- Liittynyt
- 8.1.2012
- Viestejä
- 280
2x omapaino selässä kyykkääminen ei kuulosta hirveän luonnolliselta.
- Liittynyt
- 24.10.2012
- Viestejä
- 116
No jos oletetaan, että se ei olisi luonnollista, niin mitenkä se kenkä nyt sitten muka tekisi asiasta niin luonnollisen?
Et myöskään vastannut kysymykseeni, että muuttuuko kyykyn luonnollinen liikerata epäluonnolliseksi kun mukana on lisäpainoa.
- Liittynyt
- 17.9.2004
- Viestejä
- 197
- Liittynyt
- 3.9.2006
- Viestejä
- 156
Kuormien nosteleminen kyykkäämällä on vitun "luonnollista". Apinaihminen ei ehkä ole nostanut kuormaa niskassaan, muttei jalkaterä tiedä onko se paino niskassa vai sylissä.
Tossa linkkaamassasi jutussa on kyllä pointtia, mutta kyseessä taitaa olla enempi nimenomaan tulosten maksimointi urheilumielessä. Kyllähän silloin usein varusteista on apua, niin vyöstä kuin varmasti oikeanlaisista kengistäkin. Itselleni, kun en kilpaile tai muutenkaan kauheesti välitä painolukemista, on ihan yhtä tärkeää vahvistaa niitä nilkan lihaksia kuin esim. selän.
- Liittynyt
- 8.1.2012
- Viestejä
- 280
En käsittääkseni sanonut, että kengät tekisivät siitä luonnollisen.
Kyykkääminen liikkeenä on toki luonnollista, mutta 200kg niskassa tuskin on - en siis tarkoita tätä vain jalkaterän näkökulmasta.
Do Winin painikengät on kyllä ollu parhaat, ennen tykkäsin tehä sukkasillaan mutta nykyisellä salilla kielletty sukkasilleen heiluminen joten kengät oli laitettava ja oon kyllä ollu tosi tyytyväinen nuihin, olo on kuin olisi sukkasillaan kun on niin kevyet eikä hintakaan ollut kuin about 50€
- Liittynyt
- 24.10.2012
- Viestejä
- 116
No menipä taas semantiikan puolelle. Lainasit kaveria, joka kertoi että hän kyykkää ilman kenkiä, koska silloin hänen mielestään säilyy luonnollinen liikerata. Vastaat kysymällä onko kyykkääminen tasapainotettu tanko selässä luonnollista, joka ilmeisesti oli viittaus seuraavaksi linkkaamaasi artikkeliin kenkien käytöstä, jossa kirjoittaja ilmaisi asian seuraavasti: "I’d like to go on record, much like I did with belts, and say that if you do not lift with a pair of shoes, then you are an idiot. -- And trying to make the painstakingly asinine argument that “we didn’t evolve with shoes” is a reason for not wearing shoes is ignoring the fact that we didn’t evolve with barbells either. Jackass." Voisi siis väittää, että implikoit asian, toki sanomatta sitä.
Mutta mikä siinä lisävastuksessa on niin epäluonnollista, jos kerta liikerata kuitenkin pysyy aina yhtä luonnollisena?
- Liittynyt
- 8.1.2012
- Viestejä
- 280
Niin, mun mielestä on outoa nipottaa kenkien aiheuttamasta epäluonnollisuudesta jos kyykkää kuitenkin.
Rasitus paikoille, varsinkin selkärangalle. Selkä pyöreänä voi tehdä vähän kaikkea jos painoa on vähän. "3:nnen maailman kyykyssä", joka varmasti on luonnollinen kyykky, selkä on hyvin usein pyöreänä - toisin kuin kuntoilumielessä kyykätessä.
Toki nyt miettiessä luulis että isoja taakkoja selkä pyöreenä maasta nostavat olisivat evoluution myötä pitkälti karsiutuneet.
- Liittynyt
- 12.2.2012
- Viestejä
- 3 134
Normaaleita sisäpelikenkiä tulee pidettyä ihan puhtauden takia jalassa, ettei sitä sukkahikeä oo joka paikassa, eikä sukat oo aina paskaset. Ei ole myöskään ollut tarvetta ottaa kenkiä pois kyykätessa/mavessa, kun en oo todennut mitään eroa ko. liikkeissä vaikka olisin kokeillut ilman kenkiä.
- Liittynyt
- 24.10.2012
- Viestejä
- 116
En itse ainakaan tarkoittanut, että kengät tekisivät kyykystä epäluonnollisen, enkä usko että tämä toinenkaan kaveri sitä meinasi, meinasi vain että hänestä tuntuu luonnollisemmalta kyykätä ilman kenkiä. En silti ole sitä mieltä, että kyykkääminen ilman kenkiä olisi jotenkin vähemmän luonnollista. Mielestäni kengät lähinnä tukevat jalkaterää ja auttavat kyykyssä jäykkänilkkaisia, mutta näkisin, että jos ei ole nilkoistaan jäykkä ja jalat muuten ehjät niin voisi kyykätä myös ilman kenkiä.
Alrite. Täytynee perehtyä enemmän tuohon selkärangan rasitukseen.
- Liittynyt
- 8.1.2012
- Viestejä
- 280
Oon kyllä ihan samaa mieltä, lainasin ton vaan tuolta sivulta ajatuksia herättämään. Itsekin kyykkään sukkasillani mutta jos painonnostokenkiä saisi lähellä sovitettua ja halvalla ostettua niin kyllä ostaisin.
- Liittynyt
- 6.1.2012
- Viestejä
- 80
Oliskos Pakkislaisilla suositella semmosta kenkää, jotka sopis kyykkäämiseen hieman normaaleja sisäpelikenkiä paremmin mutta toimisivat myös sitten sisäpelikenkinä? Tällä hetkellä tilanne on se, että ainoat kengät ovat vanhat sisäpelikengät joista lähtee kohta pohja kävelemään, joten uudet pitäisi saada mutta äiti ei kuitenkaan suostu ostamaan painonnostokenkiä ja sisäpelikenkiä :jahas: Hintaakaan ei saisi kovin paljoa olla, about 80e, mutta voi tietysti tosta jonkin verran joustaa jos löytyy oikeasti pätevät kengät. Eli onko aivan mahdoton yhtälö vai löytyiskö jotain? Plussaa ois tietysti että löytyisi esim. Intersportista tms. urheilukaupasta ettei tarviis tilata.
