Treeni päivät

[del32157754]

kuinka tärkeänä pidätte että treenataan aina samoina päivinä esim.ma,ke,pe?
itsellä on raskas työ ja treenit ei aina osu samoille päiville.. olen yrittänyt pitää päivät aina samana mutta esim. nyt oli viimeset kolme treeniä su.ke.to. vaikka yleensä on toi ma.ke.pe..eli onks se oikeesti tärkeää..

 

[erkjetter]

ei mitään väliä. ei keho tiedä että nyt on maanantai tai tiistai, ehkä pidemmän päälle se saattaa tottua tyyliin treeni, lepo, treeni, lepo, treeni, lepo,lepo (ma,ke,pe) ja alusta, muttei se viikonpäiviä tiedä. hyvä vaan joskus vaihdella noita.