Treenaus + Intti?

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl

Soulmate1987

Liittynyt
6.11.2007
Viestejä
20
Armeija olis kohta tulossa eteen, ja suurin huolen aihe on se että pelkään et sen puolen/vuoden aikana mitä siellä ollaan, niin tulen kutistumaan alottelijan tasolle. Eli kertokaas ne jotka on intin käyny et, kuinka pysyitte kunnossa sen kokoajan? Ja missä varuskunnissa olis parhaimmat mahdollisuudet sali treenaamiseen ? Kiitos jo näin etukäteen! :worship::thumbs:
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
no jos mä nyt ajankulukseni tähän vastaile vaik söörtsillä löytyyki..
Eli ajatuksia aiheesta:
-eise varuskunta vaikuta reenimahdollisuuksiin vaan se mihin hommaan siellä joudut
-käytännössä mahdotonta pitää mitää reeniä siellä yllä koska:
1. Paljon airobista
2. Vähän ruokaa, siis leireillä todella vähän ruokaa ja kulutus 24/7
3. Viikot menee siis tosiaan metsässä
- ainoa tsäänssi on et pääset sellaseen hommaan missä ollaan ikäänkuin päivät töissä kasarmilla ja leireille tms. harjoituksiin ei osallistuta.. Näitä on siis esimerkiksi erilaiset toimistohommat kuten kirjuri, tiedottaja tms. niihinkin on toisaaltaan vaikea päästä ku moni haluu mut pari ainoastaan otetaan... Toinen vaihtoehto on lyödä koko homma läskiksi alusta alkaen jolloin sut arvoidaan niin säälittäväks et on parempi olla päästämät sua mihinkään toimintaan mukaan ja sit oot jossain ruokalas pesemäs tiskejä..
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Joo kyllä on parempi välttää se paikka jos kutistuminen pelottaa.. tosin tiedän geenihirmuja joihin ei juuri vaikuttanut armeija.. Olivat tiukassa kunnossa ja isoja kun menivät ja eipä ollut juuri muuttunut kun tulivat sieltä pois, Mutta suurinosa siellä kutistuu tosi paljon :o
 
Itse olen intissä (TJ aika väbä :D) ja täytyy myöntää että treenaaminen on huomattavasti hankalampaa johtuen mm. pitkistä päivistä, metsäharjoituksista ja siitä että aina ei vain oikeasti jaksa enää lähteä puntille. Toki jokaisessa varuskunnassa on varmasti mahdollisuus päästä jonkinlaiselle salille. Lisäksi kuten edellä mainittiin niin ruoalla ja aeroobisella rasituksella on myös suuri vaikutus. MUTTA muistutan että armeija kestää vain sen 6kk/9kk/12kk ja se tulee olemaan "once in a lifetime experience" joten ei välttämättä kannatta ottaa turhaa stressiä "kutistumisesta", kyllä punttia kerkee vielä tässä elämässä tehdä.:)
 
iGain sanoi:
MUTTA muistutan että armeija kestää vain sen 6kk/9kk/12kk ja se tulee olemaan "once in a lifetime experience" joten ei välttämättä kannatta ottaa turhaa stressiä "kutistumisesta", kyllä punttia kerkee vielä tässä elämässä tehdä.:)
Click to expand...
Joo samaa mieltä. Parhaansa mukaan kannattaa siellä treenata ja syödä, vaikka et todennäkösesti siellä pystykkään kasvamaan. Se on vaan noin lyhyt aika elämästä, eli vedä intti tunteella läpi ja älä stressaa parista lähteneestä kilosta. Ois se kivempi vanhempana muistella inttiä reservin vänrikkinä, kun puolen vuoden soppamiehenä :D :piis:
 
Parhaimmassa tapauksessa saattaa käydä niin, että rasvaa lähtee reilusti ja lihasmuistin avulla samassa kuosissa ollaan kuukaudessa + pienemmillä rasvoilla:thumbs:
 
Kyllä intissä mun mielestä ehtii ihan hyvin treenata jos vain halua löytyy. Itellä sitä ei sillon juurikaan ollu, kun päivät jossain metässä vedettiin perse limassa. Tästä johtuen sitä illalla valitsi mieluummin sen sotkun ku salin. Toisaalta jos ois ollu joku innokas treenikaveri nii ehkä sitä ois sitte itekkin tullu lähdettyä, mutta kun ei..
 
Itellähä on paino pudonnu reilu 80:sta 69:ään... reenaamaa ei oo päässy oikee ku p-kaudel viimeks. Ruokaa ei saa tarpeeks eikä kyl lepookaa ja kokoajan tehää jotaa aerobista ni ei siitä tuu hevovittua... tj 49 kohta ohi :D
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Minulla meni niin että sikspäkillä sisään 80-kiloisena, ja 6kk jälkeen läskipötsin kera ulos 70-kiloisena. Enkä ollut missään toimistohommissa jossa sita kaljamahaa saattaisi kertyä vaan tetsauspioneerinä.

Eli sanoisin että ei kannata elättää mitään toivoa lihasten pysymisestä ellet pääse vähintään b-mieheksi.
 
Itsellä pian puolivuotta takana palvelusta takana.. Paino pysynyt suht samana. Mutta kokoajan semmoinen fiilis että lihasta on lähtenyt ja läskiä tullut tilalle vaikka sen ei pitäisi olla mahdollista. Mutta nyt onneksi metsäkeikat takana pääasiallisesti niin pääsee panostamaan taas saliin tosissaan. Hyvät treeni mahikset intissä on. Kunhan vaan pää ei anna liian aikaisin periksi houkutuksille. Eikä pelkää liian pitkiä treenipäiviä. Ruoka on mitä on mutta jauhoilla voi paikata onneksi kohtuudella.
 
Itse pelasin itteni b-mieheks valittaen selkääni..Tarpeeks kun heti ekoina päivinä valitin nii sain lääkärin kirjottaa mulle pysyvän vmtl:n(vapautus marssi,taistelu ja liikunta koulutuksesta).Ei tullu kertaakaa puole vuoden aikaa tetsattua,hiihdettyä eikä juuri mitää muutakaa..yhdelle 4päivän leirille jouduin.pari kolme tuntia päiväs joutu sit kirjurina olee...
 
taivaskäsi sanoi:
mikä vika spadeissa on? Tärkeimpiä miehiä kun sota syttyy, kun huolto ei toimi ei toimi kohta mikään muukaan.
Click to expand...

Käsittääkseni battleaxe ei kyllä haukkunut spadeja? Kumpaa koulutusta meinaat fyysisesti rankempana spaden hommaa vai kokelaan? Tai no riippuu tietty missä kokelaan hommissa on. Tuskin joku sotilaspastorin apulainen(kokelas) tekee juuri mitään fyysisesti raskasta puhumattakaan lääkintärukin käyneistä.

ja sitten itse aiheeseen.
No omalla kohdalla intin aikana ei oo lähteny erityisesti lihasmassaa, saatoin jopa kasvaa kun ruokailu on ollu ehkä hivenen säännöllisempää kuin reservissä. Salillakaan en niin hirveen usein oo kerennyt käymään, kun ei yksinkertaisesti jaksa/kiinnosta ryynäämisen jälkeen illalla. Voima on ehkä hivenen laskenut mikä johtuu suurimmaksi osaksi räjähtävän voiman katoamisesta ja varmaan univajeestakin mistä kärsii koko intin ajan, joka samalla rajoittaa palautumista hivenen. Kestävyys on pysynyt kuitenkin kutakuinkin samana. Ja mitä tulee tuohon hulkin postaukseen "armeijassa kyl hyvin pystyy treenata" jne... niin kyllähän ne kirjurit varmaan jaksaa mutta kun päiväohjelma koostuu jollain muilla 07-16 metsässä tetsaukseen niin ei siinä sen jälkee paljo huvita lähtee enää salille.
 
mw2 sanoi:
Käsittääkseni battleaxe ei kyllä haukkunut spadeja? Kumpaa koulutusta meinaat fyysisesti rankempana spaden hommaa vai kokelaan? Tai no riippuu tietty missä kokelaan hommissa on. Tuskin joku sotilaspastorin apulainen(kokelas) tekee juuri mitään fyysisesti raskasta puhumattakaan lääkintärukin käyneistä.
Click to expand...

Juu, monesti vaan huomaa asennetta jossa vähätellään spadeja. Kokelailla on ehkä rukki aika rankka mutta kun sieltä pääsevät eivät ne juuri mitään tee kuin mähöttävät kassulla kun jägsterit tetsaa.
 
Ittellä riitti kyl aikaa reenailla intissä p-kauden jälkeen (laivastossa kun olin :P) mutta se syömispuoli oliki vähä hankalempi pitää kuosissa. Aina ei meinaa jaksanu kantaa eikä oikee pystynykkää sinne himasta ruokaa mukana. Toki aina oli hera&malto -pussi kaapissa :) Ei siellä siis mitään kehitystä kyllä ittelle ainakaan tullu, sarjapainot sai pidettyä suht samoissa mitä sinne lähtiessä.
 
Ite en ainakaan ole kokenut treenaamisen ja syömisen olevan mitenkään haastavaa intissä, vaikka spollena saakin välillä sykkiä ihan mukavasti. Yläkropan punnerrustuloksia lukuun ottamatta voimat ovat vain kasvaneet.
 
Itellä heinäkuussa lähtö. Tässä näitä threadeja lukiessa on tullut mieleen, että varmaa kannattais hankkia pikkusen ylimäärästä etukäteen, jotta olis mistä lähteä. Ei menis ne vähäsetkin lihat samantien.

Toisaalta... Se tarkottais sitten alkukesää läskipallona. :D
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom