Treenaaminen sydänvikaisena

[Kuris]

Tämä ei nyt koske itseäni, vain erästä kaveriani, jota kovasti kiinnostaisi heilutella rautoja. Hänellä on synnynnäinen sydänvika (pari operaatiota tehty joskus nuorempana), mutta ainakin rasitustesteissä sydän on toiminut hyvin ja yleiskuntokin on kaverilla melkolailla kohdillaan. Kun kaveri oli kysellyt lääkäriltä punttauksesta, oli vastaukseksi tullut jotain tyyliin "ihan miltä sinusta itsestäsi tuntuu". Mielestäni lääkäri olisi voinut hieman paremmankin vastauksen antaa.

Osaatteko sanoa, miksi ei kannattaisi tai miksi kannattaisi aloittaa saliharjoittelu? Ja jos kannattaa, niin millä tavalla toimia; pitkiä sarjoja hieman kevyemmillä painoilla vai päinvastoin? Eli mikä olisi ainakin teoriassa paras ratkaisu sydämen kannalta? Ikää kaverilla on 18 vuotta.

Kiitoksia jo etukäteen.

 

[JohnnyB]

Lääkärin kautta salille, kyllä lääkärin pitää osata kertoa tarkemmin mitä saa tehdä ja mitä ei.

 

[TJJ]

Jotta tälläiseen kysymykseen voisi vastata edes jotenkin oikein tai edes sinne päin, tai uskaltaisi edes arvata, niin suhteellisen olennainen tieto on, että mikä pumpussa on ollut ja mitä sille on tehty.

Ja jos lääkäri on sanonut tuohon tyyliin, ja itsestä tuntuu, että pitää punttia nostaa, niin sitten pitää nostaa. Tietysti parhaan vastauksen antaa pumppua hoitanut lääkäri.

 

[Crowley]

Itselläni on kanssa Synnynnäinen sydänvika ja ihan Täysillä oon punttia vääntänyt.
Lääkäri sanoi silloin joskus että tee niin raskasta mikä tuntuu hyvältä, ja sitä on tullu noudatettua.

 

[Kuris]

Jotta tälläiseen kysymykseen voisi vastata edes jotenkin oikein tai edes sinne päin, tai uskaltaisi edes arvata, niin suhteellisen olennainen tieto on, että mikä pumpussa on ollut ja mitä sille on tehty.

Tuossa kaverin kanssa hieman juttelin ja hän sanoi, että joskus hamassa tulevaisuudessa saatetaan tehdä vielä yksi leikkaus. Joku läppä kuulemma vaihdetaan, itsekään ei sen tarkemmin tiennyt/muistanut. Joku reikä/vuoto oli sydämessä kuulemma syntyessä ollut. Ilmeisesti nämä aikaisemmatkin kaksi leikkausta ovat olleet juuri noita läpän vaihtoja. Toinen leikkaus tehtiin kaverin ollessa jotain 10-11 vuotta.

Tämä nyt tuskin ihan hirveästi valisti.

 

[uzbatah]

Joskus luin Schwarzeneggerin haastattelua jossa kerrottiin sen reenaamisesta Terminator 3'n kuvauksiin, sille on tehty aikasemmin kiitettävä määrä eri sydänleikkauksia ja se ite sano että jättää raskaimmat liikkeet pois ja tekee pienemmillä painoilla pidempiä sarjoja kun aikasemmin. Kai se kaveris itte tietää miten sitä pumppuaan rasittaa, ite en ainakaan kovin pitkälle lähtis nirrikullallani leikkimään mutta järkevästi ajatellen jos rasituskokeet menee läpi niin ei sen ihan pienestä pitäs leikata kiinni.

 

[TJJ]

Tämä nyt tuskin ihan hirveästi valisti.

Eipä kyllä hirveästi. Reikiä ja vuotoja voi olla sydämessä niin monessa kohti, läpissä, väliseinissä jne.. Jos kerran on vielä "hoidon alla", niin miksi pitää kysellä jollain nettipalstalla, kun kerran joku sitä hoitava lääkäri varmaankin osaa kysymykseen vastata.

Edit: Eikä välttämättä kannata kysyä lähimmältä tk-lääkäriltä, ymmärrettävistä syistä, hän ei välttämättä kysymykseen pysty tyhjentävää vastausta antamaan.

 

[Mege]

Kysyjä ei kerro, että oliko vastauksen antanut lääkäri tavallinen tk-lääkäri vai sydänlääkäri. Itse kyllä tulkitsisin tuota vastausta niin, että mitään estettä saliharjoittelulle ei ole. Muutenhan kai vastaus olisi ollut, että ei suosittele tms.

 

[Depotti]

Meikäläisellä tulee kovassa rasituksessa, viimeisillä toistoilla sydämeen lisälyöntejä ja kävinkin rasitus-EKG:ssä. Siinä niitä ei saatu yhtään kiinni ja lekuri totesi, että ei tiedä, onko sydän sillä hetkellä hapenpuutteessa vai ei.
Eli pitää lopettaa se rasitus, jos pahalta tuntuu... tai taju lähtee...

 

[Pentele]

Intensiivinen painonnosto nostaa verenpaineita(ponnistus) tämä taas voi olla hyvinkin vaarallista eräille sydänvikaisille. Ilman kunnon lupaa/tietoa en lähtis täysillä vetämään.

 

[Porkkanaraastin]

Mun isoveljen kaverilla oli jonkunlainen sydänvika, ei päässyt edes armeijaan. joutui lopettamaan Thai boxingin tuon sydänvian takia, mutta puntilla kyllä painaa kovaa.
Ehkä Thaiboxing ei sopinut koska siinä pumppu käy niin kauan kovilla kierroksia?

tuskin ketään auttaa, mutta sanoin kuitenkin

 

[Volmari]

Itseltä kans leikattu sydänvika lapsena, taisi olla reikä väliseinässä. Itse sydän pitäisi olla kunnossa, ainakin armeijan lekurin mukaan. Ainoa haitta leikkauksesta on kun rintakehä on avattu ja hermoradat ovat näin vahingoittuneet. Rasituksessa ottaa joskus aika makiasti rinnanpäälle.

Nämä "reikä-seinässä"-tyyppiset sydänviat taitavat olla aika yleisiä, ainakin 70-luvulla syntyneillä. Itse tunnen puolen kymmentä tapausta tuttavapiiristä. Taisi johtua jostain raskausaikana sairastetusta rokosta, muistaakseni.

 

[Kuris]

Nojoo. Kaitpa se vaan kannattaa kaverini kysäistä lääkäriltään hieman tarkempaa vastausta tuon punttaamisen suhteen. Toivottavasti sieltä sitten tulee tyhjentävämpi vastaus kuin edellisellä kerralla.

Toivon kaverini puolesta, että voisi aloittaa rautojen kolistelun :thumbs: