Toinen puoli selästä pumpissa

[Hoube]

Mistä johtuu että kun teen selkää, niin vain oikea puoli selästä tulee pumppiin?

kulmasoutu x3
alatalja x3
ylätalja x3
selkäojennus x3

 

[mxm]

Jos vain toinen puoli menee pumppiin niin tekniikassa on häikkää. Kokeile pienemmillä painoilla, pidempää sarjaa ja hae tuntumaa.
Voi olla, että teet liikkeet liikaa hauiksilla.

 

[Ali_Pali]

Mulla on ehkä samaa vaivaa, selkäliikkeet tuntuu vasemmalla puolella enemmän. Tekniikkaan keskittymällä ite ainakin oon päässyt eroon tuosta.

 

[Silmukka]

Teillä on enemmän lihaa vasemmalla puolella(?).

 

[Nakertaja]

Teillä on enemmän lihaa vasemmalla puolella(?).

Eikös tällöin lihaisampi puoli ole vahvempi ja joutuu tekemään vähemmän töitä painon kanssa, kuin se heikompi?

 

[supernatu]

Koita tehä yks puoleisia liikkeitä selälle kuten käsipainosoutu, yhden käden alatalja, erilaiset hammer vehkeet yms. Ja muista aina tehä semmosilla painoilla mitkä tunnet selässä, ja aloita aina heikommalla puolella.

 

[Silmukka]

Eikös tällöin lihaisampi puoli ole vahvempi ja joutuu tekemään vähemmän töitä painon kanssa, kuin se heikompi?

Aivan, mutta lihaisampi puoli ottaa enemmän itseensä, koska lihasmassaa on enemmän mikä supistuu. Luulisin. Muistelisin Teh Hulkkin kirjoitelleen tästä joskus.