Tenniskyynärpää

[bdogg]

Nyt pukkasi sitten tollasen vaivan oikeaan käteen..
Ilmeisesti totaalilepo ja tulehduskipulääkkeet ainoita millä tuota vois yrittää hoitaa pois.
Mitenkäs treenin kanssa, onko olemassa liikkeitä ojentajille ja hauiksille missä vaiva ei pääsis pahenemaan, penkissäkin tuntuu kipeytyvän..
Tympäisee vaan aika tavalla jos ton takia joutuu jättämään puolet kropasta treenaamatta.. Näytti vielä googlettamalla olevan aika pitkäaikainen vaiva, paraneminen saattaa kestää jopa puolesta vuodesta vuoteen.. Onko vastaavasta vaivasta kärsiviä/selvinneitä kuulolla?

 

[Kyrveli]

Itse en oo kyseistä tautia sairastanu, mutta uskoisin, että kannattaa vaan lepuuttaa sitä, eikä sen pahemmin reenailla hauber/ojentaja, niissä kuitenkin kyynärän vipuvarsiliike on aika avainasemassa, joten saattaa tulla rasitusta sinne ongelma-alueille.

Kannattaa IMO kerralla hoitaa koko paska pois, maksoi minkä maksoi. Onhan se parempi olla reenaamatta ja saaha tauti pois puolessa vuodessa, kuin reenata auttomattoman pienellä teholla ja parannella vuosi, eiks je? ;)