Voihan hemmetti... Junnaaminen iski painon kanssa täälläkin. Järkyttävät 67 kg (on muuten mun enkat ikinä) oli lähtöpaino, reilu viikko ruokavalion "järkevöittämistä", kalorit ollut vaihtelevasti 1200-1600 kcal:n välillä, ja nyt sitten junnataan 65 kg:ssa. Taidan heittää vaa'an parvekkeelta ulos....
Muutamat ekat kilot tais olla nesteitä, ja peilistä katsoo kyllä siinä mielessä hiukan kapeampikasvoinen olento, mutta.... Miten ihmeessä tästä eteenpäin? Toisaalta en ole juuri aikaisemmin tosissani dietannut, lähinnä on ollut vaan sellaisia "paluu ruotuun"-päiviä, muttei mitään pitkäkestoisempaa. Olenko vaan kärsimätön? Liikun sen minkä ehdin, salitreeniä ja aerobista 4-5krt vkossa, yritän nyt tunkea aikatauluuni puolen tunnin aamuaerobiset, kunhan vaan ehdin, jos niillä sais jotain vaikutusta tähän junnaamiseen.
Syömisistäni sen verran, että proteiinipainoitteisia aterioita 4-5 krt / pvä (tavoite olis 6, mutta tuntuu etten koskaan saa syömisiäni niin järjestelmällisiksi).
Hermostuttavaa... Ajattelin että tää olis ollut vähän helpompi juttu... Mutta ei kai auta kun jatkaa vaan ja uskoa lujasti, että lopussa kiitos seisoo. Toisaaltahan tuo näyttää, että hei, 2 kg/vko on tippunut, mutta jos se sitä rataa tippuisi, johan tuon painon olisi pitänyt jossain vaiheessa käväistä jo 64 kg:ssakin.
...
Paljonko kreatiini on teillä varastoinut nestettä kehoon? Aloitin krean käytön muutama viikko sitten, ja 2,5 kg pamahti samantien painoa lisää! Lisäksi ei tuntunut vaikuttavan tuloksiin mitenkään, joten koska ainoa vaikutus tuntui olevan ylimääräinen neste hyllymässä ihon alla + ilmavaivat, lopetin nyt koko kreatiinin käytön :( 
