Kannattaa alottaa vetää ns. negatiivisia leukoja, eli hyppäät sinne ylös ja laskeudut mahd. hitaasti alas. Varmaan auttais kans jonkin verran että vetelisit ylätaljassa kun siinä ei tarvii omaa painoa laittaa kokonaan.
Kyllä se vaparin uiminen siellä kurssilla tärkein kuulemma on että siihen kannattaa panostaa. Ja en jättäis kyllä uintia kokonaan väliin ennen tekniikka kurssia, ihan vaan sen takia että tottuu olemaa siellä vedessä. Jos kaipaat jotain treeni ohjelmaa ihan vaan tota varten, niin ite tykkäsin tosta US navy seals treeni ohjelmasta, en nyt ehdi millän kaivelemaan sitä linkkiä tähän mutta kyllähä googlettamalla varmaan löytyy.
Itellänikin tavoitteena päästä tohon 2011 raivaajasukeltaja kurssille joten hyviä treenejä vaan Aika kova sälli saat olla jos meinaat meressä vetästä, RESPECT! En oikeestaan vielä kaikkia testejä kokeillut mutta kyllä coopperi oli tossa viime kesänä se 3100 kevyellä reenillä. Nyt on talvella (vähän) jääny liikaa tota juoksua väliin mutta fudis pelaajana kyllä aika nopeasti tulee toiki puoli hoidettua että juosta jaksaa. Leukoja menee se n.20 päivästä riippuen, penkissä menee kevyesti 30 kertaa 50kg, ja noi vatsat menee myös täysillä pisteillä. Pituussukellus oli viimeksi se 50m eli täydet pisteet. Luulen että noissa sukelluslajeissa oon suht vahvoilla kun on tullu kuitenkin aikoinaan sukelleltua ja vedettyä räpylä uintia(nykyään laitesukellusta enimmäkseen). Apnoe ollut parhaimmillaan 2.30min, mutta nyt varmaankin hikisesti 2min. Uinti on valitettavasti ollut se mun heikoin osa alue.. mutta nyt pitää alkaa varsinkin kesällä kun stadikka aukee niin vetelemässä kaverin (pyritään molemmat kimpassa sukkiin) kanssa oikeen kunnon uinti lenkkejä joka päivä, nyt käyn uimassa n.3 kertaa vain viikossa. Itelle kyllä jotenkin tuntuu että toi raivaaja ois vähän kiintoisampi, koska kuitenkin tullu laitesukellusta vedettyä ja noi syvyydet hieman kiinnostaa +intin laitteet, ei kuitenkaan tuu olemaan varaa enään kurssin jälkeen sukellella rebreatherilla. :D Joo, ei sinne varmaan mitää sen kummempaa ikärajaa ole?! kunhan paikat ja kondis kestääJeps, itse varmaan kun tuon jossain kohtaa vetäsen läpi, niin jätän puntti / uimahalli kuukausikortin ostamatta ja teen pelkästään tuota, niin että käyn meressä uimassa. Tulee samalla mukavaa vaihtelua siihen altaan pohjaan.
Ootkos muuten millasessa kunnossa spaceace, kun olet jo 2011 erään hakemassa? Ootko koittanut vedellä noita testejä läpi vielä?
Unohdin muuten mainita, kun soitin sinne sukeltajakoululle ja tiedustelin sitä rikerekisteriä, niin tulin samalla kysyneeksi maksimi ikää kurssille. Sain vastaukseksi "no jotkut jaksaa juosta 3000 coopperissa vielä 40v ja jotkut ei ikinä" Eli, siis ainakin itse sain sellaisen kuvan, ettei ole mitään ikärajoituksia.
Eikös tollanen rasitusastma ole aika vaarallinen jos vaikka hengästyt kun sukellat ja alat saada astma oireita? Mutta jos lääkäri on sen papereista pois jättänyt, niin varmaan aika lievää sorttia teikäläisellä.
