T-Magin kulutuslaskuri

[rafael]

Tuossa kun suunittelin ruokavaliota ulkoa niin sattui silmään tällainen sivu, jossa esitellään kaava jolla voi laskea kulutuksensa. Kuitenkin alkoi vähän ihmetyttää nuo lukemat mitä sain tuolla aikaiseksi. Tämän mukaan meikäläisen (170-senttisen, 77-kiloisen riisitikun) pitäisi saada ainakin semmoiset 4400 kcal/vrk.

Mutta eikös täälläkin jotkut isommatkin ukot bulkkaa pienemmillä energiamäärillä? Mielipiteitä, kommentteja, vittuilua?

Artikkeli:
http://www.t-mag.com/html/body_146mass.html

 

[Nitsku]

Tuossa kun suunittelin ruokavaliota ulkoa niin sattui silmään tällainen sivu, jossa esitellään kaava jolla voi laskea kulutuksensa. Kuitenkin alkoi vähän ihmetyttää nuo lukemat mitä sain tuolla aikaiseksi. Tämän mukaan meikäläisen (170-senttisen, 77-kiloisen riisitikun) pitäisi saada ainakin semmoiset 4400 kcal/vrk.

Mutta eikös täälläkin jotkut isommatkin ukot bulkkaa pienemmillä energiamäärillä? Mielipiteitä, kommentteja, vittuilua?

Artikkeli:
http://www.t-mag.com/html/body_146mass.html

Käypä keho.netissä, siellä on ihan laskuri johon ei tarvitse laittaa kuin ikä, sukupuoli ja paino, niin se laskee vuorokausikulutuksen. Muitakin mielenkiintoisia laskureita löytyy.

 

[rafael]

No joo, kehonetti antoi jo kehittävämmän 3600 kcal. Millä tavalla olette itse laskeneet/päätelleet kulutuksenne? Yritys ja erehdys- menetelmällä?

 

[colemanni]

chris aceton kirjoista löytyneet kaavat antavat kokolailla oikeanlaisia arvioita kaloreista....

 

[luumu]

Kaikki laskurit antavat täysin eri lukuja. 74kg mies saa Keho.netin laskurilla peruskulutukseksi 2120. Toisella laskurilla pari sataa enemmän.

Mikä on mielipiteenne siitä, missä verkossa on laskuri, jota yleisesti pidetään "luotettavimpana".