Tällainen kokoonpano?

[Loordi86]

Olen jonkun ajan päästä dietannu haluamani fätit pois ja olisi aika rupee käymään vähän enemmän punttisalilla ja hankkia vähän lihasmassaa.
Luin threadin tuosta kaksijakoisesta palautumisesta ja ajattelin tällaista settiä itelleni.

Välipala / päivänaikana vedettävänä proteiinina Pro Slow
Harjoituksen jälkeen proteiinina Ion92 maustamaton
Ja hiilarina Immediate action 850g

Oisko tämä hyvä combo / mitä tohon pitäis lisäillä jos ei kummiskaan mitään super hyper hifistelyy kaipaa.

Kiitoksia etukäteen.

 

[Sukulaku]

Tuo immediate actionhan on proteiinia. Eli hiilihydraateiksi sitä maltodextroosia.

edit: muuten ihan kiva setti jos ei rahasta ole puutetta.