Syväkyykky vs kilpailukyykky tulokset

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl

kukkomies00

Liittynyt
25.1.2021
Viestejä
371
Jos olette kokeilleet kumpaakin niin kertokaa tuloksenne kummastakin ja jollette niin kokeilkaapa.

Itse teen syväkyykkynä 4x10 120kg mutta kilpailukyykyllä pystyn tekemään 4x10 160kg eli ero on valtava etenkin kun ottaa huomioon että en normaalisti tee kilpailukyykkyjä vaan syväkyykkyjä eli perse ottaa pohkeisiin kiinni.
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
Oon aina tehnyt kyykyt niin alas kun menee ja tällaiset kisakyykyt on satunnaisten kokeilujen perusteella jonkin verran heikommat verrattuna atg. Varmasti kun totuttelisi "vajaaseen" liikerataan niin saisi vielä enemmän rautaa irti.
 
makia sanoi:
Oon aina tehnyt kyykyt niin alas kun menee ja tällaiset kisakyykyt on satunnaisten kokeilujen perusteella jonkin verran heikommat verrattuna atg. Varmasti kun totuttelisi "vajaaseen" liikerataan niin saisi vielä enemmän rautaa irti.
Click to expand...
No ei kai nyt kellään kisakyykky voi olla huonompi kuin syväkyykky sentään :D
 
kukkomies00 sanoi:
No ei kai nyt kellään kisakyykky voi olla huonompi kuin syväkyykky sentään :D
Click to expand...
Totta kai voi. Hyvin erilaisia mekaniikaltaan. Liikerata kunnon syväkyykyssä voi olla kymmeniä senttejä enemmän ku vaakakyykyssä. Tuo siis pelkästään syvyydessä. Lisää liikettä tulee tietenki myös nilkkoihin yms, mikä ei näy 1:1 suhteessa syvyyden kaa. Ite uskon kyllä siis, että selkeesti lyhyempi liikerata on selkeesti helpompaa at the end of the day, MUTTA vaatii sen että sitä tekee. Tee syväkyykkyjä koko elämäs, ni tuskinpa osaat ees tehä vajaampia yhtä hyvin heti. Motorisesti, teknisesti siis.
 
Cuntslinger sanoi:
Totta kai voi. Hyvin erilaisia mekaniikaltaan. Liikerata kunnon syväkyykyssä voi olla kymmeniä senttejä enemmän ku vaakakyykyssä. Tuo siis pelkästään syvyydessä. Lisää liikettä tulee tietenki myös nilkkoihin yms, mikä ei näy 1:1 suhteessa syvyyden kaa. Ite uskon kyllä siis, että selkeesti lyhyempi liikerata on selkeesti helpompaa at the end of the day, MUTTA vaatii sen että sitä tekee. Tee syväkyykkyjä koko elämäs, ni tuskinpa osaat ees tehä vajaampia yhtä hyvin heti. Motorisesti, teknisesti siis.
Click to expand...
Niin mutta kun tuossa nimeomaan sanoi että kisakyykyllä olisi huonompi tulos... Kaiken jären mukaan JOKAISELLA on kisakyykky parempi kuin syväkyykky tulokseltaan vaikkei olisi koskaan kisakyykkyä tehnytkään...
 
Varmaan kannattaa verrata niin että on tehnyt sekä syvä että kisakyykkyä. Eihän siinä vertailussa ole järkeä jos on tehnyt toista 10 vuotta ja kokeilee toista eka kerran. Jäykkä ukko ei välttämättä edes pääse syväkyykkyyn jos ei ole sitä treenannut. Tulos on silloin 0 kg.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
kukkomies00 sanoi:
Niin mutta kun tuossa nimeomaan sanoi että kisakyykyllä olisi huonompi tulos... Kaiken jären mukaan JOKAISELLA on kisakyykky parempi kuin syväkyykky tulokseltaan vaikkei olisi koskaan kisakyykkyä tehnytkään...
Click to expand...
Se on vähän sama kuin sanoa että tottakai sumoveto on parempi ku kapea vaikkei sumoa olis koskaan tehnytkään. Ei oo ihan noin yleistettävissä.
 
Predatori sanoi:
Parempi vertaus on mave vs pinnoilta mave. Sama liike mutta eri syvyys.
Click to expand...
Mulla kyllä oli myös pointtina se, että tangon paikka ja jalka-asento ei mee välttämättä ihan yks yhteen. Eri asia optimoida kisakyykky kuin täyskyykky. Sen takia näissä haluaisin edellämainitut asiat mainittavan myös.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
4x10 on kyllä aika paljon jo duunia.
Ehkä se voi ton 40kg eron tehdä kumpaan suuntaan vaan jos tekee itselleen oudolla/epätyypillisellä tavalla?
Eihän toi ykkösissä varmaan ole kovinkaan suuri ero? Lähinnä ajattelisin että jos nyt kisasyvyyteen on kyykkäilly niin eiköhän se 90% tule ihan pohjistakin?
 
Tulee mieleen tää kommentti kun julkaisin sikakyykyn läpimenon videona.

Screenshot 2022-08-28 at 22.27.28.jpg
 
Mike sanoi:
Tulee mieleen tää kommentti kun julkaisin sikakyykyn läpimenon videona.

katso liitettä 243138
Click to expand...
Nyt on kunnon Einstein analysoinut mikä on vajaa kyykky😃 Tuohan on syvempi kuin valta osalla perus treenaamista. Helkkarin hyvä. Sitten on nämä "perse lattiaan tai vajaa kyykky" huutelijat. Yleensä kyykkäävät itse vähemmän. Saitko siis sen virallisen sikakyykyn läpi 😮?
 
Predatori sanoi:
Nyt on kunnon Einstein analysoinut mikä on vajaa kyykky😃 Tuohan on syvempi kuin valta osalla perus treenaamista. Helkkarin hyvä. Sitten on nämä "perse lattiaan tai vajaa kyykky" huutelijat. Yleensä kyykkäävät itse vähemmän. Saitko siis sen virallisen sikakyykyn läpi 😮?
Click to expand...
Sain joo, videokin siitä on kanavalla.
 
beginner sanoi:
Mulla kyllä oli myös pointtina se, että tangon paikka ja jalka-asento ei mee välttämättä ihan yks yhteen. Eri asia optimoida kisakyykky kuin täyskyykky. Sen takia näissä haluaisin edellämainitut asiat mainittavan myös.
Click to expand...
No silti väitän ettei juuri kukaan nosta syväkyykkynä enempää kuin kisakyykkynä.

J.Jake sanoi:
4x10 on kyllä aika paljon jo duunia.
Ehkä se voi ton 40kg eron tehdä kumpaan suuntaan vaan jos tekee itselleen oudolla/epätyypillisellä tavalla?
Eihän toi ykkösissä varmaan ole kovinkaan suuri ero? Lähinnä ajattelisin että jos nyt kisasyvyyteen on kyykkäilly niin eiköhän se 90% tule ihan pohjistakin?
Click to expand...
No en ykkösiä ala kyykyssä ottamaan koska varon aina paikkojen hajoamista kuten olen tehnyt aina ja uskon sen olevankin yksi merkittävä syy miksei paikkani ole hajonnut.
 
kukkomies00 sanoi:
No en ykkösiä ala kyykyssä ottamaan koska varon aina paikkojen hajoamista kuten olen tehnyt aina ja uskon sen olevankin yksi merkittävä syy miksei paikkani ole hajonnut.
Click to expand...
Onnittelut siitä!

Lähinnä meinasin että jos liikkuvuus ei luo varsinaista estettä niin luulisi aika lähelle omaa parastaan pääsevän pikkuisen normaalia syvemmälläkin kyykyllä.
 
J.Jake sanoi:
Onnittelut siitä!

Lähinnä meinasin että jos liikkuvuus ei luo varsinaista estettä niin luulisi aika lähelle omaa parastaan pääsevän pikkuisen normaalia syvemmälläkin kyykyllä.
Click to expand...
Mutta jos ei ole treenannut syväkyykkyä niin voimat ei välttämättä helposti riitäkkään sieltä alempaaa ylös tulemiseen.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom