tämä^^ Miettikää sitä sellattiiki et jos sama sykemittari laitettais erittäin hyväkuntoiselle juoksijalle ja sitten erittäin huonokuntoiselle juoksijalle ja he juoksisivat täsmälleen saman ajan esim tunnin, ni luultavasti tää hyvä kuntoinen juoksis jos vaikka molempien pitäis juosta 140-150 lyönnin sykkeel koko lenkki, ni huomattavasti pidemmän matkan koska juoksuvauhti tolla sykkeel olis kovempi ku sil huonokuntosel. Josta seuraisi se että mittari näyttäis näille suunnillee samaa kalorinkulutust, mut kova kuntonen olis juossu paljon pidemmä matkan ja oliskoha se juostun matkan pituus ehkä paremmin korreloiva sen kalorinkulutuksen kans? :D
Ihan järkevä logiikka, en nyt ottanut tuota tekijää tähän yhtälöön, niin ajatellaa leikisti et juoksutekniikas(tehokkuudes) ei ole eroa, niin kyllä se parempi kunto samoilla sykkeillä vaa kantaa pidemmälle, mutta työ on isompi. Eikö se ole sanomattakin selvää että yleensä moni kun kuntoilee tavallaan tietämättään pyrkii juurikin siihen että elimistö pystyy tekemään enemmän työtä samassa ajassa kuin heikompi kuntoinen? Ja ihan fysikaan lakien mukaan enemmän työtä ni kuluu enemmän energiaa? Ajattele sitä vaikka niin et hyväkuntoinen ja huonokuntoinen yrittää 5 minuuttia painaa ihan nii maks sykkeil ku pystyy, ni kumpikohan mahtaa pystyä tekemään enemmän puhdasta työtä (esim. liikuttamaan painoa)? Ja enemmän työtä=enemmän kaloreita. Vai väitätkö esim et kuluu sama määrä energiaa jos toinen kyykkää esim 150kgx5 ja toinen pystyy vaa 60kgx5? molemmat antaa täyden efforttinsa mut kyl se enemmä kyykkäävä enemmä tekee työtä... :D
Joo, mulla näyttää kans tunnin salitreenin jälkeen aina jotain 1000kcal kulutus ja voin kertoa kokemuksesta, että oikea kulutus on todennäköisesti noin puolet Suunnon mittarin lukemista. Jos ne pitäisi paikkaansa, niin meikäläinenhän olisi kalorilaskurin mukaan miinuksilla koko ajan reilusti, ja mun pitäisi olla laiha kuikelo
Ei ja ei. :D Toi autovertaus on nyt nii huono, et en edes ala erittelee miksi se on huono vertaus... Väitätkö että parempi kuntoinen tuottaa vähemmän "hukkalämpöä" kuin huonokuntoinen jos he tekevät saman määrän työtä, jos väität, olet selvästi hakoteillä...
