Subway

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja jawhead
  • Aloitettu Aloitettu
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
plank sanoi:
Vähän särähti korvaan :D Paljon terveellisempiä nuo on kun joku mäkkärisafkat, kebabit tai pizzat. Ei terveellinen tarkoita samaa kuin vähäkalorinen ;) onhan esimerkiks pähkinätkin terveellisiä, mutta helkutin energiapitoisia.
Ite kyl tykkään subin sämpylöistä:thumbs:
Click to expand...
IMO tuolla terveellinen sanalla voitasiin pyyhkiä persettä. Kuka oikeasti edes tietää mitä se tarkoittaa? Ei kukaan, ja silti kaikki sitä käyttää ja jokaisen elintarvike firman mielestä oma tuote on sellainen (mikä tavallaan onkin ihan totta).
patske sanoi:
Siis sä väität että sun lihoamisen syy on tuo päivittäin vedetty 300 kilokalorin patongin puolikas? News flash - se on kyllä kokonaisuudessa sun ruokavalio mikä mättää jos lihoat.
Click to expand...

Jos olet aikaisemmin syönyt täsmälleen kulutuksesi verran, ja tuohon lisäät päivittäiseen ruokavalioon 300 kilokaloria, niin kyllä se alkaa näkyä. Tuommoiseen 5kg puolessa vuodessa lisää painoa ei vaadi kuin n. 200 kcal/vrk yli kulutuksen. Eli tässä tapauksessa kun oletetaan, että kyseinen henkilö ei ole joka päivä töissä, niin aika tarkkaan se taitaa tuo painonnousu noista päivittäisistä patongeista johtua. ;) Kukaan ei tietysti kiellä muokkaamasta muuta ruokavaliota sen mukaan.
 
Ainut asia mikä tulee mieleen on se että jos tulee muuten sit särvittyä vähän limua sieltä yms. siinä ohimennen.
Ja toki jos on huono kestää hiilaria ni ei se mahdotonta ole.

E: Ja olkaa rakkaat kanssaeläjät niin ystävällisiä että unohtakaa toi kulutuksen tarkka arviointi lottoomalla. 99.9% arvioi väärin kulutuksenta ja loput veikkaa oikein.
Se ei ole vakio, sinä et kovinkaan todennäköisesti syö joka päivä täsmälleen samaan aikaan samaa määrää ja käytä energiaa juuri saman verran jokaisena päivänä.
Aineenvaihdunta ei ole vakio.
 
Kaapeli sanoi:
Aivan sikahintaisia kokoonsa nähden nuo patongit. Ei muuta mainittavaa vikaa.
Click to expand...

Kieltämättä nuo hinnat on ihan poskettomia, mutta sille ei voi mitään. Toisaalta, jos nälkä iskee niin ei sitä subway tule ensimmäisenä mieleen. En ole vielä käynyt maistamassa subeja, joten makua en voi kommentoida.
 
Meikäläinen tykkää noista subwayn leivistä kyllä melkosesti. Vuosia niitä on tullu nautittua vaihtelevaan tahtiin. 1-2 pitkää lähtee aina mukaan. Olen tainnut yhden kerran ostaa sen 15 senttisen ja se taisi olla samalla ainoa kerta kun olen syönyt siellä paikan päällä. Parasta on mielestäni se kun ottaa illaksi (vaikka kovan reenin perään) 2 pitkää leipää kunnon täytteillä ja painelee kotio kattomaan videoita. Toisinaan siitä satsista jää vielä puolikas aamupalaa täydentämään =)
 
jokeli sanoi:
IMO tuolla terveellinen sanalla voitasiin pyyhkiä persettä. Kuka oikeasti edes tietää mitä se tarkoittaa? Ei kukaan, ja silti kaikki sitä käyttää ja jokaisen elintarvike firman mielestä oma tuote on sellainen (mikä tavallaan onkin ihan totta).


Jos olet aikaisemmin syönyt täsmälleen kulutuksesi verran, ja tuohon lisäät päivittäiseen ruokavalioon 300 kilokaloria, niin kyllä se alkaa näkyä. Tuommoiseen 5kg puolessa vuodessa lisää painoa ei vaadi kuin n. 200 kcal/vrk yli kulutuksen. Eli tässä tapauksessa kun oletetaan, että kyseinen henkilö ei ole joka päivä töissä, niin aika tarkkaan se taitaa tuo painonnousu noista päivittäisistä patongeista johtua. ;) Kukaan ei tietysti kiellä muokkaamasta muuta ruokavaliota sen mukaan.
Click to expand...

Nyt menin sanattomaksi... Teoriassa olet kyllä oikeassa, myönnän sen. :) Jos syö 300 kcal yli kulutuksen, lihoaa. Käytännössä luuletko tosiaan että kyseinen henkilö on laskenut ja syönyt koko elämänsä juuri tarkalleen kulutuksensa verran? Ja nyt hän on yhtäkkiä vain ja ainoastaan lisännyt nämä epäterveelliset patonginpalaset päivittäiseen, ennen niin täydelliseen ruokavalioonsa? Ei varmasti. Kyse on aivan jostain muusta. Ja lääke asian korjaamiseksi löytyy viestisi viimeisestä lauseesta.
 
Onhan sitä epäterveellistäkin ruokaa. Esim. sellaista mikä sisältää paljon transrasvaa ja turhan nopeita hiilareita joissa ei ole paljoa ravinteita. Tosin en itsekään mielellään käytä sanaa "epäterveellinen" yleensä ruoasta. Lihoamiseen tai laihtumiseen se ei ainakaan vaikuta. Voi sitä lihota terveelliselläkin ruoalla jos syö yli kulutuksen tai sitten taas syödä kaikkea epäterveellistä paskaa vähemmän mitä kuluttaa ja silti laihtua. Subit on mielestäni yksi parhaista ja "terveellisimmistä" pikaruoista oikeilla ainesosilla valittuna.
 
patske sanoi:
Nyt menin sanattomaksi... Teoriassa olet kyllä oikeassa, myönnän sen. :) Jos syö 300 kcal yli kulutuksen, lihoaa. Käytännössä luuletko tosiaan että kyseinen henkilö on laskenut ja syönyt koko elämänsä juuri tarkalleen kulutuksensa verran? Ja nyt hän on yhtäkkiä vain ja ainoastaan lisännyt nämä epäterveelliset patonginpalaset päivittäiseen, ennen niin täydelliseen ruokavalioonsa? Ei varmasti. Kyse on aivan jostain muusta. Ja lääke asian korjaamiseksi löytyy viestisi viimeisestä lauseesta.
Click to expand...

Lähinnä heittohan se oli. Huvikseen vaan laskeskelin, että aika tarkasti osuu tuo painonlisäystahti tuohon patonginpalaseen. :) Kuitenkin paljon ihmisten ruokavalioita seuranneena täytyy sanoa, että moni syö käsittämättömän epäsäännöllisesti ja vaihtelevia energiamääriä eri päivinä niin, että paino ei muutu mihinkään. Eli syövät keskimäärin kulutuksensa verran. Monella se painonhallinta onnistuu luonnostaan, vahingossa.

Veikkaan kyseisen henkilön kohdalla tapahtuneen niin, että ruokailu on aikaisemmin ollut juurikin sellaista, että se on keskimäärin ollut kulutuksen mukaista. Sitten hän on lisännyt päivittäiseen ruokavalioonsa tuon 300 kcal lisän, mikä johtaa siihen, että energiansaanti on keskimäärin positiivinen. Ja huomionarvoista nimenomaan, että nyt kyseessä ei ole satunnainen tapahtuma vaan päivittäinen. Tottahan sitä syö sen kummempia miettimättä kun ilmaiseksi saa.

elasto sanoi:
Onhan sitä epäterveellistäkin ruokaa. Esim. sellaista mikä sisältää paljon transrasvaa ja turhan nopeita hiilareita joissa ei ole paljoa ravinteita.
Click to expand...

Minkä takia, elasto, nopeat hiilarit olisivat aina epäterveellisiä? Veikkaan, että sinullakin on lähes päivittäisessä ravinnossa hyvinkin nopeita hiilihydraatteja ihan sen takia, kun koet siitä olevan hyötyä (palautusjuoma). Transrasvoista en kyllä keksi mitään hyvää. :)
 
jokeli sanoi:
Minkä takia, elasto, nopeat hiilarit olisivat aina epäterveellisiä? Veikkaan, että sinullakin on lähes päivittäisessä ravinnossa hyvinkin nopeita hiilihydraatteja ihan sen takia, kun koet siitä olevan hyötyä (palautusjuoma). Transrasvoista en kyllä keksi mitään hyvää. :)
Click to expand...
Esim. vaaleassa leivässä on vähemmän ravintoaineita, koska siinä ei ole käytetty koko jyvää. Hiilaria siinä on kuitenkin saman verran eli siitä tulee turhaan vaan tyhjiä kaloreita. Eli vaaleassa pullahiilarissa on saman verran makroravinteita kuin esim. kokojyvässä, mutta vähemmän mikroravinteita.
 
Totta, totta. Ei se silti tee nopeista hiilihydraateista kokonaan epäterveellisiä. Niilläkin on paikkansa, esim. juuri treenin jälkeen.
 
jokeli sanoi:
Totta, totta. Ei se silti tee nopeista hiilihydraateista kokonaan epäterveellisiä. Niilläkin on paikkansa, esim. juuri treenin jälkeen.
Click to expand...
Niin, kyllä mä käytän palkkarissa maltoa kuten arvelitkin. Subi on ihan jees vaaleallakin leivällä treenin jälkeen. Olisiko mun pitänyt tarkentaa sitten, että nopeat hiilarit on pahasta paitsi treenin jälkeen? Luulin sen kuitenkin olevan aika päivän selvä asia. En kuitenkaan lähtisi nopeita hiilareita syömään pitkin päivää. Itse suosin matalamman GI:n tuotteita ihan senkin takia, että ne pitävät paremmin nälkää ja tulee paremmin kuituja. Pullamössöstä tulee vain kiukkuiseksi. :)
 
Ymmärsin kyllä mitä tarkoitit. Halusin vain saivarrella osoittaakseni tuon, että "terveellinen" on huono sana. Joku tuote voi olla hyväksi jossain välissä, mutta huono jossain toisessa. Tällöin sanonnat "ruoka-aine X on terveellinen" ja "tuote Y on epäterveellinen" ei kerro yhtään mitään, sillä ne eivät kerro koko totuutta.

Ihan vielä selvennykseksi, olen täysin samaa mieltä matalan ja korkean GI:n tuotteista kuin sinäkin, vihaan vain tuota terveellinen -sanaa. :D
 
Mitäs mieltä ootte subista?
Ite tulee käytyy aika usein ja hyvää on :P Ei tietenkää arvollisest niin hyvää ku tekis safkaa himassa mut ei mistään pahimmastakaan päästä
Grillattuu kananrintaa 30cm tuplalihal tulee ite yleensä vedettyä.
Ite ainaki kun noita arvoja kattelen ni ei mitään hirveen pahoja ole, vai onko?

Tosta voi kattella noita arvoja:
http://subway.fi/fi/tuotteet/grillattu_kananrinta/

Pistelkääs jotai kommenttia :)
 
Hyvältä näyttää arvot mutta ei ole kyllä ikinä tullut maistettua kun oon funtsinut että PRKL sämpylää voi syödä himassakin että käväsen kebabilla,hampparilla tai pitsalla.
 
CKD:lla tulee joskus vedettyä viikonloppuisin jättipaahtopaistisubeja :D Ei kaiken aina tarvitse olla terveellistä...subit ovat välillä ihan hyvä vaihtoehtoja jos kepaasi tympii. Paahdettu täysjyvä on feivoritti.
 
Itellä tulee monesti käytyä subissa juuri kun se nyt taitaa suunnilleen järkevin vaihtoehto olla pikaruuista ja erittäin hyvääkin vielä! Oma suosikkini on Italian B.M.T kevytmajoneesin ja tuplajuuston kera!
 
Kana teriyaki täysjyväleivällä ja southwest kastikkeella. Leipä varmaan se epäterveellisin osa tosta, eikä sekään ihan täyttä paskaa oo. Luultavasti täysjyväkin kumminkin suurimmaksi osaksi normi vehnäjauhoa, seassa sit joku puolikas jyvä niin saadaan siitä "täysjyvää". Vie kuitenkin pizzat sun muut mennen tullen.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom