Street Workout

Harrastaako täällä porukka enää tätä? Paljonko tarvitaan ulkona lämpöä että viitsitte mennä ulos treenaamaan? Itse varmaan tuossa huhti-toukokuun aikana pistän taas salikortin kesäksi hyllylle ja treenit siirtyy täysin ulkokuntosaleille street workout tyylillä.

Myös tälläinen huomioitava asia tekee mieli jakaa.
Bulk: Sali
Cut: Street workout
(Näin päällisinpuolin, toki "hybriditreenaus" kannattaa aina mutta painotus kehonpainotreenin & painojen nostelun välillä voi siinäkin vaihdella 90%/10% & 10%/90%)

Miksi? Koska progressio. Bulkilla omapaino nousee ja silloin nostelee mielummin painoja kuin omaa kehonpainoansa. Cutilla omapaino laskee ja mikäs sen motivaatiota nostattavampaa kuin se että oman kehon liikuttelu kehonpainotreenissä tuntuu sen myötä treeni treeniltä jatkuvasti kevyemmältä.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Sportif sanoi:
Harrastaako täällä porukka enää tätä? Paljonko tarvitaan ulkona lämpöä että viitsitte mennä ulos treenaamaan? Itse varmaan tuossa huhti-toukokuun aikana pistän taas salikortin kesäksi hyllylle ja treenit siirtyy täysin ulkokuntosaleille street workout tyylillä.

Myös tälläinen huomioitava asia tekee mieli jakaa.
Bulk: Sali
Cut: Street workout
(Näin päällisinpuolin, toki "hybriditreenaus" kannattaa aina mutta painotus kehonpainotreenin & painojen nostelun välillä voi siinäkin vaihdella 90%/10% & 10%/90%)

Miksi? Koska progressio. Bulkilla omapaino nousee ja silloin nostelee mielummin painoja kuin omaa kehonpainoansa. Cutilla omapaino laskee ja mikäs sen motivaatiota nostattavampaa kuin se että oman kehon liikuttelu kehonpainotreenissä tuntuu sen myötä treeni treeniltä jatkuvasti kevyemmältä.
Click to expand...
Ei taida olla ihan ykkös-viihdettä Pakkislaisille. Jos Street workout on vaan sitä ku treenaa ulkona ilman paitaa, ja temppuilee kameralle ni en oo moista
harrastanu. Mutta ''kehonpainoilua'' kyllä, ja tulee oleen suuri osa omaa treeniä ikuisesti. Vapaat painot on ihan turhaa paskaa, jossei oma ruhoki taivu.
Dipit, leuat, dragon flagit, rengashommat yms=essential jokaiselle kasvavalle pojalle imo.
 
Cuntslinger sanoi:
Ei taida olla ihan ykkös-viihdettä Pakkislaisille. Jos Street workout on vaan sitä ku treenaa ulkona ilman paitaa, ja temppuilee kameralle ni en oo moista
harrastanu. Mutta ''kehonpainoilua'' kyllä, ja tulee oleen suuri osa omaa treeniä ikuisesti. Vapaat painot on ihan turhaa paskaa, jossei oma ruhoki taivu.
Dipit, leuat, dragon flagit, rengashommat yms=essential jokaiselle kasvavalle pojalle imo.
Click to expand...
Itelle street workout, calisthenics ja kehonpainotreeni ovat periaatteessa yksi ja sama asia, tämän threadin nimi nyt vain oli yksi noista :D
 

View: https://www.instagram.com/p/CVAn5l7I1c_/
Linkkaan tähän vanhan pätkän, koska kysymys. Toka clippi tässä, eli magea ''pelikaani punnerrus''. En käytä tossa ikinä ollenkaan false grippiä, koska on sen verran hankalan tuntusta suoristaa kädet(tavoite on täs liikkeessä alhaalla olla kädet täysin suorina) jos ranteet on koukussa. Yritän vaan lukittaa ranteet ihan kiviksi. Aina ku ton näkee videolla täydellisesti tehtynä, ni käytössä on false grip. Pääsen tossa itekki yllättävän syvälle silti, ni oon aika varma että toi on mahollista ihan suorinki rantein. Mut saattaa olla ihan saatanasti liian vaikeeta, ja vaatia jumalalliset ranteet. Mielipiteitä? Tiiän et Pakkiksella joka toinen vetelee näitä viikottain, ni kysyn 🙇‍♂️.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom