SlingShot

[Archey]

Sullon näköjään tapana hakea näitä vanhoja posteja ja turvautua henkilökohtaisuuksiin vähän enemmän?

Ja älä nyt oikeesti kirjoita mitään tommosta että ei sais mennä henkilökohtaisuuksiin. Kun kumminkin sinne menet.

Kun tuolla ylempänä yritettiin vetää pointtini alas, kun ihmettelin kuin aloittelijatkin turvautuvat kaikenlaisiin cheat vempeleisiin, vaikka ei ole edes yritetty treenata raudan kanssa, niin tarkistelin kirjoittelijoiden treenikokemusta ja selvisi ettei sitä ole. Threadin avajakin on ihan vasta-alkaja.

Olet aikapahasti hakoteillä. Tuskin kukaan aloittelija, jolla on paikat kunnossa edes hankkii mitään slingshottia. Olkapäävaivat voi johtua muustakin kuin takaolkapäiden treenaamattomuudesta. Kyse ei ole mistään tv-shop lingosta, vaan välineestä joka on ensisijaisesti tarkoitettu lieventämään olkapäiden ylirasittumista/kiputiloja penkkipunnerruksessa. Jos olkapäät on oikeasti paskana, ei se päivässä tule kuntoon sillä että tehdään kiertäjiä ja takaolkapääsoutua. Tuskin koskaan, koska vikaa yleensä on nivelessä, ei lihaksissa. Mikäli kyseessä on ylirasitustila olkanivelillä, voi slingshotilla treenaaminen auttaa olkapäitä tervehtymään ajan kanssa, jos ei malta totaalitaukoa punnerrusliikkeistä pitää.

Voin lyödä 110% vetoa ettei Mark Bell kehittänyt tätä systeemiä, että joku keskenkasvuinen treenaajanalku saisi lisää rautaa tankoon ja pääsisi egoilemaan.

 

[Crrc]

Kun tuolla ylempänä yritettiin vetää pointtini alas, kun ihmettelin kuin aloittelijatkin turvautuvat kaikenlaisiin cheat vempeleisiin, vaikka ei ole edes yritetty treenata raudan kanssa, niin tarkistelin kirjoittelijoiden treenikokemusta ja selvisi ettei sitä ole. Threadin avajakin on ihan vasta-alkaja.

Mistä päättelit että threadin aloittaja on vasta-alkaja ja ei ole edes yritetty treenata raudan kanssa (täältä löytyy vuaton treenipäivyrikin).

 

[Archey]

Mistä päättelit että threadin aloittaja on vasta-alkaja ja ei ole edes yritetty treenata raudan kanssa (täältä löytyy vuaton treenipäivyrikin).

Näköjään löytyy, kuukauden vanha treenipäivyri, jossa jantteri kertoo aloittaneensa kunnon punttitreenit puoli vuotta sitten.
Päättelin kyllä ihan aloituspostin jutuista että treenitausta on vielä aika lyhyt.

Kuvittelin että erikoisvälineisiin turvaudutaan vasta kun perusliikkeista on yritetty ottaa kaikki irti ja kehitys on selvästi hidastunut/pysähtynyt.

Porukka voisi nyt kertoa kokemuksistaan, eli kuinka helkutisti tuo vempele on auttanut saamaan kehitystä eteenpäin.

 

[vuato]

Aika jännää että kokeneet punttijätkät vertaa slingshottia johonki tunkkiin ja pumppukärryihin

 

[Archey]

Aika jännää että kokeneet punttijätkät vertaa slingshottia johonki tunkkiin ja pumppukärryihin

Kai se nyt on raakaa karrikointia ;), mutta jotain cheattaamista siitä tulee mielikuviin, kun laitetaan kuminauha vetämään käsiä yhteen punnerruksessa.

 

[kodari76]

Noh, jos se on huijaamista, niin sitten siitä pitää tehdä rikosilmoitus lähimmällä poliisiasemalla. Mutta ketä siinä huijataan?

 

[vuato]

Myin äsken SlingShottini salilla :D sain jopa voittoa

 

[Archey]

Noh, jos se on huijaamista, niin sitten siitä pitää tehdä rikosilmoitus lähimmällä poliisiasemalla. Mutta ketä siinä huijataan?

Asiakasta joka tuon ostaa, sekä itseään kun tuohon lankeaa.
Pitäisköhan ruveta markkinoimaan patentoituja perstappeja voimailijoille, ettei paineet karkaa kesken suorituksen.

 

[goblin1]

Asiakasta joka tuon ostaa, sekä itseään kun tuohon lankeaa.
Pitäisköhan ruveta markkinoimaan patentoituja perstappeja voimailijoille, ettei paineet karkaa kesken suorituksen.

Eikö se aja saman asian ku vänkää itsensä slingshottiin lantion kohdalta niin on pakarat sen verran tiiviisti yhdessä ettei puristukset karkaa? Samalla vehkeellä vois treenikaveriki ottaa tehot irti treenistä ku molemmille on oma "silmukka". Tuo perstappi ois varmaan helpompi käyttönen mutta se saattaa aiheuttaa vaaraa läsnäolijoille mikäli se ampuu irti maksimiykkösessä. Slingshotti sentään alkas vastaavassa ylipaine-tilanteessa vinkuun kuin teepannu merkiksi että nyt on valmista. Perstapin taasen jos tekee liian tiviksi niin voi olla asennus tuskallista ja kovassa kyykyssä käy kuin elvikselle.. turvallisuus ennen kaikkea.

 

[Archey]

Eikö se aja saman asian ku vänkää itsensä slingshottiin lantion kohdalta niin on pakarat sen verran tiiviisti yhdessä ettei puristukset karkaa?

Olen tainnut nähdä tuollaista joskus salillani ja aika cheattaamista sekin on, mutta meilläpäin sitä sanotaan runkkupenkiksi.

Samalla vehkeellä vois treenikaveriki ottaa tehot irti treenistä ku molemmille on oma "silmukka". Tuo perstappi ois varmaan helpompi käyttönen mutta se saattaa aiheuttaa vaaraa läsnäolijoille mikäli se ampuu irti maksimiykkösessä.

Jos on kaksi kaveria niin voi korvata koko tapin, treenataan vaan tandemina ja toinen toimii tapinkorvikkeena ;)
Itse kyllä parjään ilman moisia apuja ja hilavitkuttimia.

 

[Thompzon]

Miten voi sanoa huijaamiseksi välinettä jonka tarkoitus on sama kuin ketjupenkin, lankkupenkin, kuminauhapenkin jne. Ymmärrän sen vasta sitten jos jollain on salaa tommonen paidan alla jossain penkkivideossa.

 

[goblin1]

Olen tainnut nähdä tuollaista joskus salillani ja aika cheattaamista sekin on, mutta meilläpäin sitä sanotaan runkkupenkiksi.



Jos on kaksi kaveria niin voi korvata koko tapin, treenataan vaan tandemina ja toinen toimii tapinkorvikkeena ;)
Itse kyllä parjään ilman moisia apuja ja hilavitkuttimia.

:lol2:

 

[Archey]

Miten voi sanoa huijaamiseksi välinettä jonka tarkoitus on sama kuin ketjupenkin, lankkupenkin, kuminauhapenkin jne. Ymmärrän sen vasta sitten jos jollain on salaa tommonen paidan alla jossain penkkivideossa.

Nyt taisi mennä sinulta jotain pahasti ohi
Ketjupenkki ja kuminauhapenkit on tarkoitettu vaikeuttamaan punnerruksen loppuojennuksia ja piikaamaan/vahvistamaan loppuojennusta ja ojentajia, ei helpottamaan suoritusta, mikä harvoin on voimaa lihasta kasvattavaa.

Aina pitäisi miettiä miten treenistä saisi kovempaa tai liikkeiden suoritustapaa vaikeutettua niin, että lihas joutuuu ponnistelemaan kovemmin äärirajoilla, ei tosiaan ole järkeä yleensä helpottaa liikkeitä, paitsi ehkä jossain vauhdillisissa hauiskäännöissä.

 

[Thompzon]

Nyt taisi mennä sinulta jotain pahasti ohi
Ketjupenkki ja kuminauhapenkit on tarkoitettu vaikeuttamaan punnerruksen loppuojennuksia ja piikaamaan/vahvistamaan loppuojennusta ja ojentajia

Mutta slingshothan tekee myös tämän. En tiedä onko se kyseisen viritelmän tarkoitus, mutta väkisellähän siinä ojentajat vahvistuu jos rinnaltalähtö on helppo ja pystyy käyttää suurempia painoja.

 

[kodari76]

Ruokitaankohan tässä nyt trollia? Ei sitä slingshottia ole kenenkään pakko käyttää. Voihan sitä vaikka kyykätä yhdellä jalalla silmät sidottuna, jos se vaan treeniä vaikeuttaa ja kuormittaa lihakset valtaisaan kasvuun. Äläkä käytä mitään lenkkareita, sehän on huijausta. Tulee pian salipoliisi paikalle vilkku karvalakissa.

 

[Munakas]

Ei sitä slingshottia ole kenenkään pakko käyttää.

Niin ja miten se voi jotain haitata, jos sitä joku muu haluaa/tykkää käyttää?
Se kanssa ihmetyttää, että täällä kyseistä kapistusta haukkuvat ainoastaan ne ihmiset, joilla ei ole mitään kokemusta sen käytöstä.

 

[Rautanyrkki]

Niin ja miten se voi jotain haitata, jos sitä joku muu haluaa/tykkää käyttää?
Se kanssa ihmetyttää, että täällä kyseistä kapistusta haukkuvat ainoastaan ne ihmiset, joilla ei ole mitään kokemusta sen käytöstä.

Täysin samaa mieltä! Salilla jolla itse käyn, niin yksi kaveri tällaista käyttää. Ja kyseinen kaveri kärsinyt jo pitempään olkapäävaivoista, mutta tämän avulla pystyy nyt taas kunnolla penkkaamaan. Eikä kuulemma tunnu olkapäissä juuri lainkaan. Ja myös eräs kaveri tätä kokeili, jonka seurauksena nousi 5.min aikana penkki 170-->190kg. Mutta ainahan on niitäkin ihmisiä ketkä tietävät kaikesta kaiken, vaikkei omaa kokemusta kyseisestä asiasta ole.

 

[Force]

Ja myös eräs kaveri tätä kokeili, jonka seurauksena nousi 5.min aikana penkki 170-->190kg.

Mitä tarkoitat 5 minuutin aikana 170 --> 190? Eihän nyt mitään slingshotin kanssa nostettua tulosta verrata rawna nostettuun tulokseen.

 

[marde84]

Vittu miten vajakkia keskustelua. Artsikin varmasti aikuisena ihmisenä tajuaa, ettei noissa sen omissa perusteluissa ole mitään tolkkua. Miettikäähän nyt: eihän se eroa oikeastaan mitenkään käytännössä, kevitetäänkö penkkipunnerruksessa alkua, vaiko vaikeutetaan loppua.

Artsilla on vaan joku ihme angsti ja tarve päteä monessa asiassa tällä foorumilla. Ei sillä että näkyy sillä joku fiksukin sanottava olevan välillä.

 

[Rautanyrkki]

Mitä tarkoitat 5 minuutin aikana 170 --> 190? Eihän nyt mitään slingshotin kanssa nostettua tulosta verrata rawna nostettuun tulokseen.

Anteeksi huono sanamuotoni. Tarkoitin että slingShot tuo huomattavaa etua nostossa, eikä todellakaan voi mitenkään verrata raw:ina nostettuun.