SI-nivelestä

[s18]

Löytyisikö täältä tietoa ja kokemuksia, että kuka Oulun seudulla osaisi näitä SI osaston vaivoja laittaa kuntoon?

 

[lumbago]

Löytyisikö täältä tietoa ja kokemuksia, että kuka Oulun seudulla osaisi näitä SI osaston vaivoja laittaa kuntoon?

Ainaki Kalevalainen Jäsenkorjaaja Kalle Erkoma osaa hommansa.
Toinen jonka tiedän sielt suunnalt on Kiropraktikkoklinikka.

Esim noista nyt vois lähtä kyseleen ja hakeen apuja.

 

[Ottopotto]

Vuosi sitten meni tuo si-nivel ja kävin sen naksauttamassa paikalleen osteopaatilla, nyt alkaa oleen semisti samanlaisia oireita kuin vuosi sitten... kipu ei oo niin pahaa eikä vääntymisen tunne, mutta selkeesti lantio vääntää kieroon jos koittaa kyykätä/vetää , enpä tiiä.. taasko se oli naksauttajan aika sitten, vai helpottuuko sitkeellä omalla huollolla.

 

[Jerkku]

Vuosi sitten meni tuo si-nivel ja kävin sen naksauttamassa paikalleen osteopaatilla, nyt alkaa oleen semisti samanlaisia oireita kuin vuosi sitten... kipu ei oo niin pahaa eikä vääntymisen tunne, mutta selkeesti lantio vääntää kieroon jos koittaa kyykätä/vetää , enpä tiiä.. taasko se oli naksauttajan aika sitten, vai helpottuuko sitkeellä omalla huollolla.

Melko varmasti helpottuu kun tekee oikeita asioita. Ja kun aktiivisesti kun huoltaa niin pysyy kaikin puolin parempana.

 

[Zeikei]

Tässä puhutaan varmaan lonkkanivelestä tai SI-nivelestä? Miten fysiatri sen korjasi?

Mitä tulee siihen ettei fyssari tuota löytänyt, niin olen itse huomannut ja usein sanonut, että jokaisella asiantuntijalla on omat näkökulmansa, erikoisosaamisensa ja tapansa tutkia. Joskus vaatii valitettavan monta näkökulmaa, ennen kuin päästään oikeille jäljille. Toiset näkevät vain oireet ja pyrkivät hoitamaan niitä, toiset osaavat ns kaivaa syvemmältä.

Joo oliko se nyt sitten si-nivelen dislokaatio.

Öö, helvetin vaikea selittää miten hän sen paikoilleen laittoi, mutta yritetään. Seisoin sellasen korokkeen päällä selkä häntä kohti ja kiersi vasemman käden lantion päälle ja oikealla kädellä työnsi lantiota, oliko se nyt edestä vai takaa päin en muista. Kaikki tapahtui niin pirun nopeasti. Oli hyvin nopea toimenpide.

Toimenpiteestä on kohta viikko eikä samanlaista kipua ole ollut, mutta välillä jotenkin tuntuu tuo oikea puoli väsyvän paljon nopeammin mitä vasen.

 

[Valtzu]

Pakko laittaa tänne, kun löysin vahingossa hemmetin hyvän tavan avata toi SI-nivel. Kaikessa yksinkertaisuudessaan: seisot suorassa yhdellä jalalla ja rauhallisesti käännät vartaloa sen tukijalan puolelle niin pitkälle kuin menee. Toista tarvittaessa. Eli jos seison vasemmalla jalalla, käänny vasemmalle jne. Huomasin tuon ruokaa laittaessa, kun käännyin tuolla tavalla ja SI-nivel aukesi todella äänekkäästi ja nyt olen käyttänyt sitä jonkin aikaa. Ainakin mulla tuntuu toimivan paljon varmemmin kuin muut tavat.

Mä tein tän eile, mut SI-nivelen sijasta tuolla nivusen seudulta kuulu aika kova loksahus. :D Liekkö lonkka jotain paukahtanut? Helvetin hyvältä se joka tapauksessa tuntui.

 

[Oranki]

Mä tein tän eile, mut SI-nivelen sijasta tuolla nivusen seudulta kuulu aika kova loksahus. :D Liekkö lonkka jotain paukahtanut? Helvetin hyvältä se joka tapauksessa tuntui.

Joo. Toinen mikä aiheuttaa tota on Chris Duffinin usein demonstroima hip aeroplane. Googlettamalla löytyy.

 

[Jerkku]

Hyvä video siitä mitä itse teen SI'lle.

 

[TheDreamcatcher]

Löytyisikö täältä tietoa ja kokemuksia, että kuka Oulun seudulla osaisi näitä SI osaston vaivoja laittaa kuntoon?

Ihan koulutetuista hierojistakin kannattaa kysellä kuka on käynyt erikoisammattitutkinnon puolelta nivelten liikkuvuuden edistämisen(nykyään taitaa olla niveltoiminnan edistäminen). Hyvä olisi samalla tsekata onko lantion alueen lihakset missä kunnossa.

 

[Dr.Faustus]

Millä te olette nuo SI-nivelet saaneet sijoiltaan? Eikö se vaadi tyyliin auto-onnettomuuden tai korkealta putoamisen että se voisi paikaltaan mennä?

 

[Jerkku]

Eihän sitä sijoiltaan saa ilman onnettomuutta, mutta toimintahäiriö voi tulla ilmankin.

 

[Dr.Faustus]

Eihän sitä sijoiltaan saa ilman onnettomuutta, mutta toimintahäiriö voi tulla ilmankin.

Minkälaisia häiriöitä? Olisiko jotain tutkimusta siitä heittää? Näin äkkiseltään perehtyen en löytänyt mitään fiksua siitä. Lähinnä sakroiliitistä puhutaan selkärankareuman yhteydessä.

 

[Joppa]

Minkälaisia häiriöitä? Olisiko jotain tutkimusta siitä heittää? Näin äkkiseltään perehtyen en löytänyt mitään fiksua siitä. Lähinnä sakroiliitistä puhutaan selkärankareuman yhteydessä.

Vau, hauska kerrankin nähdä tämmöistä keskustelua täällä. Meillä on opinnoissa (opiskelen fysioterapeutiksi) muodostunut semmoiseksi vitsiksi, että kaikkihan johtuu SI-nivelen virheasennoista ja siitä, ettei sitä ole naksautettu paikalleen. (Lisäksi piriformiksesta sekä multifiduksista puhuminen on vähän semmoinen vitsi.) Nuo tuntuu olevan vähän semmoisia muodikkaita vikoja, joiden syyksi laitetaan kaikenlaista. Toki niissä voi olla oikeastikin jotain, mutta ei niillä ihan kaikkea voida selittää.

Vähän ohi aiheen: Erityisesti tuo multifidus-lihasten nostaminen erilleen on huvittavaa ja kummallista. Ei niitä voi erottaa mitenkään muista transversospinales-ryhmän lihaksista. Silti niistä puhutaan erillään huomattavasti useammin kuin esimerkiksi mm. rotatoresista tai mm. semispinalesista.

 

[Dr.Faustus]

Vau, hauska kerrankin nähdä tämmöistä keskustelua täällä. Meillä on opinnoissa (opiskelen fysioterapeutiksi) muodostunut semmoiseksi vitsiksi, että kaikkihan johtuu SI-nivelen virheasennoista ja siitä, ettei sitä ole naksautettu paikalleen. (Lisäksi piriformiksesta sekä multifiduksista puhuminen on vähän semmoinen vitsi.) Nuo tuntuu olevan vähän semmoisia muodikkaita vikoja, joiden syyksi laitetaan kaikenlaista. Toki niissä voi olla oikeastikin jotain, mutta ei niillä ihan kaikkea voida selittää.

Vähän ohi aiheen: Erityisesti tuo multifidus-lihasten nostaminen erilleen on huvittavaa ja kummallista. Ei niitä voi erottaa mitenkään muista transversospinales-ryhmän lihaksista. Silti niistä puhutaan erillään huomattavasti useammin kuin esimerkiksi mm. rotatoresista tai mm. semispinalesista.

Mä ihmettelin vaan epäsuhtaa miten paljon löytyy osumia SI-nivelestä googlella ja miten vähän löytää medlinesta tutkimuksia siitä ja nekin jotain lantiorenkaan murtumahoitojen tutkimuksia. Fysiatrian ja ortopedian kirjoistakaan ei oikein löytänyt mitään valaisevaa. Huuhaatutka vaan siinä vähän hälytti.

 

[sokka]

Vois kuvitella, että tässäkin ollaan multitaskattu näillä ongelmilla asiakkaan toimesta. Takakontti, kun on melko hermotettua aluetta, niin sinne on asiakkaalle helppo myydä SI-nivel, kun halutaan, joku "diagnoosi" saada. Mutta se on kiva, jos helpotusta löytyy.

 

[Jerkku]

Ongelma taitaa olla siinä ettei ole selvillä mikä varsinaisesti sen kivun aiheuttaa. Joitakin tutkimusia asiasta on, mutta en itse ainakaan ole vielä törmännyt tutkimukseen missä olisi selvä lopputulos. Erinlaisia oletuksia ja arvailua, sekä joidenkin asioiden poissulkemista.

Siitä on tutkimuksia että SI-nivelen asennossa ei tapahdu muutosta ennen ja jälkeen käsittelyn. Tutkimuksissa on käytetty henkilöitä joille on diagnisoitu "si-joint disorder/dysfanction". Kuten Dr-Faustus aikaisemmin totesi, SI-nivelen paikaltaan lähtö vaatii auto-onnettomuuden tai vastaavan voiman.

 

[sokka]

^ Juuri näin. Itselle tulee, joka viikko kasa asiakkaita alaselkävaivojen suhteen. Yhdelläkään ei ole samallaiset oireet, kuin toisella. Eli hyvin vahvasti mennään yksilökohtaisella hoidolla, Toisella "puristellaan" parkaroita, kun toisella taas kivun siemen lähtee jostain ihan muualta. Pääasia on, että jumpat helpottaa. Jep ei ole tutkimuksia näkynyt.

 

[Valtzu]

Minähän en mistään mitään tiedä, mutta kertokaahan te, jotka tiedätte, mitä mieltä olette tästä kirjoituksesta: http://personal.fimnet.fi/vastaanotto/fysiatri_Timgren/LANTIO.html
Kyseinen herra on näemmä itsekin tutkenut näitä SI-nivelvaivoja ja sanoo sivuillaan niiden olevan hyvin yleisiä. Kirjoituksen lopussa ainakin jokunen lähdeviittauskin näkyy löytyvän... Ei tuollakaan kyllä mainita mitään muuta syytä SI-nivelen paikaltaan lähdöstä, kuin joku voimakas isku lantion seudulle. Mutta miten esimerkiksi nykyisestä inaktiivisesta elämäntyylistä johtuva tukilihasten heikkous voisi vaikuttaa tällaisten vaivojen syntyyn? Tai jo ennestään olemassa olevat virheasennot, esimerkiksi anterior pelvic tilt tai joku muu vastaava lantion alueen ongelma?
Tää on siis vain spekulaatiota, joku joka tietää saa antaa oman näkemyksensä.

PS. Itsekin siis olen ongelmasta kärsinyt ja siksi aihe kiinnostaa. Esimerkiksi monet fyssarit, joilla kävin, huomasivat kyllä lantioni olevan vinossa, mutta eivät joko myöntäneen siinä olevan mitään vikaa tai ei muuten vain kiinnostanut. Kerroin kyllä kattavan oirekuvauksen yläselästä, jaloista ja lantiosta, mutta kaikkia tuntui vain kiinnostavan tuo yläselkä, joka oli vain yksi oirealue. Tulihan sitä monta kuukautta hinkutettua ala- sekä keskitrapeziusta ja kiertäjakalvosimia, mutta eipä ne mitään auttaneet.

 

[TheDreamcatcher]

Vau, hauska kerrankin nähdä tämmöistä keskustelua täällä. Meillä on opinnoissa (opiskelen fysioterapeutiksi) muodostunut semmoiseksi vitsiksi, että kaikkihan johtuu SI-nivelen virheasennoista ja siitä, ettei sitä ole naksautettu paikalleen. (Lisäksi piriformiksesta sekä multifiduksista puhuminen on vähän semmoinen vitsi.) Nuo tuntuu olevan vähän semmoisia muodikkaita vikoja, joiden syyksi laitetaan kaikenlaista. Toki niissä voi olla oikeastikin jotain, mutta ei niillä ihan kaikkea voida selittää.

Vähän ohi aiheen: Erityisesti tuo multifidus-lihasten nostaminen erilleen on huvittavaa ja kummallista. Ei niitä voi erottaa mitenkään muista transversospinales-ryhmän lihaksista. Silti niistä puhutaan erillään huomattavasti useammin kuin esimerkiksi mm. rotatoresista tai mm. semispinalesista.

Eikai täällä suoraan ollakkaan lyöty kaikkea si-nivelen syyksi tai yritetty sillä selittää. Minäkin hurautan hieman ohi sitten, jos esim on hypomobiili si-nivel niin siihenkinhän voi esimerkiksi ns. alkulämmittelynä käyttää iliumin ventraali rotaatiota. Toinen on sitten, ettei mitään pitäisi laittaa yhden asian syyksi, vaan katsoo kokonaisuutta.

 

[Dr.Faustus]

Minähän en mistään mitään tiedä, mutta kertokaahan te, jotka tiedätte, mitä mieltä olette tästä kirjoituksesta: http://personal.fimnet.fi/vastaanotto/fysiatri_Timgren/LANTIO.html
Kyseinen herra on näemmä itsekin tutkenut näitä SI-nivelvaivoja ja sanoo sivuillaan niiden olevan hyvin yleisiä. Kirjoituksen lopussa ainakin jokunen lähdeviittauskin näkyy löytyvän... Ei tuollakaan kyllä mainita mitään muuta syytä SI-nivelen paikaltaan lähdöstä, kuin joku voimakas isku lantion seudulle. Mutta miten esimerkiksi nykyisestä inaktiivisesta elämäntyylistä johtuva tukilihasten heikkous voisi vaikuttaa tällaisten vaivojen syntyyn? Tai jo ennestään olemassa olevat virheasennot, esimerkiksi anterior pelvic tilt tai joku muu vastaava lantion alueen ongelma?
Tää on siis vain spekulaatiota, joku joka tietää saa antaa oman näkemyksensä.

PS. Itsekin siis olen ongelmasta kärsinyt ja siksi aihe kiinnostaa. Esimerkiksi monet fyssarit, joilla kävin, huomasivat kyllä lantioni olevan vinossa, mutta eivät joko myöntäneen siinä olevan mitään vikaa tai ei muuten vain kiinnostanut. Kerroin kyllä kattavan oirekuvauksen yläselästä, jaloista ja lantiosta, mutta kaikkia tuntui vain kiinnostavan tuo yläselkä, joka oli vain yksi oirealue. Tulihan sitä monta kuukautta hinkutettua ala- sekä keskitrapeziusta ja kiertäjakalvosimia, mutta eipä ne mitään auttaneet.

Nyt en ehdi linkkii perehtyä. Mutta mäkin luulen, että tuolta lihastoiminnan häiriöistä iso osa ongelmista selittyy. Juuri tuo syvien lihasten heikkous, anteriorpelvictilt ja eri lihasten väärä aikaiset aktivoitumiset. Varsinkin puntti-ihmisillä vahvat pinnalliset lihakset voivat herkästi alkaa tehdä syvien tukevien lihasten töitä vaikka niitä ei ole suunniteltu jatkuvaan jännitykseen. Eikä näiden pinnallisten lihasten kiinnityskohdatkaan ole tietenkään optimaalisia siihen työhön. Ehkä siellä si-nivelessäkin jotain voi olla, kun meneehän koko yläkropan massa kuitenkin pitkälti niiden päällä. Mutta ehkä silloinkin oireen syyt löytyy tuolta lihaspuolelta. Fasettiniveliäkin napsautellaan jollain jumitusidealla. Nekin napsautettavat fasetit ovat usein itseasiassa yliliikkuvia, johtuen niihin kiinnittyvien pikkulihasten huonosta tilasta.