Seppo Räty!

Tuo jälkeenpäin kielletty keihäs, jolla etenkin vuonna 1991 heitettiin (Räty 96,96 m), on sinänsä nykymalli (painopiste sama), mutta sitä oli kehitetty "väärällä" tavalla eli siinä oli tuo tarranauha perässä. Jos tarkastelee esimerkiksi Tokion MM-kisatuloksia vuodelta 1991, niin havaitsee, että ei tuo välinekehittely tehnyt ihmeitä tuloksiin. Jotkut oli heittänyt paremminkin vielä nykyään hyväksytyllä keihäällä. Esimerkiksi Patrik Boden heitti 89,10 metriä vuonna 1990, joka on käsittääkseni edelleen Ruotsin ennätys, mutta Tokiossa 1991 jäi alle 80 metrin kuten jäi myös Steve Backleykin. Vuoden 1991 jälkeenkin on keihäitä edelleen kehitetty muilla tavoilla. Tuskin tuo vuoden 1991 keihäs sen kummemmin on lentänyt kuin nämä edelleen kehittyneet keihäät, millä nykyään heitetään.

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
lakipiste sanoi:
Eli eipä niistä maagisista supervoimista paljon hyötyä ole kun täysin siima Lassi Etelelätalokin heittää jo yhtä pitkälle ku Sepe koskaan eikä tasan penkkaa ku maks 120kg
Click to expand...
Juu näinhän se meni. Käykää vaikka täältä katsomassa millaisia rautoja Lassi ja pari muuta 80m heittäjää liikuttelee. Siellä niitä punttitreenejä aika tasaiseen tahtiin esiintyy videoissa.
 
jokeli sanoi:
Juu näinhän se meni. Käykää vaikka täältä katsomassa millaisia rautoja Lassi ja pari muuta 80m heittäjää liikuttelee. Siellä niitä punttitreenejä aika tasaiseen tahtiin esiintyy videoissa.
Click to expand...

Hieno meininki pojilla :puntti: Hassua vaan ajatella tälleen ei-asiantuntijana, että esim Seppo ottanut syväkyykystä 270 (mikäli pitää paikkansa) ja tuola videolla otti pari äijää ennätyksensä n. 160kg ja 180kg... Ja silti keihäs lentää aika hyvin. Eli vaikka on valovuodenpäässä voimatasoista seppoon. Mutta onhan se zelesnyn ym kohdalla huomattu että millä se keppi lentää.
 
No,millä se keppi lentää? Räty oli voimatasoissa melko paljon kovemmissa luvuissa kuin Zelesny,mutta keihäs lensi hyvin samoihin lukuihin. Ei kai ole mitään yksittäistä seikkaa millä keihäs lentää pitkälle? Jos nyt vittaat tekniikkaan,niin sitäkin jokainen käyttää siten kuin itselleen parhaiten sopii. Tero Järvenpää heitti ihan maailman huipulla ja kun keihäs lähti lentoon,niin tukijalka oli ihan koukussa. Silti keppi lensi varsin kauas. Jokainen keihäsvalmentaja,ainakin joikainen suomalainen keihäsvalmentaja, tietää ettei keihään perään kannata heittäytyä ja ainakin Pitkämäki on pyrkinyt vähentämään hyppimistä. Keihään perään heittäytyminen SAATTAA syödä monia metrejä heitosta,mutta jos heittäjän tekniikka osuu heittäytymistä hyödyntävästi kohdalleen,niin eipä siitä syöksymisestä haittaakaan tunnu olevan. Voimaheittäjä joutuu muokkaamaan heittoaan niin ettei tekniikka "ole tiellä" pitkille heitoille. Ruuskanen sanoi,että ensimmäiset heitot pitää malttaa heittää hiljaisella vauhdilla,että saa voimaa keihääseen. Tietäen,että jos saman voiman saa välitettyä keihääseen kovemmasta juoksuvauhdista,lentää keihäskin pidemmälle. Tasapainoilua koko ajan. :)
 
täsmä sanoi:
Hieno meininki pojilla :puntti: Hassua vaan ajatella tälleen ei-asiantuntijana, että esim Seppo ottanut syväkyykystä 270 (mikäli pitää paikkansa) ja tuola videolla otti pari äijää ennätyksensä n. 160kg ja 180kg... Ja silti keihäs lentää aika hyvin. Eli vaikka on valovuodenpäässä voimatasoista seppoon. Mutta onhan se zelesnyn ym kohdalla huomattu että millä se keppi lentää.
Click to expand...


Joo onhan se Seppo jo vuosikymmenen päästä penkannutkin jo 300kg raw ja täysin lahnana, mikäli nämä legendat vyöryy lumipalloefektin tavoin. (Tuo 270kg takakyykky onkin sitten kyllä ihan mahdollisuuksien rajoissa, ei välttämättä pelkkää legendaa). Maajoukkuetestien pöytäkirjoihin onkin sitten merkattu aikakaudesta riippuen 130-180 kilon lukemia penkkipunnerrusmaksimiin, vähän on ristiriitaa. Toki tiedän että saan vihat niskaani, ja eräät manaa alimpaan helvettiin kun kyseenalaistan nämä hurjimmat legendat. Kyllä se 80m nakataan yleensä hyvissä olosuhteissa ja kuntopiikin sattuessa kohdalle suunnilleen 100-110kg raa'alla tempauksella, 140-150kg RiVe:llä, 180-200kg takylla ja 130-170kg penkillä. Nämä ei mahda olla lajinomaisimpia voimaharjotteita ainakaan kaikki, mutta laitoin kun noista liikkeistä osan perus salihemmokin tuntee hyvin. Olen mielenkiinnosta seurannut heittäjien harjoittelua, ja livenäkin nähnyt monet punttireenit kovemmankin luokan heittäjien toimesta.

Nehän on erittäin kovia tuloksia, kun otetaan huomioon ettei keihäsmiehen ruumiinrakenne yleensä ole lähimainkaan optimaalinen voimailujuttuja silmällä pitäen, ja fysiikkaharjoitteet punteilla on vain oheistoimintaa lajiharjoittelua tukemaan. Eipä tuo Ruuskasenkaan penkki taida(heh, niin kertooko tämä yhtään mitään heittäjän voimapotentiaalista, aika heikosti) yli 160 kiloa olla, ja melkoisia kaaria tuo viskelee. jokeli voisi tämänkin varmaan tarkentaa.
 
Sepon kyykky on ollut kyllä noissa lukemissa, mutta esim. Hakkaraisen Harri tuossa kertoi, että mahdollisesti kovimmat raudat on otettu polvisiteillä ja löysä nostotrikoon alaosa yllä. Hänkään ei ihan varma ollut, kun ei ollut kovimpia kyykkyjä Sepolta koskaan nähnyt. Nuo laittamasi voimaominaisuudet on tosiaan aika hyvin kohdallaan. Pientä variaatiota tulee sen mukaan, että mitä liikkeitä tehdään ja minkälainen tekniikka noissa liikkeissä on käytössä. Poikkeuksia toki löytyy. Esim. Haataisen Harri ei mikään järin vahva ollut, kun 80m heitti. Yleisenä linjana kuitenkin oikein hyvät viitearvot.

Antti on ollut aina suht huono penkkaamaan. Alle 150 kiloa on pitkään ollut ennätyksenä (145 tai 147,5), ellei nyt kuluvana vuonna ole sitä parantanut. Tekniikkana toiminut sellainen jalat penkillä ja perse ilmassa -tyyli, kapealla otteella. Muutenkin kyykyt ja muut absoluuttisen maksimivoiman lajit on Antilla olleet suhteessa melko huonot. Painonnostoliikkeet niihin suhteutettuna todella kovia (160kg rinnalleveto käytännössä suorille jaloille).
 
_MrSiima sanoi:
Kyllä se 80m nakataan yleensä hyvissä olosuhteissa ja kuntopiikin sattuessa kohdalle suunnilleen 100-110kg raa'alla tempauksella, 140-150kg RiVe:llä, 180-200kg takylla ja 130-170kg penkillä.
Click to expand...
Tuli tämä _MrSiiman vanha postaus mieleen, kun Suomessa on taas uusi 80 metrin heittäjä. Ohessa videot Sirviön Tonin punttiennätyksistä em. liikkeissä. Aika hyvin osuu noihin _MrSiiman heittämiin arvoihin.


Penkki (140,5) ei tosin enää ole ennätys, vaan se on korjailtu lukemiin 145 kg. Lisää Tonin nostoja täällä ja täällä.
 
En sitten älyttömän hakoteillä ole mitä huippuheittäjien voima-arvoihin tulee. Tietenkin vaihtelua on niissäkin yksilöittäin paljonkin. Vaikken itse ole heittänytkään keihästä kuin vajaa 50m ja kuulaa työntänyt noin 12m(ihan huvimielessä olen satunnaisesti heitellyt) :)
 
jokeli sanoi:
Tuli tämä _MrSiiman vanha postaus mieleen, kun Suomessa on taas uusi 80 metrin heittäjä. Ohessa videot Sirviön Tonin punttiennätyksistä em. liikkeissä. Aika hyvin osuu noihin _MrSiiman heittämiin arvoihin.


Penkki (140,5) ei tosin enää ole ennätys, vaan se on korjailtu lukemiin 145 kg. Lisää Tonin nostoja täällä ja täällä.
Click to expand...


On tuolla ainakin luottamusta rintalastan kestävyyteen, voimatasoja tosi vaikea arvioida penkkivideon perusteella. Itse en edes tuollaista pompputekniikkaa osaa. Veikkaisin, että Sirviön penkki on jotain 125kg, joka ei ole kovin paljoa. Voihan toki hyvinkin olla, että keihäänheiton vaatimuksien kannalta on hyödyllisempää harjoitella tuollaisia erikoisliikkeitä, kuin voimanostosta tuttua penkkipunnerrusta.
 
Itseänikin kiinnostaisi kuulla järkevä selitys tälle ilmiölle mitä usein heittolajien harrastajilla näkyy. Eli tämä pomppu-penkki. Perusteena on yleensä se että liike pitää tehdä mahdollisimman nopeasti.

Mielestäni lihassoluja kuormitettaisiin enemmän, jos ei hyödynnettäisi tangon sekä rintalastan aiheuttamaa elastista energiaa ? Eihän keihästä tai kuulaakaan voida laittaa liikkeelle hyödyntämällä elastisuutta. Vaan liike lähtee stopista ?
 
Oon seuraillu yleisurheilijoiden punttireenejä vierestä ja aika paljon näkee, että isot ukot tekee mm. lankkupomppupenkkiä melko neitseellisillä painoilla, etenkin kokoon nähden ja kyykkyjä ei oteta ns. syvyydestä. Olikohan siihen joku ponnistuskulmateoria. Onko voimavalmennus yleensäkään millaista maakuntien yu-seuroissa?

Myös kaikennäkösiä boxihyppyjä tangon kanssa ja muita sekoiluja näkee. Perusvoimatasot ei oleellisessa roolissa yleisurheilussa pl. pitkän matkan juoksijat?

Siis toki vahvoja heittäjiä ja hyppääjiäkin on ollut historian saatossa, mutta tämä vaan yleistä pohdiskelua.
 
Näinpä, aika heikkohan se on kyykkäämään, tosin liekö sitä paljo harrastaakaan. Keihäitähänvse on viskonu pikkukossista asti

"Andreas is a unique guy, he's very skilful," Yego said. "He does some gymnastics (in training) you cannot do.

"When I watch his squats he's doing almost 200 kg and I was doing 90, so you can see it's a very big range, but now I'm doing 150.
 
Mitenkähän Räty mahtoi suhtautua lihashuoltoon ja venyttelyyn? Julkisen imagon perusteella voisi kuvitella että piti moisia homojen hommana että yks lämmittelysarja ja maksimit tankoon perkele!
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom