Seppo Räty!

[Pohjoisvirta]

Itseänikin kiinnostaisi kuulla järkevä selitys tälle ilmiölle mitä usein heittolajien harrastajilla näkyy. Eli tämä pomppu-penkki. Perusteena on yleensä se että liike pitää tehdä mahdollisimman nopeasti.

Mielestäni lihassoluja kuormitettaisiin enemmän, jos ei hyödynnettäisi tangon sekä rintalastan aiheuttamaa elastista energiaa ? Eihän keihästä tai kuulaakaan voida laittaa liikkeelle hyödyntämällä elastisuutta. Vaan liike lähtee stopista ?

Yegon kohdalla elastisuus on valttia:


"Heitto lähtee jaloista"

Mikä sitten tekee Yegosta niin lahjakkaan keihäänheittäjän? Piirosen mukaan kenialaisen ylävartalon liikkuvuus poikkeuksellinen.



- Juliuksen ylävartalon elastisuus on huikea.



Se on poikkeuksellinen ominaisuus ja erottaa hänet muista, Piiroinen toteaa MTV Sportille.



Piironen korostaa, että hyvä heitto lähtee jaloista. Yegolla on siinä aivan erityinen vahvuus.



- Ristiaskelhyppy ja hyökkäys siitä vetovaiheeseen. Se on hänen vahvuutensa.



Kuten myös lajitaidon kehittäminen, liikkuminen ja jalkojen käyttö, Piironen listasi Yegon muita vahvuuksia. "

Linkki:
http://www.msn.com/fi-fi/urheilu/urheiluhakemisto/valmentaja-paljastaa-yegon-yllättävän-penkkituloksen/ar-BBm8r2k?li=AAa20Qg


Vrt. Pitkämäki parhaimmillaan penkistä 170 kiloa, Yego 95 kiloa, uskomaton lahjakkuus.

 

[thaigo]

En kyllä usko sekunttiakaa, että tollanen 90+ metriä keppiä nakkaavan urheilullisen ison äijjän penkki ois vaan 95kg.

 

[baddu]

Mitenkähän Räty mahtoi suhtautua lihashuoltoon ja venyttelyyn? Julkisen imagon perusteella voisi kuvitella että piti moisia homojen hommana että yks lämmittelysarja ja maksimit tankoon perkele!

Jaa tuollahan asiaa onkin käsitelty http://www.hs.fi/kuukausiliite/a1375408718247
"Räty teki spagaatin helposti paremmalle puolelle lattiaan asti ja huonommallekin melkein, vaikka hän painokkaasti korostaakin, ettei venytellyt juniorivuosiensa jälkeen kertaakaan."

 

[Winchester]

En kyllä usko sekunttiakaa, että tollanen 90+ metriä keppiä nakkaavan urheilullisen ison äijjän penkki ois vaan 95kg.

Helppo uskoa. Se elastisuus toimii kuin kuminauha jossa voimaa vapautuu pitkän vedon ajan ja kiihdyttää keihästä. Jos vastakohtana on paljon lyhyemmällä liikeradalla heittävä jäykkä mutta voimakkaampi kaveri niin lopputulos voi yllättää, ja yllättääkin. Ei sitä keihästä penkkituloksella heitellä.

 

[Pohjoisvirta]

En kyllä usko sekunttiakaa, että tollanen 90+ metriä keppiä nakkaavan urheilullisen ison äijjän penkki ois vaan 95kg.

Helppo uskoa. Se elastisuus toimii kuin kuminauha jossa voimaa vapautuu pitkän vedon ajan ja kiihdyttää keihästä. Jos vastakohtana on paljon lyhyemmällä liikeradalla heittävä jäykkä mutta voimakkaampi kaveri niin lopputulos voi yllättää, ja yllättääkin. Ei sitä keihästä penkkituloksella heitellä.

Suora siirtovaikutus on suht. vähäinen, penkkituloksen vaikutus keihästulokseen. Pitkämäen penkki lienee "perse ilmassa" penkki? voima kehittyy siihen liikkeeseen, mitä harjoitellaan.

 

[loops]

Itekki heittäny keihästä kilpaa junnuna ja silloinen valmentaja kielsi penkkaamasta koska se ottaa liikaa etuolkapäihin, tekee niistä hitaammat ja jarruttaa vetoa. Toimi hyvin siihen asti että piti ottaa 800g keihäs käteen. Siihen loppu voimat. 400g ja 600g keihäät lensi vielä pelkällä nopeudella.

 

[anve]

En kyllä usko sekunttiakaa, että tollanen 90+ metriä keppiä nakkaavan urheilullisen ison äijjän penkki ois vaan 95kg.

Jorma Kinnusen paras penkkitulos oli myös omien sanojensa mukaan 95kg. Jalkavoimat oli niin pieneksi mieheksi kuitenkin kovat.

 

[BlaZer]

Helppo uskoa. Se elastisuus toimii kuin kuminauha jossa voimaa vapautuu pitkän vedon ajan ja kiihdyttää keihästä. Jos vastakohtana on paljon lyhyemmällä liikeradalla heittävä jäykkä mutta voimakkaampi kaveri niin lopputulos voi yllättää, ja yllättääkin. Ei sitä keihästä penkkituloksella heitellä.

aika raju yleistys, pitkämäellä ja turskalla kuitenkin järkyttävän kovat penkkitulokset ottaen heidän ykköslajinsa huomioon. vai meinaatko ettei pitkämäen 90m oo vielä riittävän pitkä kaari?
Ei penkki varmaan suoraan keihääseen autakkaan, mutta tuskin siitä haittaakaan on.

 

[Winchester]

Heittäjiä on niin erilaisia, uskon että elastisuudella korvaa raa'an voiman puutetta hyvin.

 

[gaf]

Taitaa olla aika merkityksetöntä heittotuloksen kannalta, paljon se penkki on. Muutenhan siellä kävis penkkimiehet/naiset tempomassa satametrisiä, mutta kun ei käy. Pisimmät heitot lähtee keihäsmiehiltä/naisilta ja osa keihäsmiehistä/naisista sitten penkkaa ihan hyviä tuloksia.

 

[Trashman]

"Sen sijaan häkellyttävää on se, että 53-vuotiaan Rädyn mukaan rautaa nousee edelleen hurja määrä – 18 vuotta uran päättymisen jälkeen.

– Jos oikein saisin ladata ja kroppa kestäisi pari päivää särkylääkettä, niin kyllä se kaksmarkkaa (200 kiloa) pitää vieläkin tulla, vielä edellisenä vuonna 200 penkannut Räty sanoo"

http://www.iltasanomat.fi/yleisurheilu/art-1449201768959.html

Haluaisin kyllä nähdä tuon... Yli 50 v sairauseläkeläinen ottamassa 200 kg penkistä. Ei kai se mahdotonta ole? Vai onko?

 

[Aimo Ryske]

En ois ikinä uskonu että siistillä merkkipenkillä ois Sepolta aikoinaan 215kg noussu. Ku kattoo tänki foorumin karjuja ketkä noissa luvuissa pyörii ni on ulkonäöllisesti ollut sitten piilovahva tuo Seppo.

 

[Pelimijäs]

En tiä kumpi vaikeempi uskoo, seppo nykykunnossa 2 markkaa vai yego markan alla huutamassa apua. Eikai ny 100 kilonen kepinheittäjä voi nostaa vaan 95kg penkistä... Ehkä se ei oo tehny sen isommilla painoilla vaan.

 

[Ironmauke]

Seppo ei kyllä vaikuta mieheltä joka puhuu lämpimikseen. Ja voima se urheilijalta viimeisenä häviää.

 

[Herra Mirandos]

Seppo ei kyllä vaikuta mieheltä joka puhuu lämpimikseen. Ja voima se urheilijalta viimeisenä häviää.

Niin että yli 50 vuotias mies, jonka paikat on aivan paskana ottaa/ottaisi vielä 200 penkistä.

Herää, pahvi.

Just sunkaltaisten vuoksi Räty on aina kaikkea paskaa jutuissaan heitänytkin. Nauttii kun onnistuu usettamaan jotain, oikein huolella.

 

[furuskog]

Näin Rädyn viime vuoden loppupuolella. Aika kauan saa ladata jos 200 punnertaa rinnalta. Toki ulkonäkö pettää monesti, mutmut.

 

[Ironmauke]

Niin että yli 50 vuotias mies, jonka paikat on aivan paskana ottaa/ottaisi vielä 200 penkistä.

Herää, pahvi.

Just sunkaltaisten vuoksi Räty on aina kaikkea paskaa jutuissaan heitänytkin. Nauttii kun onnistuu usettamaan jotain, oikein huolella.

Älähän nyt rupea kuitenkaan suutas soittamaan. Ilmeisesti sunkaltaisiasi vituttaa melko armottomasti, että maailmassa on tosiaan ihmisiä joilla ihan helvetistä luontaista voimaa jo syntymästään asti. Räty kuten olympia urheilijat yleensä on ihan eri tason jamppoja kuin teikäläinen perus sali markku joka kuvittelee olevansa kovakin kaiffari jos on sen paikallisen fitness salin keskimääräistä kovempi nostaja. Seppo on kovempi urhelija kuin tuollainen suunsoittaja nillittäjä on edes koskaan unelmissaan ollut.

 

[huumor]

ottamatta sen kummemmin kantaa noihin rädyn läpällä heittämiin nykytuloksiin, porukka ei tunnu tajuavan että kyseessä on kuitenkin luonnossa melkoisen iso ja raamikas kaveri. näin vertailun vuoksi tässä kuvassa normaalivartaloinen veijari normaalikokoisen naisen seurassa:

ja tässä sama kaveri rädyn vierellä:

tiukkana yhteenvetona; mikäli joku ei näytä kuvissa vahvalta (jossain toisessa ketjussa maastavedon maailmanennätysmies näytti läskiltä juopolta kun ei suonet näy), kannattaa käydä katsomassa livenä vaikka voimamieskisoja. sen jälkeen voi vähän paremmin hahmottaa miksi joillakin on enemmän voimaa, vaikkei päkki näykään.

 

[Herra Mirandos]

Älähän nyt rupea kuitenkaan suutas soittamaan. Ilmeisesti sunkaltaisiasi vituttaa melko armottomasti, että maailmassa on tosiaan ihmisiä joilla ihan helvetistä luontaista voimaa jo syntymästään asti. Räty kuten olympia urheilijat yleensä on ihan eri tason jamppoja kuin teikäläinen perus sali markku joka kuvittelee olevansa kovakin kaiffari jos on sen paikallisen fitness salin keskimääräistä kovempi nostaja. Seppo on kovempi urhelija kuin tuollainen suunsoittaja nillittäjä on edes koskaan unelmissaan ollut.

Olepas nyt kiltisti suu kiinni, ettet enää anna tyhmempää kuvaa itsestäsi.

Seppo on ollut Suuri Suomalainen Urheilija. Piste. Varsinkin keihäänheitto on laji, joka on armoton huipulla treenaavalle , kun puhutaan kropan kestävyydestä. Lähes jokainen keihäänheittäjä jäädessään lajista eläkkeelle on enemmän tai vähemmän rampa, rikki, tohjona. Mm. Rädyllä paikat ovat aivan hajalla. Paskana.

Olen seurannut Sepon uraa sen alusta alkaen.Sepolla on vähän kiero huumorintaju ja vittumainenluonne. yksi hänen lempilajeistaan on aina ollut paskan puhuminen toimittajille aivan vakavalla naamalla. Muistan, kun ennen olympiakisoja Sepolta kysyttiin, miten hän aikoo käyttää viimeiset viikot ennen olympialaisia. Hän vastasi, että menen mökille viskomaan uistinta ja juomaan kaljaa. No, lööpit oli täynnä tätä "uutista" ja jopa finaalissa TV-selostaja sanoi että Seppo on ottanut tällä kertaa viimeiset viikot rennosti eikä ole koskenutkaan keppiin tai levytankoihin. No, totuus oli että Seppo treenasi ihan helvetin kovaa nämä viimeiset viikot. Taatusti hihitteli mielessään ihmisten typeryydelle...tämä on vain yksi esimerkki siitä, miten Seppo piti inhoamiaan toimittajia pelleinään.

Mua ei vituta se, että jollain on luontaista voimaa, että sori vaan. Mua vituttaa, että on yhtä helposti nenästävedettäviä tyhmyreitä, kaltaisiasi perus-sali-markkuja, jotka uskoo mitä vain, koska joku nyt on sanonut niin.

Että haista sinä poika , suunsoittaja nillittäjä oikein pitkä...

 

[Pohjoisvirta]

En kyllä usko sekunttiakaa, että tollanen 90+ metriä keppiä nakkaavan urheilullisen ison äijjän penkki ois vaan 95kg.

Röhleristä artikkeli vuodelta 2015:


Saksan keihästykki yllättää: "Penkkipunnerrus jätettiin ohjelmasta"


Lauantai 21.11.2015 klo 16.17 JONI JÄNTTI


'' Saksalainen Pekingin MM-kisojen keihään nelonen Thomas Röhler ei pidä penkkipunnerrusta harjoitusohjelmassaan.
Thomas Röhler on viikonloppuna paikalla Tanhuvaaran Urheiluopiston keihässeminaarissa.

Röhlerin mukaan vain keihäänheittoa tukevia liikkeitä kannattaa harjoitella ja testata.

- Valmentajani vaihtuessa vuonna 2013 penkkipunnerrus jätettiin ohjelmasta.

Se ei ole keihäänheittoon lajinomainen liike, Röhler perusteli Tanhuvaaran Urheiluopistolla viikonloppuna järjestettävässä kansainvälisessä keihässeminaarissa.


Röhler ei tee myöskään keihäänheitossa monesti käytettävää ylivetoa.


- Jos kysytte ylivedosta, emme ole valmentajani kanssa oikeita henkilöitä vastaamaan.

Ylävartaloa harjoitamme pääasiassa kuntopallon heitoilla ja eri voimisteluliikkeillä, Röhler paljasti.


Röhler pitää ihmiskehoa kokonaisuutena, eikä koskaan ajattele harjoittelevansa erikseen ala-, keski- tai ylävartaloa.

Liikkeet ovat kokonaisvaltaisia.


Testaamisesta ei Röhler liiemmin perusta.

- Vuoteen 2013 saakka tein paljon testejä, mutta en nykyisin juurikaan.

Kyykyissäkin voi enemmänkin satuttaa itsensä, jos kyykkää maksimipainoilla.
Tempauskin muutettiin pääosin tempausvedoksi, koska liikkeet pään yläpuolella huonossa tasapainossa aiheuttavat turhia riskejä.

Välillä saksalainen kuitenkin testaa rajojaan, monesti kuitenkin sen tarkemmin tuloksia mittaamatta.

- Vuoteen 2014 valmistautuessa tein 5-loikkaa seitsemän askeleen alkuvauhdilla.

Silloin meni yli 22 metriä, senteistä vähät välittänyt ja parhaimmillaan 22,80 loikannut Röhler virnisti. ''



Lainaus:
http://www.iltalehti.fi/yleisurheilu/2015112120705647_yl.shtml


'' Maailmantilaston ykkösmies Thomas Röhler on päälle 190 senttiä pitkä, mutta painaa vain 85 kiloa.

Ruumiinrakenne on hyvin erilainen kuin suomalaistähdillä Antti Ruuskasella ja Tero Pitkämäellä.


- Rautaa nostan hyvin harvoin.

Keihäänheitossa on kyse 800 grammaa painavan välineen ja biomekaanisen liikesarjan hallinnasta.
Voima ei ole oleellista, Röhler kertoo.


Suomen keihäspiireissä on totuttu siihen, että raudan pitää totella äijää...

- Joo, tiedän. Olen kokenut, että tämä on minulle paras tapa toimia, eikä raudan kanssa tarvitse pelata, Röhler kuittaa.''

Lainaus:
http://www.iltalehti.fi/yleisurheilu/2016062821808576_yl.shtml



P.S. Thomas Röhler ensimmäisen kerran yli 91 metriä (91,28 ja 91,04) Turun Paavo Nurmi Gamesissa tänä vuonna. Julius Yego painaa myös 85 kg, pituutta 175 cm.. raskaampi tekoinen ukko toi Yego. Thomas Röhler:in kroppa ei ole jytky. Pikemminkin se muistuttaa ottelijan tai jopa juoksijan kehoa kuin keihäskarjun.