Seppo Räty!

[Old_Unckle]

Viime viikon HS:missa olikohan torstain lehdessä Seppo Räty kertoi harjoitusmenetelmistään ennen Atlannan olympiakisoja -96. Rädyn harjoitteluun kuuluvan tupakanpolton ja kaljanjuonnin me kai kaikki tiedämme, mutta Räty kertoi aina testanneensa kuntoa ennen olympiakisoja ja ennen Atlantaa meni 100kg x100 toistoa 1h 30 min - siihen ei taitaisi, joka mies pystyä ei edes tällä foorumilla.

Muistan joskus lukeneeni, että Rädyn penkkiennätys olisi luokkaa n. 240-250kg, mutta tiedä siitä sitten tarkemmin....värikäs mies jokatapauksessa

 

[Alec]

just...

 

[TomBombadil]

Muistan joskus lukeneeni, että Rädyn penkkiennätys olisi luokkaa n. 240-250kg, mutta tiedä siitä sitten tarkemmin....värikäs mies jokatapauksessa

Värikäs tosiaan... luin jostain että mies olisi tehnyt hauiskääntöjä jollain (muistaakseni) 40kg kässäreillä, joka ei ole paskempi suoritus sekään.

 

[Harrij]

Muistan joskus lukeneeni, että Rädyn penkkiennätys olisi luokkaa n. 240-250kg, mutta tiedä siitä sitten tarkemmin....värikäs mies jokatapauksessa

Värikäs tosiaan, mutta esim. kuulan olympia voittaja Arsi Harjun penkki ennätys on ollut parhaimmillaan 250kg ja koko eroa miehillä on jonniin verran.
Epeilempä että on

 

[JN]

meni 100kg x100 toistoa 1h 30 min - siihen ei taitaisi, joka mies pystyä ei edes tällä foorumilla.

No eipä tuo mahoton juttu ole. Painoa sillä on varmaan se 100kg =oma paino. Aika moni täällä pystyy alle tuntiin vetään sata toistoa omalla painolla.

 

[Old_Unckle]

Hmmm

@Harrij

Arsi Harjun mitat näyttäisi olevan 183cm 110kg omien sivujensa mukaan. Rädyn kilpailupaino oli 118kg - pituutta en tiedä, mutta varmaan samaa luokkaa Harjun kanssa, joten tuskin Räty ainakaan kooltaan pienempi tai erikokoinen kuin Harju ja sen tiedän, että Räty harjoitteli aktiiviaikoinaan Halvarin kanssa punttisalilla monta kertaa. Joten tuskin Rädyn penkkiennätys kaukana tuosta aiemmin mainitusta voi olla.

@ace-oo-

Niin en tarkoittanut suhteellista painoa vaan sitä, että punnertaa penkiltä 100kg x 100 kertaa(1h30min). Varmaan moni pystyy samaan suoritukseen, mutta tuskin jokaheppu.

 

[NEUTRAALI]

No eipä tuo mahoton juttu ole. Painoa sillä on varmaan se 100kg =oma paino. Aika moni täällä pystyy alle tuntiin vetään sata toistoa omalla painolla.

edelleenkään ei ole sama tehdä 60kilolla 100 toistoa entä 100kilolla vaikka se olisi kuinka oma paino ja tuo penkki enkka on silkkaa paskaa. räty on penkannut n180kg

@Harrij

Arsi Harjun mitat näyttäisi olevan 183cm 110kg omien sivujensa mukaan. .

jokainen täyspäinen näkee että arsi painaa enemmän entä 110kg, arsin paino jostain kumman syystä ilmoitetaan aina 110-115kilon väliin, totuus on kuitenkin että arsi painoi esim olympia kullan aikaan noin 135-140kg

 

[Mies847]

räty on penkannut n180kg

Tuon perusteella se 100kgx100 90min vois olla mahdollista. Esim 8 minuutin välein 10x100kg joka kuitenkin on "vain" 56% maksimista.

 

[Juzzi87]

Joo ja Arsi Harjuhan penkkas 150kg ekan kerran kun koski penkkiin. Oli vissiin 16 vai 18 vuotias. Näin meidän liikunnan opettaja on puhunut, joka tosin on maajoukkueen hieroja ja tietää ehkä jotain sinne päin tuloksia.

 

[LohiLinja]

Rätyyn liittyen niin heitti vähän kommenttia juhlarahan julkaisupippaloissa: Virallisuuksien jälkeen mietti, että saakohan tällä sixpackin kaupasta. Totesi, että Saksa on yhä paska maa, eikä ole siellä sen jälkeen käynyt. Eikä oopperassa, eikä pesäpallopeleissä, sillä sitä paskapalloa kuulemma nakkelee vieläkin niin moni jolla olisi parempaa tekemistä keihään kanssa.

Kertoili vielä jotain siitä Bubin lyömisestä, että nyrkki oli vain karvan päässä nekusta..

 

[Old_Unckle]

Vähän lisäystä - kuitenkin

@neutraali

Saman pakkotoisto-palstan Jani Illikainen-kirjoituksessa mainitaan Rädyn temmanneen 150kg ja Googlella kun hakee aiheesta seppo räty+painonnosto niin heti 3 otsikossa "Timon harrastukset" mainitaan Rädyn saanee rinnallavedossa 180kg ja penkkitulos 200+, joten tuskin mainitsemasi 180kg on Rädyn penkkiennätys.

Asia ei kai selviä kysymyttä sitä Rädyltä ja käsittääkseni Halvarin penkkitulokset olivat kovempia aikanaan kuin Harjun.

 

[JN]

edelleenkään ei ole sama tehdä 60kilolla 100 toistoa entä 100kilolla vaikka se olisi kuinka oma paino ja tuo penkki enkka on silkkaa paskaa.

No luullakseni pystyisin tekemään nyt 80 kiloisena n.90kg:llä tuon 100 toistoa, ja en edes ole mikään kummoinen jamppa. Eli en pidä tuota juuri minään suorituksena.

 

[röhnis]

rädyn puntti

Rädyn punttienkat:

Syväkyykky 270
Etukyykky 220
Rinnalleveto 185
Tempaus 150
Työntö 185
Penkki 190
Yliveto 140

Teki 80-luvulla punttitreenejä, jotka kesti jopa 3 h 40min.. Aika hc-touhua..

 

[Lostedt 61#]

Joo ja Arsi Harjuhan penkkas 150kg ekan kerran kun koski penkkiin. Oli vissiin 16 vai 18 vuotias. Näin meidän liikunnan opettaja on puhunut, joka tosin on maajoukkueen hieroja ja tietää ehkä jotain sinne päin tuloksia.

Harju penkkasi kyllä 16 vuotiaana 150 kg, mutta takana oli kyllä treeniä ja lajiharjoittelua tietenkin monia vuosia junnusta asti.

 

[Lostedt 61#]

Rädyn punttienkat:

Syväkyykky 270
Etukyykky 220
Rinnalleveto 185
Tempaus 150
Työntö 185
Penkki 190
Yliveto 140

Teki 80-luvulla punttitreenejä, jotka kesti jopa 3 h 40min.. Aika hc-touhua..

Ja nämäkin aivan uskomattomia lukuja KEIHÄÄNHEITTÄJÄLLE enpä ihan heti uskoisi, että meidän oma pitkämäki tämmösiä rautoja kiskoo, mutta tosin pojan heittojen pituudet perustuu HEITTÄMISEEN eikä rädyn menetelmiin :D

 

[Mies847]

Joo ja Arsi Harjuhan penkkas 150kg ekan kerran kun koski penkkiin. Oli vissiin 16 vai 18 vuotias. Näin meidän liikunnan opettaja on puhunut, joka tosin on maajoukkueen hieroja ja tietää ehkä jotain sinne päin tuloksia.

Lieksan ammattikoulussa oleva liikunnanopettaja/rehtori ym sano sillon kun siellä olin että sinne tullessa räty vielä mietti ryhtyykö työntämään kuulaa vai heittämään keihästä. (molemmat oli mukana) Siellä liikuntasalissa on edelleenkin painot jotka räty oli tehny ammattikouluaikana eikä niistä painoja tainnu 150 kiloon riittää joten pistää senkin puolesta epäilyttämään.

 

[Aapina]

Lieksan ammattikoulussa oleva liikunnanopettaja/rehtori ym sano sillon kun siellä olin että sinne tullessa räty vielä mietti ryhtyykö työntämään kuulaa vai heittämään keihästä. (molemmat oli mukana) Siellä liikuntasalissa on edelleenkin painot jotka räty oli tehny ammattikouluaikana eikä niistä painoja tainnu 150 kiloon riittää joten pistää senkin puolesta epäilyttämään.

Menikö minulta nyt jotain ohi? Lieksa-Räty? Harju ja 150kg? Miten nämä nyt liittyvät toisiinsa tuolla sinun kertomalla tavalla? ;)

 

[NEUTRAALI]

No luullakseni pystyisin tekemään nyt 80 kiloisena n.90kg:llä tuon 100 toistoa, ja en edes ole mikään kummoinen jamppa. Eli en pidä tuota juuri minään suorituksena.

puhuin penkki ennätyksestä, tuo 100toistoa 100kilolla ei ole mikään suoritus 1,5tuntiin, sen sijaan 240-250 penkki on ja sitä tarkoitin että se on . muutenkin nuihin vanhojen miesten tuloksiin tahtoo tulla aina sitä lapinlisää tyypistä riippuen vähintään 20-30%, jos tätäkään 240-250tulosta kukaan ei olisi julistanut paskapuheeksi olisi seuraava väittämä ollut että räty on tullut 30asteen pakkasesta suoraan salille ja ilman lämmittelyjä ottanut tuon 250kg pilkkihaalarit päällä.

Rädyn punttienkat:

Syväkyykky 270
Etukyykky 220
Rinnalleveto 185
Tempaus 150
Työntö 185
Penkki 190
Yliveto 140

Teki 80-luvulla punttitreenejä, jotka kesti jopa 3 h 40min.. Aika hc-touhua..

tuo 190 penkki voi pitää paikkansa, itse muistelin että se oli jotain 180luokkaa, mutta se siitä. kovat voimat on ollut


edit: liian pitkiä reenejä, ei nuilla voi kehittyä ;)

 

[Mies847]

Menikö minulta nyt jotain ohi? Lieksa-Räty? Harju ja 150kg? Miten nämä nyt liittyvät toisiinsa tuolla sinun kertomalla tavalla? ;)

Ei mitenkään
Tuli taas luettua puolihuolimattomasti se viesti..

 

[hyrre]

...arsin paino jostain kumman syystä ilmoitetaan aina 110-115kilon väliin, totuus on kuitenkin että arsi painoi esim olympia kullan aikaan noin 135-140kg

Useimmilla urheilijoilla ilmoitettu paino on peräisin uran alusta, eli Arsillakin tämä paino voi olla abaut kymmenen vuoden takaa.

Minusta tuo ei ole homma eikä mikään nostella 100x100kg puoleentoistatuntiin, vajaan minuutin välein ykkönen. Mutta penkkiykkönen on kyllä ihan kova. Viime vuonna näytettiin Tulosruudussa Pitkämäen treeniä, muistaisikos joku millä painoilla se teki tempausta ja pystypunnerrusta?